| 2009/07/28 | |
| 小指の威力 | |
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って、バカに出来んな。 理由は聞くな。 最近、頻繁にチャリでコケてんですわ(爆) それもかなり豪快に(汗) 先日は肘・膝・掌を負傷したけど、 まだ完治してないのに週末再び・・・(滝汗) 今度は膝と右足の親指。 膝は完治してない中で再びやっちゃったもんだから すんごい状態になっております(汗) と、完全に膝の方にばかり目が行ってたけど・・・ 月曜の朝。 つまりは昨日の朝。 悶絶しそうになったわ。 つーのも、土曜・日曜はサンダルだったし、靴下履いてなかったけど 月曜は仕事だし、当然のように靴下履いたら擦れて｢ウギャー！｣って(汗) 更には歩くと靴に当たって痛い。。。 「たかが小指」と思ってたけど｢されど小指｣だったよ。 まさか小指のかすり傷如きに苦しめられるとは・・・ ちなみに現在午前中。←仕事しろ！ 今夜の天気はどうなんだろか。 ここんとこ雨が多かった上に、たまに晴れた日には用事があったんで かれこれ１０日くらい走ってないんだよね。 ジョギング始めてこれだけ期間が空くのは初なんじゃないかなぁ？ しかも、よりにもよって土曜に刺激を受けた直後だけにかなり焦ってるよ(汗) 晴れてもこの様子(小指の痛み)じゃ走るのは厳しそうだし。。。 いいこともいっぱいあったし、いいことしてる実感もしてるし、 これからも続けて行きたいと本気で思っているけれど ジョギングを始めたことで悩みが増えたのも事実。 何だかなぁ・・・ とりあえず、天気は仕方ないとして小指は今すぐにでも治って欲しい。 相変わらず｢スイカ｣以降は電池切れのような状態が続いてるけど 俺なんて人一倍走ってようやく人並みなのに。。。 あぁ〜っ！！！ 空回りっつーか、ナンつーか。 とにかく精神的にも肉体的にも良くない日々が続いてるよｏｒｚ ＜追記＞ どうにか走ったけど小指をかばうから他の指の付け根に負担が掛かる(汗) |
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| 2009/07/25 | |
| ランナーズ | |
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本日も飲み会です(笑) 今日は某所の｢千葉県内のマラソン｣ってコミュのオフ会。 いや〜、｢オフ会｣と名の付く会に出るのはいつ以来だろか。 すんごい新鮮な気持ちなんですが、、、(笑) とは言え、このオフ。 ２回目を迎えるんだけど１回目の参加表明しておきながら 途中で参加を辞退したんです。 恵比寿で某集まりが開催されたんで(汗) なので今回は無事に参加出来て良かった♪ ちなみに他のほとんどの面々は前回実現出来なかった ジョギング→銭湯→飲み会って流れです。 自分は残念ながら仕事だったんで飲み会のみですが。 けど、あの酷暑の中をジョギング・・・ タフだなぁ。 ってか、それが本来ランナーのあるべき姿なんだろうけど。 最近、電池切れ気味だった俺にはそれだけで刺激になった。 その他も約２０名の参加者がいたんでなかなか皆とは話せなかったけど フルも含め、毎月のようにレースに出てる人がいて｢スゲー｣なんて言ってたら ジョギングを始めたのは去年の１０月で初レースが１１月で 開始からたった４ヶ月でフルにも挑戦したなんて人もいて驚き。 いつだったかジョギングネタで書いたことあると思うんだよね。 人間の｢限界｣なんて想像も出来ないような位置になって そうそう｢限界｣を迎えることなんてないって。 もちろん、元々の素質や練習内容にもよってくるけど 有意義な話を聞いたり、刺激になればと参加したけど 思ってた以上に刺激的な集まりになって参加して良かった♪ ちなみにビックリ。 ２０名中元も含めて君津人３人、木更津・袖ヶ浦人各１名(記憶の限り)。 他の人も｢房総人多いなぁ｣って言うほどだったし(笑) これもすっごい刺激になる！ と、調子をコいて飲み過ぎた？ 連夜の飲み会がキいた？ ワタクシ。 久々に人には言えないようなことをしでかしました・・・ 言える範囲で言っとくと終電までに帰って来たのに 自宅に辿り着いたのは３時過ぎだった模様。 でも、色々買い物したものやら持参したものが無事で安心♪ ドラえもんのウチワ以外は。。。 ドラえもぉ〜〜〜ん！ どこへ行ったんだよ〜〜〜(涙) しっかし、｢酒｣って怖いな。 断片的な記憶を振り返って第三者目線で見るとドン引きだし。 けど、これは日が変わって翌朝書いてるんだけど 以前、某さんが｢ウ■ンの力｣の効き目を力説してて(笑) 連荘の飲み会ってこともあり、初めて飲んでみたけど それだけ酔った上に朝っぱらから友達からの電話で起こされたけど ナンとビックリ二日酔いなし！ 次は俺が力説すっかな(笑) |
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| 2009/07/16 | |
| 焼きジャケ | |
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ぢゃなかった。 ヤケ酒。  ｢スイカ｣以降しばらくの放電。 けど、ようやく無理矢理にでも充電をし、 梅雨も明け、ようやく自ら立ち上がって ｢走っぞ！｣と思い始めたところなのに 仕事が邪魔をする。。。(涙) 本日も普段のコースだと｢不審者｣になり兼ねない時間の帰宅。 なのでヤケ酒かっ食らってます。 まぁ、理由はそれだけじゃないけど。 でも、今の時期は走るとパンツまでビッショリになるほどしんどいけど この辛さがレースでの感動(喜び)を生むと思うと思うと・・・ねぇ。 長い距離に耐えられる忍耐力。 暑い季節に耐えられる忍耐力。 共に育てるには今しかない！ 明日は普通に帰って来れて気兼ねなく走れるといいなぁ・・・ って、｢辞めれるものなら辞めたい｣と思いながらコレ。 ｢負けず嫌い｣な自分を誉めたい反面、責めたい(苦笑) |
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| 2009/07/08 | |
| 体脂肪５％台 | |
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遂に大台に乗ったどぉ〜っ！！！ って、んなわけあるかぃ！ ボクサーやビルダー等でもなくそんな体脂肪だったら むしろ病的な気すらするし(汗) ココ１〜２ヶ月かなぁ。 体重計(体脂肪計)の調子が悪いらしい。 初めは｢たまたまだろ｣と思ってたけど今日はさすがに そう感じずにはいられないでしょ。 いつも通り、ジョギングから帰ると全部脱いで汗を拭いたら いざ計測♪ が。 体重は普段とほぼ変わりないのに体脂肪がご、ご、ご、５％！？ 過去にも｢はぁ！？｣って体脂肪が２〜３回出たことあるから ｢またか｣と思って測り直すと今度は９％台。 俺、この夏「ガリガリ君」ってあだ名が付いちゃったらどーしよ〜ヽ(´▽｀)/ ま、３回目にしてようやく正常値が出ましたがね。 けど、過去に経験あるとは言え、いきなり｢５％｣とか見たらビビるから！ そこまでマッチョにならないでもいい。 むしろそこまでにはなりたくない。 けど、常に１５％を切る体型くらいまでにはなりたいなぁ・・・ でも、今の生活(雨で走れない日は飲んだり等)じゃ厳しいんだろうな(苦笑) |
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| 2009/07/05 | |
| 尻尾を引っ張られた | |
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ドスンッ(倒) ふぅ。いつものことながらレースの後は燃え尽き症候群状態。 今回は梅雨も重なってるからいつにも増して凄いです。 開き直って(？)｢今週はリフレッシュウィーク♪｣と勝手に題して 結局一度も走らず終いだったし・・・(汗) いや、これにも理由があったんだよね。 今後に繋げる為の。 ２年半、ほぼ毎日続けて来たことを１週間投げ出したら 体がウズウズするかな〜って。 ｢走りたい！｣｢走りたい！｣って。 そしたら、少々荒治療だけど効果覿面♪ と、思っていたのだが・・・ ジョギング・マラソンに対する想いは変わらず(苦笑) 普段のジョギングにしろ、レースにしろ、全ては自分の意思。 でも、どこか強迫観念みたいなのを感じてて・・・ だから、｢面白い｣と思って走ったのなんて久しくない！(きっぱり) いや、だからってダラダラしてるかと言えばそうでもなくて 呼吸法を身に付ける為、リズムに惑わされないよう、 随分と長いこと(半年以上？)音楽を聴きながら走ってないし、 ｢それが結果に繋がるのならば｣ってそれ自体は苦じゃないし、 むしろ、いつも苦しんでたレースを颯爽と駆け抜ける姿を 想像(ってか、妄想？)しながら走ってると楽しくもあるんだけど・・・ 何だろ。 スランプってとこ？ 今年は｢ライブ等の日でも休まない｣って力み過ぎて 精神的に追い詰め過ぎただろか。 ま、とは言え、ここんとこずーっとそんな感じではあったけど ｢スイカ｣で思いがけず記録が伸びたから少しアガり気味ではあるんだけどね。 つーことで、明日からは心機一転頑張り過ぎずに頑張ろう♪ 次は９月末の千倉。 まだまだ暑さ残る時期だし、体力必至なレースだしね〜。 |
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| 2009/06/30 | |
| 第26回富里スイカロードレース 結果 | |
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思ったよりも早く結果が出た♪ あの規模でこのスピード。 他のレースも見習ってくれ〜〜〜(>_<) ＜去年＞ 2008/06/22 ｢第25回富里スイカロードレース｣ 記録：27:44 種目別：225/699 総合：539/2704 ＜今年＞ 2009/06/28 ｢第26回富里スイカロードレース｣ 記録：24:51 種目別：129/674 総合：348/2822 天候等の条件が良かったのもあったから タイムの割に順位の比率は思ったほど上がってないだろうと思ったけど 結果を見てみて｢もっと上にいたかった｣ってのが本音。 けど、それってまだまだ自分が甘い証拠じゃんね。 この結果に甘んじることなく益々精進しまっせ〜！ って、なるといいんだけどな・・・(汗) ＜過去のレース全成績＞ 2009/06/28 ｢第26回富里スイカロードレース｣ 記録：24:51 種目別：129/674 総合：348/2822 2009/03/01 「第31回千葉県民マラソン大会」 記録：23:13 種目別：75/150 総合：152/397 2009/01/18 「第33回サンスポ千葉マリンマラソン」 記録：24:02 種目別：207/893 総合：267/1539 2008/12/07 ｢第11回ニューリバーロードレースin八千代｣ 記録：24:02 種目別：37/87 総合：202/558 2008/10/19 ｢第14回市川リバーサイド健康マラソン｣ 記録：25:35 種目別：35/71 総合：85/219 2008/09/23 ｢第38回南房総市ロードレース千倉｣ 記録：26:10 種目別：28/47 総合：114/274 2008/06/22 ｢第25回富里スイカロードレース｣ 記録：27:44 種目別：225/699 総合：539/2704 2008/03/02 ｢第30回千葉県民マラソン大会｣ 記録：23:24 種目別：61/115 総合：148/366 2008/01/20 「第32回サンスポ千葉マリンマラソン」 記録：26:34 種目別：182/530 総合：259/974 2007/10/14 「2007袖ヶ浦市海浜ロードレース」 記録：26:11 種目別：47/58 総合：118/172 |
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| 2009/06/28 | |
| 第２６回富里スイカロードレース | |
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今年も５時起き、６時出発で行って来ましたよ。 そんな半分寝た体を｢とみちゃん｣が笑顔で出迎えてくれました(笑)  ちなみに去年は前々日に徹夜したし、 そんな激動勤務＆雨で一週間走れなかったし、 当日もかなりの高い降水確率で湿度も凄くて 本当に｢どこで辞めようか｣ってずっと思ってたほど辛くて タイム的には過去最悪だったけど完走出来ただけで 自分に拍手を送りたかったくらいだったけど、 体調が万全でも季節・コース的に間違いなく俺が過去経験した中で 最も過酷なレースですわ。コレは。 それだけに｢マリンマラソン｣に次ぐ存在で。自分の中で。 だからこそここ一週間くらい本当に怖くて仕方なかったんだけど。。。 けど、どっちの方向にも心配してた天気も曇りで降水確率も低く、 気温も湿度もさほど高くなくこの季節にしては絶好のマラソン日和！ とは言え、直前にちょっとしたゴタゴタがあって大変だったんだけど（謎苦笑） でも、ギリギリのとこでバッチリの状態でスタートを切れました♪ そうそう。１ｋｍ地点の前かな？ 近くを走る人が｢あ。あの人たちアレじゃん！｣とか言ってるから何かと思えば カメラマンを従えて｢サンドウィッチマン｣の２人が走ってた！ まぁ、一瞬並走したもののすぐに追い越してったけど(笑) そして１ｋｍ地点。 （５ｋｍだと１ｋｍ毎に表示があるレースは少ないのでこのレースは有難い！） 時計に目をやって驚き。 このペースだと去年のタイムを約３分縮める計算。 ・・・持つわけない(汗) でも、スピードを緩めるって案外難しいんすわ。コレが。 なので、とにかく最後には心臓破りの坂もあってイッてることだし、 前半で稼ごうと同様に２ｋｍ地点、３ｋｍ地点でもハイペースだと思いつつ ただひたすら走ってましたがね。 ちなみに給水。 ５ｋｍじゃ設置されてるレースなんて皆無に等しいけど時期が時期だけに 体が欲するけどコレが案外難しい。 去年は初体験で紙コップを取ることに成功はしてもほとんど飲めずに 顔に掛かったり、鼻に入ったりで散々・・・(笑) けど、その経験から｢給水方法｣すらネットで調べたしね。 その結果、しっかり給水も出来た♪ それから約３．５ｋｍ地点のこのレースの目玉｢給スイカ所｣。 今年もスイカを手に取る余裕は無し。 手前の給水と直後のスポンジを取ることで必死。 いや〜、今年もあの水を含んだスポンジに救われましたわ。 この給スイカ所を越えるといよいよ心臓破りの坂が待ってるんだけど 周りはすぐにポイポイ捨ててくけど俺は去年も握り締めてたけど 熱を帯びた体にあのスポンジはマジで｢オアシス｣ですわ。 あ。そうそう。 昨日の日記に通ずるけどそんな恐怖の急坂の下には近所(？)の 老人ホームらしきところからの応援に駆けつけてくれた おじいちゃん、おばあちゃんがいて凄く励みになった。 本当に腹が立つほど(笑)の急坂でめげそうになるんだけど 一生懸命に旗を振ってくれてるのを前にめげてる場合じゃないし！ そしてその坂を昇り終えても数百ｍあるんだけどこれが長い・・・ けど、前に歳を召した方がいたんだけど恐らくマラソン歴は長いんだろうけど ｢負けたくない！｣と最後の力を振り絞ってその方と視界の女性ランナーは 全て抜いて魂半分抜けた状態でゴール！ 手元の時計で２４：５５。 １ｋｍ地点のラップ通り去年より２分５０秒の短縮に成功！！！ けど、喜んでる余裕すらなかったけど(汗) いつだったか｢どんな季節・コースでも２５分切りたい｣って目標も ｢“スイカ”だけは無理だろう｣と思ってたのがそれにも成功♪ けど、喜んでる余裕すらなかったけど(汗) 本当にこのレースはしんどい。。。 帰りに駐車場まで歩いてる際にスタッフが救急車の手配してるのも聞こえちゃったし(汗) でも、いつだったか｢マラソンをやる人はＭ｣、｢フルマラソンやる人はドＭ｣って書いたけど(笑) 孤独な中での自分との戦いだからね。 中途半端にやっちゃうとどんなに辛くても辞められないんだよね。。。 しか〜し！ このレースは辛い分、ご褒美が待ってますから(≧▽≦) ホント、メチャ甘くて美味い！  喉が渇いてるからってだけじゃないよ。この美味さは。 じゃないと５個も６個も食ってないし(笑) 来年もこの｢美味しさ｣の為に是非来よう♪ ちなみに。 帰宅後は即ベッドへ。 そのまま親に｢いつまで寝てんの！｣って起こされるまで寝てた。 その時刻ズバリ２０：００(汗) レース後は毎回泥のように寝てるけどここまではさすがに初。 でも、それだけキツイんだよね。 本当に(>_<) そんだけ寝てもまだ眠いし。。。 そうそう。レース前は相変わらずモチベーションアゲアゲソングで士気を高めてるけど レース後はテンションアガる曲は疲れる。。。 かと言ってバラードって気分でもない。 もっと、ナンつーか、こう、スーっとココロに染み入る曲が聴きたい。 と、思っていたらピッタリなのがあるじゃな〜い♪ レース後のｙｍｄ氏ソロの｢ｐｉｌｇｒｉｍ｣も格別です。 魂だけは西日本へと｢旅路｣に出てたし(´∇｀*) ＜オマケ＞ 富里はガスタンクまでもがスイカです(笑)  あ。いつものように正式なタイム＆順位は発表されたら 後日きちんと発表しまっす♪ |
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| 2009/06/27 | |
| がんばれ | |
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先日、某センチメンタリっ子（謎笑）がブログに書いてた。 （そーいや、この方も不発流行語が多いな・爆） ｢“ありがとう”は日本語で最も美しい言葉だ｣と。 確かにシチュエーションや言い方、相手や心の込め方等々、 場合によってはこのたった５文字に込められた想いは計り知れないし なかなか照れ臭くて言えないんだよね。 まぁ、言い方を変えればそれだけ重みもあるし、 気持ちが伝わる言葉なんだろうけど。 （その辺のことはシクラメン記事の「ありがとう」で書いたのでカット・笑） そこで俺がここ最近思う「美しい」と思う日本語について。 って、既にタイトルで使用していますが「がんばれ」です。 ただ、知人が言ってたことがある。 「“がんばれ”って言葉がキライ！」と。 その人曰く「言われないでも頑張ってるし余計なお世話」とのこと。 う〜む。一理ある。 それに本当に頑張ってる人に対してこの言葉を掛けるってことは 「もっと馬車馬の如く動けや！」って鞭打つ状態？（笑） でも、もっと純粋に、清いココロで受け止めて欲しいんだ。 まぁ、想像付くだろうけどマラソンネタですわ。 例えば、こうやってブログ等にも書くからコメントやメールで「がんばれ」と言われることもあるし、 軽い世間話に出ただけで話したことすら忘れてた相手から「がんばれ」と言われることもある。 その「がんばれ」だけでも辛くなった時にふと頭を過ぎって 「もう辞めたい！」って気持ちで負けそうになっても強みになるんだよね。 でも、その「がんばれ」はあくまで自分の友達や家族等から送られたもの。 レースでは沿道で見知らぬ人が見てることもあるんだけど、 もちろん、家族や友人の応援で来てる人もいるけど 地元密着型（明日は正にその典型）のレースだと見知らぬ同士ながらも 「がんばれ」って声を掛けてくれることがあるんだよね。 コレ。 この「がんばれ」。 これこそが「美しい」と思うのだ。 だって、この「がんばれ」でたった一瞬だし、 すぐに元の見知らぬ者同士に戻っちゃうけど 一瞬だけココロとココロが通い合う瞬間だし。 その証拠になるべくその「がんばれ」には笑顔を返したり、 手で「ありがとう」の気持ちだったり、「がんばるぞ！」って決意だったり、 なるべく何らか合図を返すように心掛けてるしね。(その余裕があればだけどな・苦笑) ちなみに。 以前はモチベーションがアガる曲を集めて走りながら聴いてたし、 今も若干内容は変わったけど「ｉＴｕｎｅｓ」が使えるようになってからは 「プレイリスト」で同じような曲を集めてレース日はそれだったり、 シクラメンの「スルメ」を聴きながら気持ちを高めさせるのだが・・・ そこを敢えて「１曲だけ」選ぶとすれば｢Swamp Delta Rockcafe'｣というバンドの 「みんながんばれ」って曲です。 当日の朝にこの曲を聴かないレースはないほど。（試聴）（歌詞） この曲は元々、２００６年にネット盤｢有線｣である｢ＧｙａＯ｣で マリーンズの試合を無料放送してくれててＣＭの間に流れてて 爽快感溢れるメロディーラインが初めて聴いた瞬間から耳から離れず ずっと気になってたものの誰の何て曲か分からぬままシーズンは終わり・・・ その後も調べても分からず終いでダメ元で｢ＧｙａＯ｣に問い合わせたら ご丁寧な回答が返って来て(激感謝！)ソッコー｢買い｣ですわ。 ってか、いつも聴くばっかでこの日記の為に初めて詩を目で見たけど 否が応でも｢がんばらないと！｣って気持ちになるな。 と、主軸が｢がんばれ｣って言葉への想いなのか、マラソンなのか分からんが、 賛否分かれる｢がんばれ｣という日本語。 俺は｢ありがとう｣並に相手への優しさや想う気持ちが詰まった美しい日本語だと思う。 ってか、詩を見てたらマジでモチベーションアガりまくってきた！(笑) 正直、ずっと怖かったけど燃えて尽き果ててもいいんだよね。 我が道を突き進めばそれだけでカッコイイのだ♪  Swamp Delta Rockcafe’ ユニバーサルJ (2005-12-07) 売り上げランキング: 344362 |
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| 2009/06/26 | |
| 分身ハンマー | |
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今日から３日間。 体を５つほどください・・・(何) はぁ〜。 この週末はナニ？ まずはＫＡＮ。 前々から興味あって去年｢一青窈｣で念願の初体験を果たした ｢音霊 ＳＥＡ ＳＴＵＤＩＯ｣で昨日、今日とライブがあったんだよね。 あの雰囲気。 行った人にしか分からないけど海の家がモチーフだけに アーティストによっては不向きな気もするかもしれないけど 何と言ってもＢＧＭに生の波の音！ それを聴きながらＫＡＮのピアノと歌声。 想像しただけで悶えるのに平日だし、時間も危ういしで断念。 まぁ、実際に当日を迎えたら仕事的にそんな状況じゃなかったけどさ。 でも、行きたかったよぉ〜(ToT) 続いてｙｍｄ氏。 久々の(ソロでは初)福岡＆広島公演が発表された時点でも行きたかったのに その後、鳥栖公演が発表されたではないかっ！ そう。ｙｍｄ氏の出身地なのです。 会場のすぐ近くには通った中学やら何やらあるみたいだし(笑) これはホント行きたかった！何としてでも行きたかった！！！ 日曜にレースさえ無きゃ予約してた可能性大だし。 でも、ｙｍｄ氏にも｢走れ！｣ってメッセージ貰ってるしね。 レースを蹴ってまで観に行くなんて俺には出来ない。。。 だからこの悔しさをレースにぶつけてくるよ(ToT) 続いてシクラメン。 初の北海道上陸！ それを祝う為にも駆け付けたかったし、今の時期の北海道はいい季節♪ 日々のイヤなことを忘れて充電するにはもってこいのタイミングだし、 遠征独特のあの｢会いに行く｣って感覚をシクラでも味わいたいしね。 日帰り圏内のライブでは味わえない高揚感があるし。 でも、これもレース前だし、泊まりでライブなんてとんでもない話。 シクラにも｢頑張れ！｣等のエールを貰ってるしね。 だから３人が北海道で自分たちの音楽を必死で伝えて来るように 俺も必死でレースを走るのが一番なんだよね(ToT) 更にドリ。 チケットを予約する時は何も考えてなかったけど先月を取ってなかったら 今週末を取ってたから後々｢よくぞこの日を取った！｣と褒めたい気分だったけど 本当にココロの底から｢素晴らしい｣と思えるライブで何度でも行きたくなる折に 追加席の発売が決まって某さんたちに誘われたけどレース前日のライブが 翌日に影響を来たすことは今年の「マリンマラソン｣で痛感させられたし、 レース当日のライブもどれだけしんどいか某姐さん(笑)で分かってるしね。 だからこれまた泣く泣く断念(ToT) でも、そうまでして諦めたんだもん。ね、がんばるよp(^-^)q しっかし、見事に重なったもんだね(苦笑) レースが無くても体が一つだけじゃ全てに行くのは無理だし。 でも、どれも本当に行きたかったのにグッと堪えたんだもん。 その分、レースにぶつけるよ〜。結果に繋げるよ〜。 ｢悔しさ｣は大きなパワーになるのだ♪ ちうか、ナンダカンダ言っても｢生き甲斐｣と言ってるライブを諦めて ｢今すぐにでも辞めたい｣と言ってるレースを取ってるって・・・ 面白いもんですな(苦笑) しかも、あくまでライブに行けない悔しさを書くつもりが無意識に マラソンに結び付けちゃってるし・・・(苦笑) |
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| 2009/06/25 | |
| 逆に | |
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何の逆かは分からない♪←某氏の不発流行語(謎笑) 先週、｢来週雨ばっかじゃん！｣と書いたけど 週末辺りから傘マークはキレイに消えたが(但し、雲マークばっかだけど) 肝心の日曜だけが傘マーク・・・ が。 一昨日辺りから傘マークが消えた！ しかも、降水確率がグングン落ちてく♪ まぁ、この時期の天気予報はアテになりませんが。 けど、この調子で行くと逆に天気が良過ぎて 去年のジメジメとは違う過酷さがありそうで怖い(汗) 雨の予報だけどギリギリ曇りとかじゃなくて 純粋な(？)曇りだといいんだけどなぁ。 降水確率は０％に等しい曇り。 あ〜、ジワジワと恐怖感が増してくるよ〜(涙) でも、辛い分、完走後のスイカの美味しさが倍増！！！ そう思って走り切るしかないよなぁ・・・ |
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| 2009/06/19 | |
| ＦＩＲＥ | |
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♪恐れていたことが始まっている〜 Ｓｏｎｇ ｂｙ 丸山みゆき Ｆｒｏｍ「スクール・ウォーズ2」 って、「スクール・ウォーズ」に｢2｣があったことなんて 今やほとんどの人が忘れてるんだろうな。 ｢1｣で言うとこの大木役が保阪尚希だったんだよね♪ って、こういうどーでもいーことって結構覚えてるんだよね。 肝心なことは(特に最近・歳！？)度忘れすること多いのに。 でも、「どーでもいーことを覚えてる＝記憶力いい」って思われがちで 得なのか損なのかよく分からんヽ(´▽｀)/ と、前置きが長くなりましたが・・・ 週間予報を見たら来週は雨と雲マークばっか！ 最低でも降水確率が40％て、、、 いや、28日なんすわ。 あの｢富里スイカロードレース｣。 去年も雨続きに加えて、最後に魔の勤労が待っていて ボロ切れのような体で出まして(汗) だから来週はしっかり準備しておきたいのにっ！(泣) ・・・怖い。 正直、マジで怖い(汗) ｢マリンマラソン｣もメイン視してるだけに余計なプレッシャーで 押し潰されそうになって直前は逃げ出した気持ちでいっぱいだけど ｢スイカ｣は季節とコースがハンパないのを知ってるだけに 去年のように「スイカ食べ放題だ〜♪」なんて浮かれてばかりもいらんない(；´Д｀) う〜む。 梅雨時の天気予報なんてアテにならないし この１週間はことごとくハズれてくれることを願おう・・・ |
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| 2009/06/03 | |
| 続・アクアラインマラソン | |
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本当にそんな話が浮上してるのか調べてみた。 そしたらビックリ。 俺はてっきり木更津市や袖ヶ浦市辺りが組んで 「地元アピールの為にも実現したらいいね」程度で ぶっちゃけ、実現に漕ぎ着けるのは無理だと思ってたんだよね。 「その間、道路はどうするんだ」って大きな課題があるし。 しかし・・・ 発案者はなんと新知事の森田健作氏！ これは実現も夢ではない！？ けど、その時期の房総は人気観光スポットと化すし、 たった１日（半日）とは言え、封鎖は難しいでしょ。 かと言って片側通行も渋滞や距離を考えると厳しい。 東京マラソンと違ってポイント、ポイントじゃなくって アクアラインがメインってことは「全面」だもんね。 でも、その事実を知ってより実現して欲しくなってきた・・・ そもそも、海岸沿いを走るレースはあっても、 海の上を走るレースは経験どころか聞いたこともないし。 風は強いかもしれないけど気持ちいいだろうな〜♪ |
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| 2009/06/02 | |
| アクアラインマラソン | |
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そんなものが計画されてるらしい。 現在のところ、川崎まで行って折り返してくるフルと 海ほたるまで行って折り返してくるハーフ案らしい。 ・・・出たい。 まぁ、まだ決まったわけではないし、 予定としては来年３月開催らしいので 東京マラソンとほぼ同時期だろうから （対抗したんじゃないかとも思うが・笑） 「どっちを取るか」って問題もあるけど。 って、その前にハーフやフルを走れる体にせんと。 |
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| 2009/05/29 | |
| ５月の長雨 | |
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そして梅雨。 ソイツが俺を悩ませる(；´Д｀) 基本、寒い時期に集中してるだけにま〜ったく実感がないけれど 次のレース(あのスイカロードレース！)まで１ヶ月を切った。 なのに週間予報には傘マークだらけ。 オマケに沖縄では既に梅雨入りしてるし、関東も時間の問題だろう。 時期が時期だけにしゃーないんだけどさ。 でも、コレ。すんごい焦りを生む。 ｢レースが近いのに休んでる場合じゃないよ！｣ってね。 ましてや去年なんて魔の４０時間労働と直前の雨が重なって 丸々１週間走れないまま挑んだんだよね。 その結果、１ｋｍにも満たない地点で｢あ。今日ヤバい｣って感じたけど(汗) しかも、何かの拍子に書いたけど個人的なコンディションを除いても 季節的にもコース的にも過去参加したレースの中で最も過酷だしね。 去年、出場してそれを知っちゃっただけに今年は更に焦る･･･ けど、３月の初めと６月の終わりじゃ｢冷える｣と｢蒸す｣で全然違うだろうけど 雨の中でのレースは今年の｢千葉県民マラソン｣で経験してるから ｢来るなら来やがれ！｣的な安心感はお陰で得れたけどね♪ むしろ｢ド晴天｣よりはそっちの方が楽な可能性すらあるしね。 って、やっぱ時期がアレだよなぁ・・・(苦笑) ま、｢スイカ｣がメインなんだろうからしゃーないけど(笑) でも、恐らく町おこしの一環で始めたんだろうけど大成功だよなぁ。 レースに出てるような人ならほとんどの人に存在を知られてるし、 １０ｋｍの部では国内最多出場らしいし。 （去年からかな？人数制限出来たから現在は分からないけど） 何はともあれ｢いちご狩り｣に行くと｢もう今シーズンはいちごいらない・・・｣ と、思うようにゴール後はガッツリとスイカ食って来よっと(´▽｀*) |
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| 2009/05/26 | |
| 一生懸命 | |
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って、人それぞれでしょ。 今朝、通勤途中にジョギングをしてる人を見まして。 帽子を目深に被ってからよくは分からなかったけど 見た感じ４０代〜５０代の女性。あくまで推定だけど。 自分がジョギング中、また通勤中等に見る人でもこの世代の女性だと ９：１くらいと言ってもいいんじゃないかってくらいの割合で ジョギングよりウォーキングする人を見掛けるんだよね。 ちなみに今朝見たその人。 正直言って｢ウォーキング(早歩き)した方が早いんでない？｣って感じだった。 けど、それでもその人にとっての｢一生懸命｣だったと思うんだよね。 思えば２年半前。 自分がジョギングを始めた時だってあれくらいだったかもしれない。 １ｋｍ程度の距離でも酸素ボンベが欲しくなるほど息切れしてたし。 それくらい底辺にいたのが今は中の下くらいにはなれたかな。 一応、ジョギングらしい(って、これも人それぞれだけど)速度で 走ってるつもりだし、１０ｋｍくらいなら難なく走れるようになったし。 ちょっと自画自賛入っちゃうけどその時、その時の｢一生懸命｣を 積み重ねてきた結果だと思ってるけどね。 要は、例えば仕事でも何でもそうだけどダラけた末に注意されるのは仕方ないけど その人なりに一生懸命やった結果がソレかもしれないってこと。 母の日だったから約２週間前か。 兄貴夫婦がプレゼントを持ってきたからそのままみんなで食事に行ったんだけど 甥が修学旅行でいなかったんだよね。 初めてだったんじゃないかな。そんなシチュエーション。 んで、甥が中学３年ってこともあって受験の話になったんだけど 全然やる気を起こさない甥に義姉が注意すると反発するかの如くやらないし、 かと言って何も言わなきゃ自分からもしない。 だから結局、口煩く言ってしまう。そんな愚痴を兄貴が聞いてるらしい。 まぁ、親の苦労なんて分かってるようで分かっていない俺は口を挟みはしなかったけど ちょうど狭間な年代の俺としては思ったよね。 誰か１人が悪者になって注意をすることも必要。 そして、愚痴を聞く存在も必要。 但し、その時に全てを肯定するのではなくて｢そうだよなぁ。うるさいよなぁ｣って 最初は意見を受け入れつつも｢でもああ見えて心配してんだぞ｣とか ｢後で苦労するのは自分なんだぞ｣等、付け加えるだけで違うんじゃないかなって。 だって、周りからしたらダラけてるように見えても甥にしたら一生懸命かもしれないじゃん。 それを周りの人みんなから否定したら反発もしたくなるでしょ。 って、かなーり逸れたけど今朝のおばちゃん。←既に推定じゃなくなってるし(苦笑) すごく刺激になったんだよね。初心を思い出したし。 ｢自分なりに一生懸命｣ そう思えるならそれでいーじゃん♪ 無理してそれ以上頑張ったって空回りするだけでしょ。 ま、問題は周りにそれを理解してくれる人がいるかどうかだけど(苦笑) でも、自分のジョギングに関して言えばいい意味で力が抜けた。 ｢マラソンが遅い｣ってのも小さな頃からのコンプレックスの一つだったしね〜。 |
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| 2009/05/19 | |
| 電池が切れた猫型ロボット | |
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モチベーションってどうやったら維持出来るのだろう・・・ 風は強かった。 けど、雨は降ってない。 いつもよりほんの少しだけ帰りが遅かっただけ。 今年に入って｢改革の年｣と位置付けたジョギング。 去年まではライブ等がある日なんて｢走る｣なんて概念が無かったけど ほんの少し早起きして半分の距離でもいいから走るようにして 体調不良や天候不良の日は仕方ないとしても ｢走らない日を無くす｣を目標に頑張ってたんだけどねぇ・・・ いや、ぶっちゃければ片手で足りるほどではあるけど 今年に入ってからもサボった日はある。 けど、それとも違うんだよなぁ。 ここんとこ走りに行くにも強い決心が生まれるまで時間を要したし 走ったら走ったでそれなりに気持ちいいんだけども 何て言ったらいいんだろ？倦怠期？？？ とにかく突然プツッと電池が切れた感じ。。。 ん〜。故意・他意きっかけは共にあるけど睡眠不足も災いしてんだろか。 週末も｢楽だから♪｣って土日の会場の間にある友人邸に泊まったのに 結局、４時まで飲んでて｢これなら帰った方がマシじゃん｣ってレベルだったし(苦笑) はぁ・・・ １ヶ月後には｢スイカロードレース｣が控えてるのに。 季節もそうだけどコースも過去参加した中で最も過酷なのに。 こんなんしてる場合じゃないのに。 って、どうしても走る気になれなくてサボったらサボったで自己嫌悪。 うぅ〜。負のスパイラルに陥ってる。。。 今日は早く寝よ。 そして明日は朝からシクラメンの曲を聴いて｢よし、やるぞ！｣と 己に勝つとこから始めないとな。 己に負ける人間が他人に勝てるはずがない。 ウォーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー よしっ。一叫びしてスッキリ♪ 充電バッチリで明日に挑もう。 全然凄くなんかない。 苦労して頑張ってんだよ。 自分を理解して続ける努力してんだよ。 でも、たまには弱音を吐かせてくれっ。 マラソン嫌いな男が２年半も続けてこれたのは決して平坦な道じゃないから。 ふぅ。コレ。 明日になったらこんなん書いて後悔してるんだろうな(苦笑) でも、弱音を見せたら次に見せるのは強気しかない。 だから、たまには・・・ね。 |
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| 2009/05/12 | |
| 春なのに | |
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♪お別れですか〜 って、懐かしのアイドルネタではございません。 って、それ以前に柏原よしえのアイドル時代なんて 俺には映像等｢記録｣であって｢記憶｣はないし！←必死 そんじゃ、何が｢春なのに｣なのか。 ちょうど１ヶ月くらい前はちょくちょく書いたけど俺のジョギングコースの途中に 桜並木があるんだけど銀杏の木なんて１本もないんだよね。多分。 いや、例えあったとしても銀杏が実を付けるのは秋じゃんね。 今は桜同様に緑の葉が付いてるだけでしょ。 何かっつーと、昨日は全然何とも無かったのに今日ある地点に突入したら すんげー悪臭がして・・・(笑) それが銀杏のあの独特な匂いにすんごいよく似てる！ でも、そんなはずはない。 けど、しばらく匂いは続く。 思わず犬のフンでも踏んだんじゃないかって思ったよ(苦笑) しかし、しばらくしたら匂いは消えてホッと一安心♪ が。 帰り道。やっぱり同じ地点で同じ匂い。 しかも距離にして１００ｍ以上は続いてんだよね。 一体何！？ それにしても銀杏のあの匂い。 軽いトラウマです。 保育園に木があったから秋になると臭くって、臭くって・・・ しかも、銀杏拾いの日があるんだよね。 そして、ご丁寧にみんなに持ち帰らせてくれるんだけど 絶対に食わなかったよね。 ってか、俺の中では｢食べ物｣として認めてなかったし(笑) まぁ、今じゃ普通に食しますがね。 けど、くさややドリアンの臭さはよく聞くけど 銀杏なんてさほど(調理後はしないからかもだけど)聞かないとこみると くさややドリアンは銀杏の比じゃないってこと？ ん〜。嗅いでみたいような、みたくないような・・・ |
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| 2009/04/29 | |
| 若葉が | |
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しげる〜(´∇｀*) １ヶ月前。ピンクに染り、見事だった桜並木のジョギングコース。 ２週間前。散りゆく桜に儚さを感じたジョギングコース。 そして現在。桜が咲いてたことが嘘かのように真緑に染まった木々。 デーゲームを観に行くから普段ならハーフコースに甘んじるところを 早く目が覚めたからいつものコースを走ったら花が散ってしまったら なかなか見向きもされない桜についつい目が行った。 ってのも、見事なまでに緑に生い茂ってて。 夕方(明るい内)に走ることもあるけど このコースを朝の内に走ることは滅多にないけど たまに走るといつものコースが全く違って見える。 いや〜、花が散った後の桜並木ってのものんびり見上げるといいもんですぜ。 ｢自然｣を感じるし、何よりも日光を沢山浴びた｢生命の力｣を感じるしね。 そんなものを朝の光を浴びながら、眺めながら走る。 起床１時間後ながら体がホンット重たくて、慣れかもしれないけど 朝ＲＵＮ派の人を毎回尊敬しちゃうんだけど敢えて出勤前の 慌しい時間帯を選ぶ気持ちが分かる気がした♪ 星空もいいけど朝の光って何だろね。 すっごくココロを豊かにしてくれる。 ま、何はともあれ｢球場で飲む分は消費するぞ〜！｣って 朝っぱらから頑張って来たんでガッツいて来たいと思います(´∇｀*) |
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| 2009/04/16 | |
| 春・ミルキーウェイ | |
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この曲の著作権も譲渡されたんだろか(謎) 走る時間帯だってほぼ同じなのに明らかにジョガーが増えとる・・・ 冬の眠りから覚めたジョガーが多いってこと？ 暖かくなって新たに始めた人が多いってこと？ どちらにしてもいいことです♪ ウォカーは広がるから(５人で広がって道を塞いでたこともあり！・怒)邪魔だし、 デューク更家を恨むけど(笑)ジョガーは９９％(言い過ぎ？)は１人で走ってるしね。 しかもウォーカーの場合は｢ウチらは複数だし｣って考えからなのか。 道を譲ろうとする人は明らかに半数以下なのに対して ジョガーは譲り合いしてある意味、逆に邪魔し合い(笑)になることも多々。 この感覚の違いって･･･ だからウォーキングも含め、健康にいいことは提唱したいけれど ｢道路(歩道専用とは言え)いっぱいに広がる｣っていう 一般常識の無いアホウォーカーが増えるのはマジ勘弁。。。 （しかも大半がおばちゃんでベラベラ喋ってるから足音や存在では気付かない） けど、上記のようなジョガーが増えるのはいいことです♪←二度目 だって、単純だけど刺激になるもん。 赤の他人だし、一緒に走るわけでもないし、争うわけでもない。 でも、抜かしていく人なら当然だけど、すれ違う人に対してだって ｢この人、俺より遥かに速い｣とか分かるものだしね。 んで、それを目の当たりにしたら｢もっと頑張らないと！｣って自然と思うしね〜。 あ。ついでなので。 ｢増えた｣と言えば今週辺りからカエルの鳴き声も目立つようになった(笑) 特に昨夜。｢何があったの！？｣ってほど異常に聴こえた(汗) 一応、名誉(笑)の為に言っとくと近所に田んぼはいっぱいあるけど そんなに大音量で聴こえるのは田んぼを横切る１ヵ所だけね。 でも、カエルの鳴き声自体が好きってわけじゃないけど 田んぼの近くで暮らす人間にとっては｢夏の足音｣を感じる音だしね。 真横を通る時はホントうっさいけど(笑)それも嬉しい♪ 学校のマラソン大会もそうだったけど、レースは秋から冬の寒い時期が中心だけど 今くらいの気候が走ってて一番気持ちのいい時期なのかも。 寒くもい。暑くもない。 けど、走り終えたらジワ〜ッと汗が流れてる。 夏は一番好きな季節だけど走ることだけ考えると｢今｣がずっと続けばいいのに･･･ |
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| 2009/04/11 | |
| お花見ＪＯＧ | |
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して来た(´∇｀*) 度々書いてるようにいつも走ってるコースの途中には ｢ジョギングコース｣と名の付いた川沿いコースがあって そこはずーっと桜の木が立ち並んでるんだよね。 だからこの時期は当然だけど桜の下を走ることになるんだけど。 しか〜し！ 土日と言えども基本的には日が暮れてから走ってるけど ジョギング中やら移動中に桜を見ることはあっても ｢お花見｣と呼べるようなものはしてないからね。 なので今日は日が暮れる前にジョギング決行。 この前も書いたように咲いた途端に初夏の陽気が続いたし 今日は風も強くてこの週末が最後だろうしね。 既に花びらがほとんど無い木すらあるし。 つーことでこの前｢好んで音楽なしで走ってる｣って書いたけど せっかくだから桜の曲を聴きながら走りたくって急遽転送♪ 選んだ曲は ＧＯＭＥＳ ＴＨＥ ＨＩＴＭＡＮ 「春のスケッチ」 渡辺美里 「卒業」 ＴＨＥ ＹＥＬＬＯＷ ＭＯＮＫＥＹ 「花吹雪」 宇多田ヒカル 「ＳＡＫＵＲＡドロップス」 の４曲(少っ) ってか、一緒に入れたシクラメンの方が多いし・・・(笑) けど、走りながら気付いた。 意図したわけじゃないけど｢桜満開｣と言うよりは ｢散りゆく桜｣を描いた曲ばかりじゃん！ そういう方が｢曲｣になりやすいのかな？ 何はともあれせっかくなので携帯持参で走ったので 普段走ってるコースの紹介をしましょう♪  途中にある「ジョギングコース」と名の付くコースのスタート地点。 ここからずーっと桜が立ち並んでるんだよね。 そんなわけで普段は８ｋｍだけど久々に１１ｋｍ走った。 その分、この桜並木の下を走れるしね〜♪ ちなみに８ｋｍコースの折り返し地点以降の方がより密に桜が立ち並んでるから 楽しみながら１１ｋｍコースにしたのだが・・・ その先の方がより散ってた(;´Д`) まぁ、けど、花びらが舞い散る中で走るのも乙なもんだけどね♪ そんなわけで・・・  自分の中でベストスポットはココ。 既に随分と散っちゃったし、携帯だから限度があるけど 基本は片側にしか立ってないのに双方から立っていて 桜のトンネル状態になっている場所。 しかも、偶然にもちょうど街灯が立ってる場所なので ウットリ見上げるほど夜でもキレイなんだよね〜♪ そうそう。より気温が上がった今日。 そして久々に日暮れ前のジョギング。 格好はロンＴとハーパン。 もう、そんな時期で走れちゃう時期なんだねぇ。 そろそろ｢スイカロードレース｣を視野に入れないとな。  と、そんなこんなで久々に１１ｋｍコースを走ったのだが・・・ 頭ん中は桜のことしかなかったのに偶然っすわ。 ちょうど夕焼けで空が紅く染まっていた！ しかも｢あっちからの方が障害物なく撮れるかも｣と 数メートル歩いてる内に半分以上太陽が隠れちゃってたけど。 基本は同じような時間に走ってるけどたまに変えるといいね♪ 走り慣れたコースでも暗いと見えない桜以外の花も色々と咲いてて 同じコースなのに全く違った意識で走れるしね〜。 コースも時々変えて気分転換でもしてみよっかな♪ |
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| 2009/04/07 | |
| 自然との対話 | |
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したことある？(何) 解禁したことも書いた気はするけれど･･･ リラックマのＭＰ３プレーヤーでは物足りずわざわざ買ったｉＰｏｄ Ｓｈｕｆｆｌｅ。 けど、一時期封印してたんすわ。 呼吸法を身に付けるのに｢音楽のリズム｣では無く｢自分のリズム｣を刻む為にね。 でも、｢千葉県民マラソン｣を終えたのを機に次まで少し間が開くし、 大分、身に付いただろうってことで再び聴きながら走ってたんだけどねぇ。 久々に音楽を聴きながら走れて楽しめたかっつーと 案外そうでもなくって・・・ 単純にそれに慣れちゃったからか。 外の音が聴こえないってことに危険さを感じるし、 神経が音楽に行っちゃう分、他に行かなくって。 例えば、去年の今頃にも書いたけど基本としてるコースが川沿いの桜並木なんだけど 音楽を聴きながらだと｢まだ蕾か｣｢そろそろだな｣｢咲いた！｣程度なんだよね。 それが音楽がないと｢どの木が一番咲いてるか｣、 ｢これだけ立ち並んでたら香りはしないだろうか｣等々、 無意識の内にもっと奥まった部分にいるんだよね。 走ってる場所は全く同じでありながら。 そしたら｢少しでも楽しくジョギングする為に｣と買ったはずのものが そのジョギング中だけに関して言えば｢邪魔｣にすら思えて。 んで、再び外して走ってたりします。実は。 でも、まぁ、｢自然との対話｣はキレイ過ぎるか(笑) けど、日々同じ場所をほぼ同じ時刻に走っていると 目で、耳で、鼻で、肌で、四季・自然を感じるもんなんだよね。 そしてそれってちょっとした喜びだし、 基本は社内で働いてる俺みたいな人間にとっては ジョギング始める前の俺が正にそうだったように ｢気付いたら季節が変わってた･･･｣ なんてことがよくあるけど今は違うしね。 こういう去る季節を感じる瞬間、来る季節を感じる瞬間。 ｢やってて良かった｣と思える瞬間の１つ。 そ、そ。 今日からウィンドブレーカーではなくピステに衣替え。 ウィンドブレーカーでシャツを二重、手袋、ネックウォーマー、イヤーウォーマーと 先週まではこんな完全防備だったのに急に暖かくなったよね。 |
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| 2009/03/26 | |
| 走れるって | |
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すばらしいＹＭＣＡ〜ヽ(´▽｀)/ ＜(´▽｀)＞ 〈(´▽｀)ﾉ ／(´▽｀)＼ 体調不良により約１０日間ＳＴＯＰしてたジョギングも一昨日から再開♪ まだまだ咳も鼻水も出てるけどこれ以上は休めないし･･･ って、それなのにイキナリ昨日は雨かぃ！(苦笑) でも、こうなるから今季は風邪に対して神経質になってたのに 最後の最後で気を抜いた自分に腹が立つと共に悔しい。。。 ちなみにその間。 走ってる人を見ると無性にムカついてました♪(笑) いや、改めて｢健康｣って大事だなと思ったし、 体調を崩してる時に健康な人を見ると羨ましくってね。 お陰で週末の｢旅路｣で立ち寄った神社・お寺で願ったことは共通。 ｢常に心身共に健康でありますように｣ってものでした(苦笑) でも、何をするにも心身共に健康であって、そこから始まるでしょ？ 心身共に不健康な状態(苦笑)での｢旅路｣だっただけに強くそれを思ったよ・・・ そんなジョギング。 やってる時は｢ダリィ〜｣とか思って嫌々走ってる部分もあるのに ↑にも書いたように走れないとなると走ってる人がムカついてる自分がいる。 「嫌いだけど好き」 「辛いけど気持ちいい」 以前、｢マラソンする人はＭ、フルマラソンする人はドＭ(笑)｣って書いた気がするけど 改めてそう思ったよ(苦笑) 確かに時々｢今ある全てを投げ捨てて新たな生活を送りたい｣等々、 得意の妄想(笑)で軽く病んだことを思うことがあるんだけど 新天地に譲れない条件が２つあるんだよね。 まず１つは近くに海があること。 そしてもう１つが近くに走れる場所があること。 アレだね。 ｢嫌よ嫌よも好きの内｣ってやつ。 さっきから矛盾したことばかり言ってるけど も１つ言っとくと辞めたいけど辞めたくないし。 おかしなもんだね。 ｢プレー｣する側では一番嫌いで一番苦手と言っていいほど 拒絶反応を示すようなスポーツだったのに。 あ、そうそう。 あれだけ｢良かった｣｢良かった｣と言ってる先週末の旅だけど 行く前も道中も１つだけ引っ掛かってることがあったんだよね。 それは｢東京マラソン｣が観れないこと。 以前、｢エントリーしたものの落選して正直ホッとした｣みたいなことを書いたけど 今年はまだ｢出場者｣には早かったけど｢視聴者｣にはなりたかったよ。 ま、その葛藤があった上で遠征を選んだんだけどさ(苦笑) まぁ、とにかくだ。 ナンダカンダ言ってジョギング復帰出来て良かったよ。ホッ。 |
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| 2009/03/13 | |
| 呼吸困ＲＵＮ | |
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｢リズム感｣って大事だよね(唐突) と、｢いつ以来だろ？｣と調べたら 同じこと書いてるし！がはは！！！ 随分前に｢呼吸法｣に重点を置いたジョギングをしようと 音楽に乱されないように約４ヶ月音楽無しで走って来たけど この前のレースで一段落して、次まで４ヶ月近くもあるし、 あまり根つめても息切れしちゃうしね。 だから自宅でｉＰｏｄイジりが出来るようにもなったことだし、 ｢久々にリラックスして走っか！｣と聴きながら走ったはいいが･･･ 中途半端に呼吸法が身に付いて来たしね。 でも、音楽のリズムを聴いてるし、呼吸のリズムも走るリズムも 音楽に合ってるでもなくヒッチャカメッチャカになってた(笑) つーことで走ってる途中にも止めようかと思ったのだが、 ふと思って。 一定のリズムで呼吸をするよう心掛けてても前半と後半では違うし、 気付かぬ内に乱れてることすらあるしね。 だから前回は音楽を取り上げることを｢荒治療｣と称したけど 今回は音楽を取り入れる「荒治療」をしてみようかな〜って。 どんなリズムの音楽を聴いても自分のペースを乱されずに保てるように。 そんなことも大事かな〜って。 レースでも周りのペースに乱されることあるしね。 ま、とにかくレースは一段落したことだし、 お出掛けＤａｙにも走るのは止めないつもりでいるけど 気持ちの上でもう少しゆとりを持っていこっと♪ こういう｢ＯＮ｣と｢ＯＦＦ｣が続ける秘訣なんだろうしね。 ちなみに次は酸いも甘いも待ってる｢富里スイカロードレース｣だけど 受付開始一週間程度で定員オーバーしたそうな。 １０ｋｍは８５００人、５ｋｍは３０００人なのに。スゲ。. 去年からだったかな？定員制になったらしいけど そうじゃなかったらどこまで膨れ上がるのやら(怯) つーか、季節的(６月下旬)にもコース的(急な上り坂)にも 俺の中では最も過酷なレースだと思ってるんだけどね(汗) |
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| 2009/03/08 | |
| 第31回千葉県民マラソン大会 結果 | |
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やっとこさ正式な結果がわかったので♪ 2009/03/01 「第31回千葉県民マラソン大会」 記録：23:13 種目別：75/150 総合：152/397 土佐礼子さん効果かエントリー数は去年に比べて相当増えてたものの 実参加者を見ると大幅に増えてる印象はなし。 まぁ、某所でもあの天候の為に参加賞だけもらって棄権した人も結構見たし、 そういう人もかなりいたのかな？ 確かに｢走ったら風邪をひいて当然｣ってくらいだったしね(苦笑) ちなみに個人的には｢棄権も勇気｣だと思ってるけどね。 自らエントリーするような人であれば棄権することは悔しいだろうけど 体が資本の競技(スポーツは何でもそうだけど)だし、 途中棄権にしろ、最初からの棄権にしろ、苦渋の決断だろうしね。 でも、俺も迷ったけど雨の中のレースってのもいい経験したと思う。 だからと言ってこれっきりであって欲しいけどね(苦笑) ---------------------- ＜過去の成績一覧＞ 2009/03/01 「第31回千葉県民マラソン大会」 記録：23:13 種目別：75/150 総合：152/397 2009/01/18 「第33回サンスポ千葉マリンマラソン」 記録：24:02 種目別：207/893 総合：267/1539 2008/12/07 ｢第11回ニューリバーロードレースin八千代｣ 記録：24:02 種目別：37/87 総合：202/558 2008/10/19 ｢第14回市川リバーサイド健康マラソン｣ 記録：25:35 種目別：35/71 総合：85/219 2008/09/23 ｢第38回南房総市ロードレース千倉｣ 記録：26:10 種目別：28/47 総合：114/274 2008/06/22 ｢第25回富里スイカロードレース｣ 記録：27:44 種目別：225/699 総合：539/2704 2008/03/02 ｢第30回千葉県民マラソン大会｣ 記録：23:24 種目別：61/115 総合：148/366 2008/01/20 「第32回サンスポ千葉マリンマラソン」 記録：26:34 種目別：182/530 総合：259/974 2007/10/14 「2007袖ヶ浦市海浜ロードレース」 記録：26:11 種目別：47/58 総合：118/172 |
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| 2009/03/03 | |
| １８０ｋｍ | |
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って妥当なんだろか。 １月に主に走ってるコースが想像以上に先まで続いてることでゴールを見ようと ＋αで推定１８ｋｍ走った日があったんだけどその時に思ったんだよね。 今年は去年までとちがい、ライブ等で外出する際にも半分だけでも走ってるし、 逆に予定のない土日・祝日には普段以上に走るように心掛けてるんで 去年までみたいに単純に走った日にち×８ｋｍでは割り出せない上に 確実に距離数は延びてるはずだからね。 だから｢月にどれくらい走ってるんだろう｣。 そして｢月の目標距離を設定するのもいいかも｣って。 で、パッと出した目標こそが１８０ｋｍ。 でも、計算したら１月が１６７ｋｍ、２月が１５９ｋｍ。 なかなかいい線なんでない？ ただ、あんまり｢目標｣｢目標｣ってやっちゃうと息詰まっちゃうしね。 そもそも｢距離にこだわらないにしよう｣って考えから 外出する日でも走るようになって全く走らない日を減らすことに成功したのに そんな目標は矛盾しちゃうしな(笑) でも、１つの目安として割り出すのは面白いけどね。 仮に２月の１５９ｋｍ。 どの辺までの距離に相当するんだろうか。 それが分かると尚、面白そうだけど♪ ちなみに。 走ることに本格的にダルさを覚え、 ｢気乗りしない日に走ったって続かない♪｣と 去年の｢千葉県民マラソン大会｣の後。 そう。ちょうど一年前なんだよね(苦笑) 今年はそうならないうようにせねば･･･(汗) とりあえず去年同様に｢千葉県民マラソン大会｣の翌日に ｢富里スイカロードレース｣のエントリーが開始されたから早速申し込んだけど♪ つーか。 過去７つのレースに出場して来たけど天候(苦笑)を除いた、 コース・季節等で最も辛かったのが｢富里スイカロードレース｣だしな。 それを知った今年はダラけてる場合じゃない！ あの最後の急坂、蒸し暑さの中でも耐えれる体を作らんとな。 余談ですが。 薄々｢ストイックさが欠けたからだろ｣と思いながらも 体重増加の理由を｢筋トレも追加したからだろう｣としてきたけど 今年は↑のように｢休まない｣を目標にしてきたら 元日から体重４ｋｇ、体脂肪２％減ってた。 ・・・一目瞭然(苦笑) あと５ｋｇ絞りてぇ〜〜〜っ！ |
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| 2009/03/01 | |
| 第３１回千葉県民マラソン | |
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マジで勘弁してくれよぉ〜(;´Д`) 最後に見た昨日の昼の天気予報ですら雨の予報なんて出てなかったのに せっかくの休日に早起きしてレースに挑もうと思ったら母親から衝撃の一言。 「雨が降ってるよ」 ・・・ ま、この時点では小雨＆一時的なものだと思ってたけどね。 実際に雨具なんて傘のみしか持参しなかったし、 着替えも持参するなんて考えが全くなかったしね。 が。 会場に着く頃(と言ってもホント近いんだよ！)には更に雨足が強まり・・・ 俗に言う｢横殴り｣ってな状態。 そんなんだもの。 ぶっちゃけ｢棄権｣って選択肢すらも浮かんだけどそれは絶対無理っ！ けど、雨具＆着替えを用意しなかったことは激しく後悔。 ホントにそれくらいフツーに土砂降りだったし(汗) けど、当たり前のように大会は進行し・・・  ってなわけでゲストランナーの土佐礼子さんです♪ この手のレースって元日本代表等のランナーがゲスト参加することはあっても 現役のランナーが参加することってあまり聞いたことないし ｢頑張ってるなぁ｣と感じたレースだったのにねぇ・・・(笑) ちなみにこのレース。 去年から富津に移動してきたものの１０ｋｍの部での誘導ミスを筆頭に 俺自身も不満の多いレースではあったけどそれは他も同じだったらしく 改善点を前面に押し出してたから色々と期待してたのだが・・・ 会場が同じなのにスタート地点が違うってナニ？ しかもコースも変わってるし(汗) いや、実際に書いたこともあるけど前回大会は実際に５ｋｍあったと思ってないんで。 確かにコースは平坦で走り易いけど明らかにタイムが浮いてたしね。 だから、今回はきっちり５ｋｍ測ったからこその変更だと思ったら・・・ どうも、その辺の疑惑は拭い切れない(苦笑) とりあえず２回目の大会では｢マイナス２分！｣が目標ではあったけど コースが変わったんで参考にするには微妙なところではあるけど どうにか去年より１１秒ほど縮め、自己新記録を生み出したっぽい。 ・・・こんな土砂降りの最悪のコンディションの中で？(苦笑) はい。今年もやっぱり｢実際５ｋｍないだろ？｣って疑惑は晴れず(汗) まぁ、不規則で折り返し地点が２．５ｋｍ地点ではなかった去年は ペース配分に本当に困ったけど今年は各部ともに１ｋｍ毎に 表示があっただけ良しとするけど。 ただ、どの看板でも明らかに｢ヤベッ。飛ばしすぎだろ｣って時間だったけど(苦笑) それから土佐礼子さん。 てっきり１０ｋｍの部での参加だと思ったら５ｋｍの部での参加。 しかも偶然にもスタート位置が近くてそれだけでも光栄だったんだけど １ｋｍ地点を直前に後ろからワイワイ盛り上がる集団が抜かして行こうとして ｢そんな余裕があるなら本気で走れや！｣とか思ってたら 土佐さんに話し掛ける集団だった・・・(笑) （あ。この手のランナーは｢ふれあい｣が主で本気で走ってないのです） けど、そのまま抜かれて行ったけど折角だから｢一緒にゴールしたい｣って一心で 視界から離されないようにくらいついて行って３ｋｍを超えた地点かな。 一気に｢歩み寄ろう！｣と思ったら周りも結局話しながら走ってるくらいだから 余裕を持ってる人たちだしね。 同じようにその頃に集団が散り散りになったものの土佐さんはあくまで変わらず。 お陰でほんの一瞬ではあったけど並走することが出来たよ(≧▽≦) って、現役で、しかもオリンピックにも出てる選手でっせ？ そんな選手と並んで走るって・・・(汗) けど、土佐さんはあくまで｢ふれあい｣を大事に、ペースを上げないので ｢一緒にゴールしたい｣って思いを振り捨て抜かすことに(汗) ってか、距離表示こそあったものの、コースが去年と変わってるし、 感覚が掴めず、天候以上にやっぱり不満は残る大会かなぁ。正直。 去年の反省を生かし、かなり改善を図ってただけに期待し過ぎかもだけど その辺がちょっぴり残念だったかなぁ。 ちなみに。 相変わらず不規則なコース編成で、１ｋｍ地点で折り返した(！？)後は 向かい風ならぬ向かい雨状態で本当に辛かった。。。 けど、それは俺だけじゃないからね。 みんな同じ条件だからね。 だから気力で走り切ったもののゴール後は大抵汗だくなのに 濡れた手袋がより、手を冷やして手の感覚なんて無いに等しかった(;´Д`) つーか、天気予報じゃ全く雨なんて言ってなかったのに・・・ まぁ、でも、今にも降り出しそうな中でのレースはあっても 雨の中のレースは今回が初。 本当に辛いレースではあったけど今後も続けて行く上では いい経験にはなったのかな。 ってか、そう思わないとやってらんねー(苦笑) ちなみに。 ↑にも書いたけどマイナス２分こそ実現出来なかったものの、 コースも改善(！？)された上にこの悪天候。 その中でもタイムが縮まってる辺りやっぱり疑っちゃうんだよね。 ｢本当に５ｋｍあったのか！？｣って(苦笑) だって、コンディションは過去最悪なのに タイムは過去最高ってねぇ・・・(汗) ってか、比較する為にもコースを変更するのは出来れば勘弁。 自分の成長を知りたいしね。 正直、色んなレースに出て来た中でこのレースは 「まだまだ発展途上だなぁ」と思わざるを得ないレースの一つ。 地元だし、来年も出たいから、基盤を固めて欲しいものです。 ちなみに結果はいつもの如くより正確なものは後日判明次第ＵＰするとして 現在分かってる限りでは 記録：23:13 種目別：75/195（エントリー数） ってな具合です。 まぁ、この天候だから棄権者も多かっただろうから 現時点ではかなり曖昧な記録ですがね。 ちなみに相も変わらず帰宅後は爆睡。 辛うじて日が暮れる前だったけど｢月曜の朝｣かと思い、 かなり焦りながらのお目覚めだった・・・(苦笑) つーか・・・ 風邪を引いたら最低でも一週間くらいはトレーニング出来ないし 今シーズンはかなり風邪に神経質になってたのに一段落するレースでこの有様。 敢えて熱は測らないけど帰宅後しばらく続いた凍える状態から一転。 妙に体が熱いのですが・・・(汗) 2009/03/01 「第31回千葉県民マラソン」 記録：23:13 種目別：75/*** 総合：***/*** 2009/01/18 「第33回サンスポ千葉マリンマラソン」 記録：24:02 種目別：207/893 総合：267/1539 2008/12/07 ｢第11回ニューリバーロードレースin八千代｣ 記録：24:02 種目別：37/87 総合：202/558 2008/10/19 ｢第14回市川リバーサイド健康マラソン｣ 記録：25:35 種目別：35/71 総合：85/219 2008/09/23 ｢第38回南房総市ロードレース千倉｣ 記録：26:10 種目別：28/47 総合：114/274 2008/06/22 ｢第25回富里スイカロードレース｣ 記録：27:44 種目別：225/699 総合：539/2704 2008/03/02 ｢第30回千葉県民マラソン｣ 記録：23:24 種目別：61/115 総合：148/366 2008/01/20 「第32回サンスポ千葉マリンマラソン」 記録：26:34 種目別：182/530 総合：259/974 2007/10/14 「2007袖ヶ浦市海浜ロードレース」 記録：26:11 種目別：47/58 総合：118/172 |
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| 2009/02/25 | |
| 雨の降らない星では愛せないだろう | |
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「青空がいつまでも続くような未来であれ！」でもいいですが(謎) 今日もＰＣ・ｉＰｏｄネタを書きかけたけどカレーも２日が限界でしょ？(笑) そんなわけで今日はマラソンネタ♪ ん〜・・・ これも｢上手くいかない｣とテンションダウンしている要素の１つなんだけどね。 今度の日曜はまたまたレースなのですがここんところの雨続き。 本来なら最終調整に入りたい時になんで雨が続くかなぁ〜(；´Д｀) ま、他の参加者も同じ条件で俺だけが害を被ってるわけじゃないけどさ。 そんなマラソン。 ｢今年は改革の年｣と雨の日以外は走り続けて来ましたが、 ふとしたことがきっかけでそれも先週からプツリと切れ気味。 いや、どうにかこうにか走ってはいるけどね。 でも、はた目にしたら大したことじゃないし、 むしろ｢俺らしい｣ってことになるんだろうけど(苦笑)、 今年はレース前に限らず(レース前はもってのほか)に 自宅禁酒を再開したのだけれど・・・ 昨夜は雨で走れず。 先週の金曜も仕事で帰宅が２３時過ぎになりさすがに走らず。 けど、今年に入ってからそんな日は食事だけだったり、 時間によっては食事も摂らずにいたんだけどねぇ。 その２日とも思わず酒を飲んじまったよ。 ｢軽く３５０ｍｌ缶だけ♪｣とかじゃなくフツーに。 自分の意思でしたことだけど同時に自分で立てた｢誓い｣に背いてもいるし、 かなーり自己嫌悪だったりするんですが。 ｢飲まなきゃやってらんねー！｣と飲み、 飲んだら飲んだで｢飲んだらダメじゃねーか！｣の悪循環。 アホっつーか、意思が弱いっつーか。 とりあえず↑で書いた｢ふとしたことがきっかけ｣をどうにかしないことには 今は何をやっても空回りしてばっかりだろうし・・・ って、言うよりもマラソン以前に何もする気が起きない(汗) 大したことじゃないって分かってる。 分かってるんだけど何かを断ち切るって勇気や時間を要すんだよね。 あ。書いててこんな記事を思い出した。 勇気や時間も要るし、失うものも大きいけれど ｢スパッ｣と止めれば案外スッキリするし、 何よりももっとマラソンにも集中出来るのかもしれないな。 今はまだ割り切れないし、許せないことがあるけれど 雨の降る星を愛し、青空を見続けたいからね。←意味深？ 一日も早くこの状況を打破しないと・・・ |
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| 2009/02/18 | |
| 最後の言い訳 | |
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はもう済んでる・・・はず！ ってことでこのまま頑張らねば！！！ ｢改革｣がテーマの今年のジョギング。 とにかく｢休まない｣を年頭に置いてます。 先週の土曜は仕事＆ライブでさすがに休んだけど ライブだけだったら少し早く起きて走りゃいいだけの話だし。 ってことで今年は雨の日は仕方ないとして その他で走らなかった日は１割以下であろう。 ぶっちゃけ、かなーり嫌々ながらやってるけどね(汗) しか〜し！！！ やっぱ毎日走ると違うね。 まず足取りと言うか。ペース自体も上がってることを実感するし、 ｢筋肉が付いたんだろう｣と思って来た微妙に増えつつあった体重。 それが徐々に落ちて行くんだよね。 一時は中断してた微・禁トレもきちんとやってるのに。 でも、確かに筋肉も体重に影響するんだろうけど 徐々に増えつつあったのはサボりが増えてたからだと痛感。 今日。 久々に５０ｋｇ台に突入！！！ で、調べたら実に去年の３月１１日以来らしいっすわ。 まぁ、ナンダカンダ言っても今でも痩せたい気持ちはあるけど もう少し絞った方が負担を軽減出来るしね。 そして、それが結果に繋がるだろうしね。 ってことで、ナンダカンダ言い訳してサボるのはもう止めよう。 自分で｢改革の年｣と決めたんだし。 ってか・・・ 具体的な数字を出さないでも十分引けるだろうけど、 始める前に比べると体脂肪は半分になってます(汗) 今でも普通以上なのにその倍。 あのまま何もしてなかったらどうなってたんだろう・・・(汗)(汗) |
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| 2009/02/01 | |
| 別府大分毎日マラソン | |
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何気なく観たらこの時に書いた後輩が出てる！ しかも現時点でトップ集団にいる！！！ まだ折り返し前だけど頑張れ〜っ！ ＜追記＞ 俺が観始めた時はトップ集団は２１人もいたのが １人減り、２人減りと気付けば３人にまで減った トップ集団にいるし、その中では唯一の日本人！ と、思っていたら・・・ ３５ｋｍ地点くらいだったかなぁ。 ちょっと離されたと思ったら見る見る広がる一方で 終いにゃトップ集団を写すカメラからは確認出来なくなった(汗) で、途中でクローズアップされてたけど箱根駅伝なんかでも 棄権する人がふらんふらんになってることあるでしょ。 あんな状態で・・・ 初マラソンだったし、実況の人曰く「スタミナ切れ」とのことだったけど。 その状況。放送時間中にはゴール出来ず。 てっきり棄権したかと思ってたんだよね。 残り僅かとは言えあのふらんふらんの状態で走れるとは思わなかったし。 けど、夜になって公式サイトを見たら見事に完走してた！ 結果は４１９人中の１９位。 俺からしたら立派な結果だと思うし、あの状態で完走したことに エールを送りたいけど、本人にしたら不本意なんだろうね。 ペース配分等、反省点も多々だろうし。 でも、箱根駅伝での９人抜きは未だに記録として残ってるし、 実業団でもかなり監督期待の選手らしい。 今後、ちょっと気にしていこ。 出場するレースは観たいし♪ |
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| 2009/01/29 | |
| 第33回サンスポ千葉マリンマラソン 公式結果 | |
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去年より断然早い気がするけど気のせい？ 何はともあれ遂に出ました〜♪ これが今年。ぶっちゃけ、｢種目別で１００位以内に入りたい｣とも密かに思ってたけど 去年、マリーンズが優勝しわけででもないし、 ゲストだって事前に発表されてたのは７年連続の小出氏のみだし なんでこんなに参加者が急増してんだ！？ 単純にマラソン人口が増えてるってことかな？ まぁ、とにかく｢２分縮める｣って目標を達成出来て何より♪ ちなみに過去７つのレースに出場してきたけれど コース形状的にはマリンは走りやすい部類に入る。 ってことは海沿いだけに風等の障害も受けやすいけど コースだけで考えれば記録を狙いやすいのかもしれない。 だからって｢来年も２分短縮！｣とは言わないよ〜(笑) 来年の目標はもう少しじっくり考えてからにします・・・ ＜これまでの出場記録＞ 2009/01/18 「第33回サンスポ千葉マリンマラソン」 記録：24:02 種目別：207/893 総合：267/1539 2008/12/07 ｢第11回ニューリバーロードレースin八千代｣ 記録：24:02 種目別：37/87 総合：202/558 2008/10/19 ｢第14回市川リバーサイド健康マラソン｣ 記録：25:35 種目別：35/71 総合：85/219 2008/09/23 ｢第38回南房総市ロードレース千倉｣ 記録：26:10 種目別：28/47 総合：114/274 2008/06/22 ｢第25回富里スイカロードレース｣ 記録：27:44 種目別：225/699 総合：539/2704 2008/03/02 ｢第30回千葉県民マラソン｣ 記録：23:24 種目別：61/115 総合：148/366 2008/01/20 「第32回サンスポ千葉マリンマラソン」 記録：26:34 種目別：182/530 総合：259/974 2007/10/14 「2007袖ヶ浦市海浜ロードレース」 記録：26:11 種目別：47/58 総合：118/172 |
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| 2009/01/24 | |
| ２時間ちょっとの | |
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散歩道〜♪ ではなくて・・・ ５週間後にはまた別のレースが控えてるんだけど 未だに｢レース直後｣って意識があるんで去年だったら余裕でサボってたけど(苦笑) ｢久々に全くレースを意識しないジョギングをして来よう｣ってことで ２時間ちょっとのジョギングしてきました♪ って、距離にしたら普段の倍以上。 推定１８ｋｍとフツーに考えたら普段以上に酷なんですがね(汗) でも、まずは音楽。 秋くらいからかなぁ。 ｢呼吸方法を意識してみよう｣ってことで音楽があるとリズムが乱されるから 長いこと音楽無しで走ってたんだよね。 だから同じだけの期間(３〜４ヶ月？)は少なくとも呼吸方法を意識してたし、 スピードも呼吸法も意識しないで自由に走るのなんてホント久し振り！ だから距離は果てしないし、足の痛みがまだまだ残ってるんで 途中で更に痛みが増したりしたけど、こういう｢スパイス｣「アクセント」って 大事だな〜ってつくづく思ったかも。 次のレース以降、ちょっと期間が空くから去年はそこで燃え尽きた感じで 一気にやる気が失せてそのまま寒い季節が来るまでダラダラだったけど たまにこういう距離も挟むなら新たに月の｢目標走行距離｣とか設けたら 新たなやりがいなんかも生まれるだろうし♪ こんな感じに｢年間通してモチベーションを維持する｣。 これも今年の目標の一つです。 それにしても・・・ 帰宅後はさすがにぐったりしてたから大人しくしてりゃいいのに ｢マリンマラソン｣後、初の週末。 飲みたい気分だったんで近所の友人宅で家飲みヽ(´∇｀)/ けど、座ったままいつの間にか寝てたらしい(汗) まぁ、早くに眠気が襲ってくるとは思っていたけど・・・(汗)(汗) |
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| 2009/01/22 | |
| 冬のモチベーション | |
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♪冬が来たよ モチベーション ｕｐ〜 今年のＡｌｐｅｎのＣＭソングにもなってる｢冬のモチベーション｣も収録されてる 広瀬香美Ｎｅｗアルバム｢Making My Life Better｣は好評発売中です(´▽｀*) でも、正にモチベーションＵＰ中〜♪ 元々、マラソンって冬に集中してるし去年の今頃は結構頑張ってたのに 今年も出場予定だけど今年は３／１(去年は３／２)の｢千葉県民マラソン｣を機に 一段落するのもあって燃え尽き症候群的な感じでドーンとモチベーションＤＯＷＮ(苦笑) 今回はそうならないように気を付けなければ・・・ って、ことでそのモチベーション。 昨年末から｢マリンマラソンまでは休まない！｣と毎日走り続けてはいたものの もちろん、目標の為だし、やりがいも感じてはいたけれど 同時にプレッシャーも感じてたし、どこか義務的みたいなところがあって・・・ けど、レースも無事に終わり、想像以上の結果を出し、 月曜は外出の為に走らなかったけど火曜日は足の痛みはまだあるものの ｢ゆっくりなら・・・｣とそこは無理したけど走行中は何も考えず自由に走ってて それがすんごい新鮮で｢いつ以来だろ？｣ってくらい気持ち良くって。 追い込まれた気持ちを持ってるから練習にも熱が入るし向上もする。 けど、その反面で本来の楽しさを見失う。 しかし、追い込まれた気持ちなんて皆無に等しいとダラダラ走るけど 楽しさや気持ち良さを感じる。 どっちがいいのかねぇ・・・ ただ、正に広瀬香美の活動期とマラソンの旬は同時期だしね(笑) それでいてこの前の結果が想像以上に良かったのもあって これこそ｢いつ以来だろ？｣って感じだけど雨で走れないことにもどかしさを感じた。 まぁ、単純に｢走りたい！｣って気持ちも無きにしも非ずではあるけど ｢せっかく上り調子なのにここで止めたくない！｣って方が強いんだけど。 とにかく嫌で嫌で仕方なくて適当な言い訳を作っては 週に一度とかしか走らなかった時期もあるけど 今はそんなことをする方が嫌で嫌で仕方ない。 せっかく築き上げたものを自ら一瞬にして壊しちゃう感じで。 とりあえず今年は冬だけでなく｢改革｣がテーマなので この｢冬のモチベーション｣を１年通して維持出来ればいんだけどねぇ。 うん。色々工夫しながら維持できるように頑張ろう。 |
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| 2009/01/21 | |
| 解禁日 | |
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何の？  泡盛の〜(´∇｀*) 年に３〜４回の恒例行事。 演劇集団｢キャラメルボックス｣の観劇。 誰が提案したでもなく気付いたら観劇前はパスタ屋。 そしてお土産ｏｒプレゼント交換ってのがお決まり。 だから今じゃ遠征した時はもちろん、ちょっとした買い物時でも メンバーに会った品を見つけると｢これだ！｣って嬉しくなる(笑) まぁ、それはお互いに同じだろうけどね〜♪ そう。前回の１２月の観劇時。 Ｃさんから沖縄にダイビングに行った際のお土産として貰ったものこそ この泡盛なのだ〜♪ 酒、しかも最近は焼酎・泡盛好きな身としては大感激！ しかも。 何とビックリ。 コレ。６０度もあるんだけどこの度数になるとどこでも作れるわけではなく 日本では石垣島でしか作れないんだとか。 ・・・どこまで俺を刺激をさせりゃ気が済むの？(笑) ただ、この時は既に｢マリンマラソン｣に向けて自宅禁酒中。 だから｢終わったらご褒美に飲むぞ〜っ！｣ってことで 共にお酒が好きだったじーちゃん・ばーちゃんの仏壇に１ヵ月ほど供えて あわよくば｢だから健闘を祈ってね♪｣的な！？(笑) まぁ、何はともあれ今日は雨だし、レース後、初の自宅での晩酌。 なんか、｢儀式｣の如く緊張しながら開けたんですが・・・(笑) ただ、厳重過ぎてなかなか開かず、ようやく開いた時に少し零したけど(汗) それにしても６０度・・・ 強敵だね(笑) ｢純｣や｢鏡月｣みたいなのは別としても こういうのは｢ロック」ってのがこだわりだから （だって「水割り」とかって味を薄める行為じゃん！） ６０度だろうとロックで飲んだけどミニボトルとは言え 珍しく自主規制したよ(苦笑) でも、こういうのいいね。 ｢●●したらご褒美に○○｣っての。 励みにもなるし喜びも倍増だし♪ とは言え、確かにメインの｢マリンマラソン｣は終わったけど ｢今年は改革の年｣と年明け前から宣言してたしね。 基本、｢自宅禁酒｣で頑張るよ〜。 結果の為にもね♪ とは言え、明日も雨の予報。 何とか片付けちゃって心置きなく｢自宅禁酒｣出来る準備を 明日の内に整えちゃわないと！(笑) |
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| 2009/01/18 | |
| 第３３回サンスポ千葉マリンマラソン | |
 ｢はぁ〜。やっとで終わった・・・｣ ってのが率直な感想です(苦笑) 一部は既出だったり、別宅と重複するけど｢１年のまとめ｣ですので。 ｢あったかい目｣Ｆｒｏｍ｢のび太の恐竜｣で見届けて下さい（謎） ・・・長いよ(苦笑) 元は減量の為に始めたジョギング。 けれど目標達成に近付き目的を見失い掛けてた時に 偶然にも知ったこのレースの存在を機に目的がシフトチェンジ。 気付けば１０年間一度も考えたことのなかった禁煙までして これまでに７本のレースに出場してきました。 けど、｢始めの一歩｣ってのもあるけどマリーンズファンとして マリンスタジアムを走れるってのは特別なことだしね。 だから｢今じゃレースの為に走ってる｣と言ってはいるけど 厳密に言えば｢マリンマラソンの為に走ってる｣ですから。 それだけにあまりに大きな存在で・・・ それ故に志も大きいけどプレッシャーもまた大きくて １２月下旬頃から｢２分縮めるなんて無理！｣と本格的に焦り、 ｢とにかく走り込むしかない｣と｢雨の日以外は休まない！｣と誓い、 時には外出予定の為に朝の６時前に起きて走ることさえあったけど そんな無理が祟ったんだろうね。 先週辺りから足の節々が痛み出し・・・（汗） 更には｢出来る限り大人しくして体力を消耗しないようにしよう｣と 昨日のライブに挑んだのにそんなもんは宇宙の風に乗って飛んでった♪（笑） その結果、寝不足な上にふくらはぎに筋肉痛がプラスされ・・・(汗) はい。昨日まで正直怖かったです。どうしようもないくらい怖かったです。 なるべく口にしないように、頑張ってるように見せるようにして来たけど ２回目ってことで去年よりリラックス出来るかと思ったら大間違い。 ｢去年より２分縮める！｣って自ら立てた目標の大きさと存在の大きさが、 そして｢どんなことがあろうとも去年以下の結果は許されない｣ってのが 初参加の去年以上に大きなプレッシャーとなり、本当に怖かった・・・ でも昨日、喋り倒して、笑い倒して、弾け倒したら吹っ切れたヽ(´∇｀)/ あのマリンで走れるんだもの。 ｢走る阿呆に見る阿呆。同じ阿呆なら走らにゃ損♪損♪｣ってことで 阿呆賞の受賞歴ある某Ｕさんを見習って開き直って挑んださ！ が。 いつもよりスタート地点に着くのが遅れた為に随分と後ろからのスタート(汗) ま、しれ〜っと少しずつ前に進んで行ったんだけどね(笑) そしたらビックリ。｢この辺で妥協するか｣と止まった地点の目の前に 出場することすら知らなかった陸上経験者の知り合いがいた！ しかも、この人と一度だけ一緒にジョギングしたことあるんだよね。 けど、早過ぎて全く着いていけず。。。 だから負けず嫌いな身としてはぶっちゃけ｢ヤな奴に会っちまった｣的な・・・(苦笑) そしていよいよスタート！ が・・・ やっぱスタート地点はなるべく前を陣取るべきだね。 前が詰まってるからしゃーないんだけどしばらくはほぼ歩き状態。 けど、自分なりに狙ってますから。 隙間を見つけては掻き分けながらどうにかこうにか芋洗い地帯を抜け出し、 その遅れを取り戻すべく｢ヤベ。飛ばし過ぎかも・・・｣だの｢うっ。痛みが・・・｣だの感じても ひたすら走るしかないんだってば(;´Д`) ちなみにスタート地点で会った知人。 最初こそ俺が先に抜け出たものの折り返しを前にまんまと抜かれた(苦笑) しかも｢これ、どこまで行ったら折り返しなの！？｣なんて聞いてくる余裕っぷり(汗) ・・・プチッ。 とりあえず｢視界から消えるほど離されてたまるかっ！｣と 必死でくらいつくこと３ｋｍくらい？ 球場の敷地内(駐車場)辺りで抜くことに成功♪ でも、向こうも恐らく存在に気付いただろうし抜き返される可能性大。 だからもうとにかく必死。 恐らくＵＰされた写真(そういう販売会社があるのです)を見て思うんだよ。 「ヒデェ〜形相」って(苦笑) でも、そんなんに構ってられず最後の力を振り絞ってスパート！ この時にはもう｢２分短縮｣なんてことは頭から完全に抜けてたけどね。 とにかく｢あの人には負けたくない｣。ただその一心。 そして歩くのがギリギリな状態でどうにかゴール。 その瞬間にハッと時間のことを思い出し時計を止めたら 自分の時計で２４：０３。 ちなみに去年の正式なタイムは２６：３４。 今日のことを見続けて走って来た１年。 進歩の無さに本気で焦りを感じた１ヶ月。 足の痛みに不安を感じまくった１週間。 口(文字)では｢２分縮める！｣と言いながらも 心の中では｢絶対に無理！｣とずっと感じてたから 苦しかったのもあるけど、色んな想いが込み上げて来て ゴール後、軽く涙を流しちまった・・・(汗) 行きの車の中でモチベーションを上げる為に聴いた シクラメンの｢ＭＵＳＩＣ｣の中のフレーズ。 「ＮＯ ＭＵＳＩＣ ＮＯ ＬＩＦＥ」の 人生を選ばせてくれた、先駆者達のように なると決めたからには諦めないぜ！ の部分がふと流れた。 どんな野望でも、どんなに無謀でも、諦めたらそこで終わり。 ｢諦めない｣ってホント大事だよね。 ここは自画自賛させて貰うけど｢無理！｣と思いながらも 自分を信じて、１年の努力を信じて、｢とにかく走り込むしかない！｣と 最後の最後まで頑張った自分に拍手！ ホント、大袈裟ではなくドジ・・・ではなくてもノロマなカメで 学年でビリから２位という汚点を飾った(！？)こともあるのに その気になってトレーニングすれば陸上経験者にだって勝てる。 ｢メインレース｣と捉えてるレースでこの経験。 今後の大きな自信に繋がったよ。 本当によく頑張った！自分！！！ つーことで、年末年始と飲み会以外ではしばらく禁酒してたけど 今夜はご褒美にガッツリいかせていただきま〜す♪(笑) ちなみにこのレースの正式タイム＆順位の発表は激遅なので 忘れた頃に正式なタイムと順位は発表します。 --------  ５ｋｍのスタートから３０分後のスタートだったから微妙だったけど ゲストの唐川がスターターを努める１０ｋｍのスタートもお陰で見れた！ ちなみに戻る際に先回りして目の前を通ったからそこでも撮ったけど 見知らぬオッサンがカブってやがった(泣笑) --------  以前、プレナ(海浜幕張駅前のショッピングビル)で見掛けて 手を出し掛けたチーバくんのぬいぐるみ。 毎回、毎回、レースの度に見てたら抑え切れなくなっちまった・・・(笑) |
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| あ〜ぁ・・・ |
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ふくらはぎが筋肉痛だよ(爆) 散々ジョギングしてるし、最近じゃどんなライブに行っても 筋肉痛なんてほとんどなかったのになぁ〜。 マサムネめ・・・ いや、タムラめ・・・ 責任取ってちっこくなって耳ん中に入れっ！(謎爆) |
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| 2009/01/15 | |
| 神様からもらったチャンス | |
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Ｓｏｎｇ ｂｙ 三浦理恵子(´▽｀*) 幸か不幸か本日仕事が長期戦。 まぁ、｢トラブル｣ってレベルのものでもないし、 ｢明日までにやらなきゃいけない｣ってわけでもないけど ｢あと一歩で出来そうなんだけど出来ない｣のって 中途半端に終わらすのスッキリしないし、 せっかくいい感じで進んで来てたのを止めたくないしね。 ってな感じで会社を出たのが２３時近く。 さて。本日のジョギングはどうしましょ？ 今までだったら迷わずこんな日は中止にしてたけど ｢マリンマラソンまでは休まない！｣とココロに誓ったし 時間が時間だけに半分の距離だけでも走るつもりでいたけど 相変わらず足の痛みが引かず・・・ しかも、一番痛いのが名前は何ていう部位なんだろ？ 親指の付け根の裏の丸い辺り(苦笑) でも・・・足の裏って致命的じゃない？(汗) 着地の度に衝撃を受けるわけだし。 なので迷った末にちょっとした｢賭け｣をした末に 結果、昨日の日記にも書いたように焦りは強いけど 本日は｢休足日｣に当てることと相成りました。 この決断がいい結果に繋がるといいけど・・・ が。 その｢賭け｣により２年振りの友人と会うことになったんだけど ちょうどジョギングを始める直前以来だけに驚かれたよ。 ｢最初は気付かなかった｣って(笑) と、俺自身もこの２年は凄く大きな変化のあった２年だし、 その相手も大きな決断を下した直後だったのもあって 近況報告に始まり、アレやコレやと話し込んで気付けば 時間は４時を過ぎていた・・・(汗) せっかくの｢休足｣なのに｢休息｣を取らなきゃ意味ないよね(汗) でも、睡眠は明日早めに寝ることで解消出来るとして 仕事のゴタゴタで１日｢休足｣したのは良かったのかな。 これ以上痛めるとホントにシャレにならんし(汗) |
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| 2009/01/14 | |
| 勇気 | |
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が必要な時なのかもな。正に。 以前、ジョギングを続ける理由として｢止める勇気がない｣って書いたんだよね。 元の体型に戻りたくないし、止めたら今後は何をやっても中途半端にになりそうで。 だから辛くても続ける為に試行錯誤しながら続けて来たんだけど。 で、そんな日記を書いた直後にたまたま高校の時の友達と飲んで、 走ってることを知ってたし、その友達もジム通いかジョギングを考えてたから （当時２９歳だったけど｢メタボ｣とか｢中年太り｣とか気になり出すんさ･苦笑） ｢よく続くよな〜｣って感心されたから正に言ったんだよね。 ｢止める勇気がない｣って。 そしたら｢カッコイイ〜！！！｣って絶賛されまして(笑) 正にアレだな。｢豚もおだてりゃマラソン走る｣ってやつ(違) それから４ヶ月。 伝説(笑)の｢富里スイカロードレース｣。 思わず笑っちゃったんだけど配布されたうちわに書いてあったんだよね。 ｢暑い季節です。体調が悪くなったら｢やめる勇気｣を持ちましょう｣って。 ｢やめる＝勇気｣ ジョガー共通の意見なのか！？ 個人競技だから止めたって誰に迷惑掛けるわけじゃないけど(個人レベルなら) よく｢マラソンは自分との戦い｣みたいなことを言うようにそういうとこあって ヘンな意地なんかも生まれてレースの棄権にしろ、競技そのものにしろ、 止めるには勇気が要って、俺にはまだその勇気はない･･･ だから、昨日｢足の節々が痛い｣って書いたけど葛藤したんだよね。 ｢今日は休足日にしようか｣｢でも、マリンマラソンまで休まないと誓ったし！｣ ｢なら軽くジョグ程度にするか｣｢けど、レース前は本番さながらの速さで感覚を付けたい！｣ 等々と、しばらくね。 結局は｢いつもの半分の距離をタイム測定なしで本番さながらの速さで走る｣で落ち着いたけど。 ・・・。 もはや練習すらも止める(休む)勇気が無い(汗) たった２日でも空くと体が鈍ることはよ〜く分かってるし、 ｢２年目｣ってのが逆に｢去年以下の結果は絶対出せない｣等々、 初めてだった去年とは違う、そして去年以上のプレッシャーが圧し掛かって １日でも間を空けることが怖いんだよね(汗)(汗) ｢このサボりで５番は順位が落ちるな｣等々、考えたりとか(汗)(汗)(汗) まぁ、このレースを知らなきゃレース出場なんて考えもしなかっただろうし、 そしたら禁煙だってしてなかっただろうし、何よりジョギング自体続いてたかどうか･･･ そう考えるとこのレースの存在を知ったことは健康には良かったんだろうけど ｢マリンスタジアム｣って場所が自分の中であまりに大きくて･･･ 故に闘争心に火も点くけど、恐怖心にも拍車が掛かるんだよね。。。 とりあえず昨日から罰ゲームかの如く歯を食いしばりながらだけど 足裏のアイシングも始めたからあと４日間。あと４日間、持ち堪えてくれ〜っ(>_<) |
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| 2009/01/13 | |
| 超大作 | |
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ぢゃなかった。 超対策。 過去を振り返るとレース前に体調を崩すことが多いような･･･ なので、うがい･手洗い･加湿等、かなり用心してたんだけど 土曜日に会社で｢あ、来そう｣っていう風邪の前兆を感じて まずは会社にいる最中にビタミンＣたっぷりドリンクとトローチで 生えたての｢芽｣を摘み取ってやろうと対策。 そして帰宅後。 退社直前にトラブルが起きて予定外に帰りが遅くなったし、 疲労感もあったので｢以前、病院で処方されたうがい薬が残ってるはず！｣ と、探したもののソレは無かったけど未開封のうがい薬発見♪ しかも、見ると使用期限が２００９年１月・・・(笑) 何ともＧｏｏｄタイミングな♪ つーことでそれ以降は外から帰るとただのうがいではなく うがい薬を用いたうがいで徹底対策。 更に！！！ 以前から気になる存在だったんだよね。 ゆず茶。 元々ゆず(食べる方ね・笑)は好きだし、喉にいいって聞いてたし。 そしたら昨日のライブ後に東急ハンズに寄ったんだけど エレベーターが開いたら(川崎店は１フロアしかないのね・・・) 目の間にドーンとゆず茶が置いてあるじゃな〜い♪ もう、まるで、元々それを買いに来たかの如く迷わず手に取り、 他の商品も物色しておりましたヽ(´▽｀)/ ん〜。超対策♪ ただ、気になってるのは風邪だけじゃないんだよね。 ｢マリンマラソンまでは休まない！｣って気張り過ぎた？ 左膝・両足の親指付け根から甲(去年の今頃もじゃん！)・その裏の辺り。 と、足の節々が痛かったりする･･･(汗) 正に以前、足の親指付け根から甲にかけて痛みがあった時以来かな？ スポーツ専用のそれ系の塗り薬も使ってるし｡ ん〜。超対策♪ って、今度の日曜だし、何事もなく無事に迎えられるといいけど･･･ あ。だからってわけじゃないけど疲労感はずっとあったし、 土曜のライブ前に｢てもみん｣等、クイックマッサージに行きたいと思ってたんだよね(笑) でも、｢凝り｣とは違うからスポーツ整体とかの方がいいのかな？ あ〜、何にせよ今は１年通しても｢マリンマラソンの為に走ってる｣と言っても過言ではないし とにかく無事に当日を迎えたいし、レース中も脇腹痛等のトラブルがなく、 持ってる力を出し尽くせるベストな状態で挑みたい！！！ 今の願いはただそれ一つなのに・・・ 終われば｢ビール飲みたい♪｣｢焼肉食いたい♪｣等、 新たな願いがゴロゴロ生まれるけどね(笑) |
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| 2009/01/11 | |
| ビューティフル・サンデー | |
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♪さわやかな日曜 降りそそぐ太陽 ヘイヘイヘイ イッツ ア ビューティフル・デー〜 はい、そこ。 ｢だから、オマエは幾つなんだよ！｣ とか言わない。 今宵は某飲み会。 なので普段の外出時よりも１時間ばかり余裕を持って目覚ましをセット。 そう。半分のコースだけでも外出前に走ろうと思ってたものの セットした時間より１時間半も早く起床。←こういう些細なトコにミソジを感じること多々(苦笑) つーことで、いつも通り８ｋｍコースをそのまんま走って来ました〜♪ で、関東人なら空を見てみ？ 正にタイトル相応しい青空が広がってるし、暖かいし、 気持ちのいい日曜でしょ？ そんな中。 俺もジョギングを始めて早２年。 走ってると同じく走ってる人とすれ違うことも多々あるし、 走る時間ってほぼ一定だから相手をマジマジ見ることないし 気付いてはないけど同じ人とすれ違うことも多々あると思うんだよね。 いや、例え初めてだとしても同じジョガー同士。 ｢お互い頑張ろう！｣って意味で会釈をしたり、手を挙げるなどして 挨拶・エール等をしたい気持ちが生まれるんだよね。 まぁ、実際にしたことあるかと言えば恥ずかしくてなかなか・・・(モジモジ) でも、今日。 すれ違った地点からして恐らくすれ違うのも初。 そんな見ず知らず・赤の他人の４０代半ば〜後半と思われる ジョギング中の女性にすれ違いざまに｢こんにちは〜｣と声を掛けられまして。 あまりに咄嗟だったし、すれ違いざまだけに声を出すことは出来なかったけど 軽い会釈だけは返したんだけどやっぱりいいね。こういうの。 赤の他人同士だし、走る理由は様々だろうけど走る者同士。 たった一瞬の連帯感、繋がり。良くない？ ましてや一面に広がる青空と暖かでゆっくりと時間の流れる日曜の朝。 ただでさえ気持ちいいのに「こんにちは」の５文字がこんなにも ココロに潤いをもたらす言葉だとは改めて・・・と言うよりは初めて？気付いた。 ジョギングって本当に辛いことも多いし、これだけ色々工夫しながら続けていながら ｢なんでこんな辛いことを自分からやってるんだろ？｣ってバカバカしくなることもあるけど 達成感等の個人的なものもだけでなくこういうのも続けられる秘訣なんだよね。 と、日曜の朝から(日曜の朝だから？)清々しい気持ちになれたので 出発前に｢一言日記｣ではなくフツーに日記を書いちまったよ(苦笑) |
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| 2009/01/03 | |
| ｢第８５回箱根駅伝｣復路 | |
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本日はＴＶの前ですよ。 勢い余って読売新聞社前とか行きませんから・・・(苦笑) で、やっぱりまずは東洋大について触れるべき？ けど、俺は敢えて城西大について真っ先に触れようかと。 昨日、｢棄権校が出なくて良かった｣と書いたけど 今日は｢ながら観戦｣だったのでその瞬間こそ見逃したけど ふとＴＶに目をやると両脇を抱えられながら号泣する選手。 その時点で状況は把握出来たけど・・・ 昨日も書いたけど、｢母校｣があるわけでもない俺は 思い入れのある大学も、選手もいないし、 （地元出身の選手がいた２大学は注目してたけど） ぶっちゃけ、どこが優勝しようが、誰が記録を出そうが、 その結果に｢スゲー！｣と思うことはあっても それ以上の関心はハッキリ言って「ない」です。 でも、｢棄権校｣だけは出ないで欲しかったんだよね。 箱根駅伝みたいな大きな大会にもなればチームだけでなく、 卒業生を含めた関係者全ての期待を一身に背負ってるからね。 まぁ、だからこそ走り甲斐もあるし、憧れる魅力があるんだろうけど、 大きなプレッシャーを抱えながら気持ちとは裏腹に体が言うこと聞かずに棄権。 軽々しく｢気持ちが分かる｣なんて言えるような単純なものじゃないだろうけど やっぱり色々なものがシンクロして、思わずその姿に込み上げてしまった・・・ でも、それも｢箱根駅伝名物｣なんだよね。 だから、これから乗り越えて行かなきゃいけない状況が待ち受けてるだろうけど、 忘れないで欲しいのが彼も｢選ばれし者｣｢ベストメンバー｣だったってこと。 誰にも責める権利なんてないでしょ。自分以外には。 （しつこいようだがああいう場面で野次が飛ぶから｢プロ｣は毛嫌いしてた） だからあの涙がいい方向に向いてくれればいいけど・・・ そして、そして、東洋大。 ６区、７区で早稲田にリードされた時はそのまま早稲田が行くかと思ったら 監督代理さえも｢思ってもいなかった｣とコメントしちゃうくらいですから・・・(笑) ６７回目の出場にして初優勝。ドラマだねぇ〜。 つーか、やっぱ、学生物は良いね。 プロと違って荒削りな部分があるだけに面白いんだよね。 色んなドラマを生むし、泣いたり、笑ったりの反応がモロだしね。 だから観てて熱くなるんだよね。｢仲間との絆｣も含めて。 自分が部活が全てだった時代を思い出すしね〜♪ って、今やってることはそれとは違う｢最も嫌いだった物｣と言ってもいいほど 苦手で避けて通りたいものだったけど、今では目標持ってやってるしね。 だから各選手の走りが本当にいい刺激になったし、 これから冬に向けてマラソンが本番な時期を迎えるけど いい感じにモチベーションも上がってきた♪ 今大会で生まれた笑顔や涙。 それらを胸に俺も頑張らねば！！！ |
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| 2009/01/02 | |
| ｢第８５回箱根駅伝｣観戦 | |
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して来たん(´∇｀*) スタート地点で？ ノンノン。 都内や都内寄り神奈川で？ ノンノン。 ｢箱根駅伝｣ですから。 ｢箱根｣以外にどこがあるっちゅーのヽ(´∇｀)/ そ。Ｗヘッダー翌日は箱根です(笑) しかも出発時間・帰宅時間の関係上、 今日は昨日より更に早い６時前に起きて走って来たさ。 ｢マリンマラソン｣まではハーフだろうと ｢とにかく休まない｣が目標なので。 で、本題の箱根駅伝。 両親は何年も前から毎年バスツアーで観戦に行ってて 今年も｢行く｣ってのは聞いてたし、その時点では考えてもなかったけど 前述通り、今年はジョギングを開始して３年目に突入するし、 色々な面で｢改革｣を考えてるし、何度かレースには出てるし、 距離が違けりゃ見ようとすりゃ見れるんだろうけど・・・ 心身共にそんな余力は無いしね。 だけど｢本物(プロじゃないけど)の走りが見たい！｣と急遽思い立って、 両親は既に申し込んじゃってたけど追加出来ないか問い合わせたら 何ともドラマティックなことに最後の１席を獲得しまして。 そんなわけで言わば俺にとっちゃ｢社会科見学｣っすわ(笑) 大学を出てるわけじゃないから母校の応援をするわけでもないしね〜。 かと言って｢箱根駅伝｣自体のファンってわけでもないし。 本当に、選ばれし者の｢走り｣を見て、刺激を受け、何かを得ることで 自分のジョグライフに変化をもたらしたかったんだよね。 そんなこんなの生観戦。 これも良し悪しで途中経過が分かりませんから・・・ 途中、車中でＴＶを付けてたものの山中に入ったら映らなくなるし(爆) だから、てっきり往路は山梨学院と早稲田の一騎打ちかと思ってたら 待ち受けてる最中に近くにいたラジオ持参の人が興奮しながら ｢東洋大の１年生の子が８人のごぼう抜きで５分の差を縮めてトップだって！｣と 実況してくれたんで(笑)周辺はその時点で早くもザワザワ。 そして・・・ 観戦場所を陣取ってから一時間くらい待ったのかな。 ようやくそのニューヒーローの東洋大学の柏原君登場！！！ って、大勢の人がいるし、各大学ののぼり等で視界が遮られたりで、 ｢来た！｣と思ったら一瞬にして通り過ぎ、視界から消えますが・・・(笑) まぁ、初めは慣れてないのもあって余計に余裕がなかったんだろうけど。 で、少し余裕も出て来て本来の目的である｢走り｣を見てて一番思ったのが まぁ、ゴール直前だからスパートを掛けてる選手がほとんどだろうけど （中には｢もはや気力だけで走ってるんだろうなぁ・・・｣って選手もいたけど） それでも既に２０ｋｍ以上走って来てるのにストライド(歩幅)が違うんだよね。 そして、力んでるとかじゃないんだけど力強いんだわさ。全てが。 言葉ではどうにも表現出来ないんだけど。 以前にも書いたことあると思うけど最近はドシロウトなりに｢心肺機能だけじゃない｣と 感じ始めて、一時中断してた筋トレ等も再開したり、呼吸法を考え始めたりしてるけど そういうことの一つ、一つが、実を結ぶんだろうね。 あと、ちょっと、キレイなことを書いちゃうと恐らく出場選手の全てが 夢にまで見た舞台だと思うんだよね。 けど、長年陸上をやって来た中で｢辛い｣と感じたことなんて数知れないだろうし、 ｢辞めたい｣と思ったこともきっと多々あると思うんだよね。 でも、そういう苦労があっての夢の舞台。 首位だろうと最下位だろうと光ってるんだよね。俺から見れば。 配布された選手名簿を見て思わず｢ウッ・・・｣とか思ったけど 俺より１０歳前後も年下なのに見上げちゃうんだよね。 それくらいどの選手も走る姿は｢カッコイイ｣の一言に尽きますわ。 今年は幸い、往路では棄権校がなかったし、 それほどまでの大差もないし、 復路でまた新たな｢ドラマ｣があるんじゃないかね。 更には往路は１区を除いて大会新記録が続出だったし、 ５区中３区が区間賞の早稲田が２位に甘んじたりと、 何ともドラマティックな展開になりそうな年ですな〜。 昨日から早起き＆ハードな１日＆遅寝が続いてるけど 頑張ってスタート時刻には起きて見届けねば！！！ と、充分、目的は果たせたかな。 レベルは雲泥の差かもしれないけど、 一応俺も今では｢ランナーの端くれ｣位にはなれてるだろうし、 やっぱり｢辛い｣｢辞めたい｣って気持ちは常にあるけど ｢だからこそ｣の感動の為に頑張ろう！  もはや｢ウォーリーを探せ｣状態(笑)だけど東洋大学の柏原君。  ２位の早稲田５区三輪君。２枚目になると随分違うでしょ？(笑)  往路のゴール。ちなみに奥に見えてるのは富士山のてっぺん♪  往路優勝を飾った東洋大学の選手たち。何故か１人足りないけど・・・(苦笑) ちなみに早くもオバサマ方からハンカチ王子やハニカミ王子級に ｢柏原くぅ〜ん♪こっち向いてぇ〜〜〜っ！｣ってな黄色い(？)声が飛んでた。 ------- ちなみに。 柏原君もそうコメントしたらしいが友達等が応援に駆け付けてくれるのも嬉しいけど 全くの赤の他人が誰彼構わずだろうと声援を送ってくれるのってホント嬉しいし、 どんなに辛くても｢頑張らなきゃ！｣って気持ちを起こさせてくれるんだよね。 それを知ってるから俺も目の前を通り過ぎる時には全員にエールを送ったけどね♪ ------- 観戦後は箱根神社で初詣。 つーか、｢ここはディズニー？｣ってほど参拝する為に行列が出来てるし(汗) で、ようやく順番が回って来てお賽銭を投げ入れたら・・・ イキナリ柵が｢バタン｣と倒れて来てご丁寧に参拝の方法も書かれてたのに 驚いてひっちゃかめっちゃかになった上に祈願するのを忘れてきた(爆) 新年早々やらかしてるし・・・(苦笑) まぁ、｢私利私欲無く参拝したからこそのご利益がある♪｣と信じよう(´∇｀*) ちなみにおみくじは何と見事に大吉！ そして｢願いごと｣の欄には｢叶う｣の文字、 ｢争いごと｣の欄には｢勝つ｣の文字。 ・・・行っちゃっとく？(何)   ------- ｢記憶｣なんていい加減なもんだねぇ。 途中、芦ノ湖の遊覧船でゴール地点に向かうんだけども この遊覧船は小学校の修学旅行の時に乗ってるんだけど 目の前に富士山がそびえ立ってたイメージがあったんだけどなぁ・・・ だから、途中、見事な富士山が見えても写真は撮らずに この時を待ってたのに遊覧船からは富士山は見えず(苦笑) オマケに｢んじゃ、帰りに撮るか｣と思ったら既に真っ暗。 うぅ〜。せっかくの絶景が。。。ｏｒｚ |
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| バコ姉ぇ |
 本物の走りを観に来たん(´∇｀*) |
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| 2009/01/01 | |
| 走り初め | |
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本日は急遽、早くから外出しなきゃならなくなったので 気合いを入れて日の出前に起床。 そして(普段の)ハーフながら早速走って来ましたぜ。 日の出と富士山を拝みながら♪   そう。写真じゃ分かり辛いけどハーフコースからは 晴れた日には富士山がバッチリと見えるのだ♪ （ちなみに某花火大会の日には花火も見える） 早起きは辛いけど元日から早朝マラソン。 ましてやこのシチュエーション。気持ちいいね〜♪ ついつい拝みたくなっちゃうしね。 「今年もいいことありますように・・・」 では、なくて。 「ランナーとして飛躍できますように・・・」 ってね♪ マラソンにおいては小さいながら今年は｢改革｣を考えてるし 「参加することに意義がある」なんてのんびりした考えは捨てて ３年目に突入することだし「日々精進」！ とにかく記録を少しでも伸ばせるように頑張ろうと思います♪ |
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| 2008/12/25 | |
| ジョギング手帳 | |
 も遂に３冊目になりました♪ って、元は｢ダイエット手帳｣のはずだったんだけどな・・・(笑) それはともかく。 今までのと全く同じシリーズがなかったっぽく若干サイズがＵＰ。 コレクション魂が強いドラさんとしてはそれだけで萎える(;´Д`) けど、年も変わるし、手帳も新調するし、何よりも｢改革｣を考えてたし、 その為には大きくなって使いやすくなったかも♪ って言うのも元々はダイエットから始まったジョギングですから。 そしてダイエットの基本は｢毎日体重を量ること｣だと思ってるし、 より細かに把握出来るし、意識が高まるってことで手帳に記すことは ダイエットにおいて非常に効果的だってことを以前に書いたと思うけど そりゃ〜最初の頃は見る見る落ちてったもん。 記すことも、走ることも楽しくってしゃーなかったさ。 しかし、目的が｢ダイエット｣から｢レース｣へと変わって行き、 軽い筋トレを取り入れ、夕食がプロテインになってからは停滞。 いや、それどころかむしろ増量・・・ 酒を中心に以前ほどストイックじゃなくなったのも大きいだろうけど(汗) けど、肝心な走りの方でもスランプ突入でモチベーションは下がる一方。 お陰で走った日に体重と体脂肪、その月の走った回数の３つを記すだけのことを ７年間欠かさず毎日ブログを書いてる人間がそれすらもダルさを感じ始め・・・ けど、手帳に記すこと、見返すことは先にも書いたけど意識を高めるし、 自分がどれだけ走ってるかを把握する重要なデータだしね。 だから走った上に飲酒・間食をしなかった日には「たいへんよくできました」っつー リラックマスタンプを押すことで少しでもやる気を取り戻そうと工夫するも最初だけ(苦笑) でも、やっぱり、手帳に記すことは大事だと思うんだよね。 そこで色々と考えた末に走らなかった日には理由を記すことに。 ｢雨｣と｢サボり｣では大きな違いだから統計を取りたかったし、 ｢必要に迫られて｣って表現が一番正しいけれど｢マリンマラソン｣が迫って 明らかに意識は高まってるからこの流れに乗っかるしかないなと。 ちなみにカラフルにもなるし、ただ文字で｢雨｣｢サボり｣って書くよりは スタンプでも押した方が書き甲斐もあるし、見栄えもするだろう。 から始まり・・・ 走った距離やサボり理由も更に細かく、更には飲食の有無や 体重・体脂肪の増減、タイムの更新などなど次々に思い浮かび 二度三度とスタンプを買い足して気付けば１７個になってました(笑)  って、オマーは女子高生かっ！(苦笑) ホント、凝り出すと止まらないんだよね(苦笑) まぁ、今更言うまでもないだろうけど。 ついでに言うと併せてこんな一覧表も作成済です(苦笑)  あ。そうそう。 ｢こういうのはキリ良く元旦から♪｣と今はまだこれまで通りの簡易的メモだけど この発想がこれまでの概念をぶっ壊させてくれた。 普段、約８ｋｍ(諸々を加えて約１時間)走ってるんだけどそれが｢当たり前｣になってたから ライブ等で遅くなった日はパスしちゃってたんだよね。 もちろん出発前に走ることも出来るけどたまの休みは出来るだけ寝たいし。 けど、｢たまに以前の約４ｋｍコースを走ることもあるし・・・｣と 距離だけでもサボりを入れて４種類のスタンプを用意したんだけど これが｢何も“絶対に”８ｋｍじゃなくてもいいじゃん｣ ｢その日の予定や体調に合わせりゃいいじゃん｣と考えられるようになり、 ｙｍｄライブの前やシクライブの後、一青嬢の芝居の前も今までならパスだったのが ｢約４ｋｍのコースだけでも・・・｣とサボり防止に力を注いでます。 ２日空くと完全に体は鈍ってるしね〜。 って、いつも以上にダラダラ長くなっちゃってるけど まぁ、決意表明ってとこ？ ３年目に突入だし、ただダラダラ走るんじゃなくて、 レースでも本気で記録更新を目指して行きたいし、 しっかりと記し、把握し、自分を見つめ、意識を高めていきまっせ〜♪ |
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| 2008/12/17 | |
| 俺は１ヵ月ぶり | |
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「石田純一、勝負かけて20年ぶりに「靴下履く」宣言」 アホかっ！ んなモンいちいちニュースにすんなよ。 って、取り上げてる時点で術中にハマってんのか？(苦笑) ちなみに俺は夏で休みの日や一日中外に出ない日だったら 履かない日もあるけど今は夏休みもバラバラになっちゃったし 一週間以上履かない日が続くことなんてないだろうな。 んじゃ、｢何が『俺は１ヵ月ぶり』なの？｣って？ いちいち覚えてないからあくまで推定ではあるけど 非・５本指を履くのが１ヵ月ぶり位かもってことね(笑) 雨だったし、寒そうだったから厚めなのを選んだので。 って、知らない人が見たら｢オヤジくさっ！｣って思うよね(苦笑) でも、｢気持ちいい｣とか｢健康にいい｣とかそんなのどうでも良くて ジョギングする人にとって５本指ソックスは画期的商品なんすわ。 以前、ブログでも熱く語ったことがあるほどに(笑) 長距離走ってると指同士が擦れたり、 ちょっとでも爪が伸びてると食い込んだりで あまり痛みはないのに靴下脱いだら血まみれになってることあって(汗) でも、５本指ソックスなら全ての指がガードされてるからね〜♪ って、何を５本指ソックスに熱くなってんだろか･･･(苦笑) けど、そんなんだから持ってる靴下の大半が５本指だし 休みの日もフツーに履いちゃうことあるけど 例えば飲みに行って靴脱いで通される店だったりすると ｢ヤバッ｣とか思うことも多々(笑) ま、今はフツーのショップ(？)にも置いてあるくらいだから デザインも豊富だけどね♪ |
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| 2008/12/16 | |
| 大切なあなた | |
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♪めぐり逢えたね 待っていた 運命の物に〜 今年はまだかろうじて使ってはいないけど昨冬はいくらハーパン大好きドラさんでも 上下長いのはもちろん、上はＴシャツ・スウェット・ピステ(分かるかなぁ？)を重ね着、 それに加えて手袋、ネックウォーマー、イヤーウォーマーをして走ってました。 ここまでしたら完璧でしょ？ 私服で言うならばネックウォーマーがマフラーになり、 イヤーウォーマーがニット帽を耳まですっぽり被るのと同じで 強いて言うならあとは｢私服ならブーツが履ける♪｣が出来るくらいで。 でも、ここまで辿り着くには色々あったわけですわ。 ネックウォーマーなんてあまり馴染みがないし、 かと言ってマフラー巻いて走るわけにいかないし。 それにイヤーウォーマーだって走るからには｢ズレない物｣って条件があるし。 ってなことを条件に調べて行ったら一点の品に到着♪ ほぼ首から繋がった目出し帽(爆) そんなん被って夜道を走ってたらもっと寒いとこに連れてかれるから(汗)  ね？酷いでしょ♪(笑) そして、今年もそろそろそれらが必要な時期が来るでしょう。 （走り始めは寒くても走り終える頃は軽く汗ばんでるからまだ早いかな〜って） けど、去年と同じスタイルで行こうと思ってたんだけど 確かに夜道での(ってか、外での)装着は無理だけどあの首から目出し帽。 ｢優れものだよな〜｣って今更ながらに思えて。 だって、そうでしょ？ 年間で一番寒い時期に完全防備したって顔だけはガード出来ないじゃん。 いや、走り始めはホント顔すらも寒いんだってば！ って、俺がこんなところで強く提唱しないでも 通勤時等、誰しも同じこと思ったことあるだろうけど(苦笑) ただ、そんな折にヘアバンドタイプのイヤーウォーマーを発見しまして。 これなら｢耳当て｣って言った方が形が伝わりそうだけど子供がするような ああいうタイプの物よりガードする面積が広がるじゃな〜い♪(去年はそのタイプ) しかもそれだけじゃない。 ↑のタイプと違ってズレ落ちないという素晴らしさ！！！ つーことで｢今年の冬はコレだ！｣と色々探してたんだけど なかなか｢ピンッ｣と来るものがなくって。 で、｢コレでいっか｣と妥協しかけたその時！！！  イヤーウォーマーって言うよりも頂点がないニット帽ってとこ？ それでいて素材はフリースだから気軽に洗うことだって出来る。 コレ！コレ！！！ こういうのを待ってたんだよ〜(≧▽≦) しかも、｢１枚で十分？洗った時用に２枚あった方が便利？｣と迷ってる内に 売り切れてた２色がいつの間にやら再び販売されとるヽ(´▽｀)/ ま、残ってた２色の方が好みで｢あぶねぇ〜｣とか思ってたくらいだし 俺には関係ないっちゃ関係ないけど(笑) たださ〜、通販をよく利用するから最近つくづく思うんだよね。 メール便で可能な物はメール便にも対応してくれないかな〜って。 場合によっては欲しい物自体は送料以下の値段で それじゃバカバカしいからってついつい追加しちゃうことも多いし。 って、それが｢手｣か？(苦笑) でも、メール便対応のとこも増えて来てるからホントそう思う。 ｢それが通販｣と言えばそれまでだけど｢送料｣がネックになって 躊躇したり、場合によっては止めちゃうこともあるしね〜。 |
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| 2008/12/09 | |
| 第11回ニューリバーロードレースin八千代 結果 | |
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正式な結果が出たので。 ｢第11回ニューリバーロードレースin八千代｣完全に｢欲｣だけどな。 ｢２５分を切りたい｣って言ってたんだから十分な結果なのに ２４:０２なんてタイムを見ちゃうと ｢もう一踏ん張りすりゃ２４分切れた！｣ってやや悔いが残る。 ただ、コース形状から見たタイムやスタミナ等、 これまでとの違いを明らかに実感した。 まぁ、それが逆にプレッシャーにもなるけど この調子で次のマリンは戦うよ〜。 ｢俺の走りがシーズンに懸かってる｣くらいの気持ちで(笑) いや、どんなレースでも緊張・不安・プレッシャーはあるから いっそのことそれくらい開き直ってみるのもいいかな〜って。 とは言っても自分にとって｢メイン｣なだけに今から気が重い(汗) |
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| 2008/12/08 | |
| それでも僕はやってない | |
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いや、やりました。やります。やり続けます。 昨日のレースですが障害者の部もあったんだよね。 と言っても障害者を含め老若男女問わず距離が同じならば一斉スタートですが。 そして｢伴走者｣と書かれたゼッケンを付けた人がスタート地点でも隣にいたんだよね。 ただ、だからと言って誰でも(重度等)参加出来るかどうかは不明だし、 自分の隣にいた伴走者もかなり高齢の方に付いてたので ｢もしもの時の為に横に付いて走るんだろう｣位に思ってたんだよね。 要は障害者でも｢自力で走れる｣等の参加基準はあると思ってたんだよね。 だって、大勢が一斉にスタートするし、坂道もあるし、曲がり角もあるし、 俺ですら足を捻りかけたデコボコ道だってあるし安全面を考えたらねぇ。 けど、｢混む前に｣とゴール後はそそくさと帰ろうとしたので まだ走ってる人と何人かすれ違ったんだけどもその中に 両脇に伴走者がいて片方ずつ(要は中央の人は両手)を縛った状態で 伴走者が｢もうすぐ｣だの｢がんばれ｣だの言って引っ張りながら走ってて。 状況からすると目に障害のある人だったと思われるんだけど。 まぁ、｢パラリンピック｣なるものだってあるんだし、 極論を言えば足が動きさえすれば誰でも走れるしね。 ただ、昨日の日記の中でも｢コースはほぼワースト｣と書いた通り。 それだけに考えさせられるものがあったよね。 しかも、これも昨日書いたけど｢何でこんな苦しいことしてるんだろ｣と毎回思いつつ 走ってる最中に(２日前の金スマのＱちゃん効果もあって？・笑)突然ふと ｢故障等である日突然走れなくなったらどうしよ｣って思って。 ダリーダリー言いながらも、頻繁にサボりながらも結局は 好きなものの一つ、ライフワークになってるんだよね。 それだけに失うのが凄い怖くなって・・・ その後に見たこの光景。 高齢ランナーもそうだけど凄く励みになるよね。 そして、今のとこ故障も障害もなく走れることを 有難く思わなきゃいけないよね。 うん。｢レース終わったばっかだし｣なんてのん気に構えてないで 目標があるんだからぱっぱと切り替えて頑張らないと！ 勇気を貰っただけでなく自分自身も手応えみたいなのを感じたし。実は。 さて、次はいよいよ｢マリンマラソン｣。 前日がスピライブってのが楽しみだけど、ネックでもあったりするけど 目標達成に向けてやんぞっ！ 一応、そこで一旦｢自宅禁酒｣を解くつもりだからそれをエサにしつつね(笑) ---------- ｙｍｄ氏。 誕生日おめでと♪ 貴方がこの世に誕生したから 素敵な音楽に出会えたことに感謝！ |
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| 2008/12/07 | |
| 第１１回ニューリバーロードレースｉｎ八千代 | |
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に出場してきました♪ って、毎度のことながら開催地との位置関係にもよるけど なんでこうも朝早いかなぁ。 既にそこから｢格闘｣の始まりです。。。 けど、今日は酷寒の予報の割には陽も出てたし、 そりゃ、１２月だから寒いけどマラソン日和だったんじゃないかな。 でも、どのレースにも来てるマラソングッズの販売に見入っちゃって ＵＰする時間もままならずスタート時間が迫って焦る(汗) ちなみに今日も少しでも距離を稼ぐために前の方を陣取りましたぜ〜(笑) ただ、今までは周りの速さに流されたり、後ろに人がいないんじゃないかって 焦りからペースを乱され最初から飛ばすケースが多かったけど この一ヶ月くらいかな。スピード練習を取り入れて来たしね。 初めてっすわ。最初から勝負の為に飛ばしたのは。 そうそう。５ｋｍだとほとんどのレースが距離表示がない中で 今回は１ｋｍごとに表示があって(これまでで二度目くらい？) 最初の１ｋｍのタイムを見て｢コレはヤバイ。さすがに飛ばし過ぎ｣と 後半まで持つか心配していたら・・・ 目の前に急で長いアップダウンが見えて来た(汗) いや〜、一瞬｢終わった・・・｣と思ったわ。 けど、少しでも下りで稼ごうとセーブすることなく自然のままに下って ヒィヒィ言いながらどうにかこうにか長い上り坂も終了。 でも、またしても理由はないけど何故かいるんだよね。 ｢コイツには負けたくない｣って人が。 ちなみに今回は男女各１名ずつ。 しかし・・・ ようやく平坦なコースに出たから勝負出ようにも離される一方(汗) かと言って自分も毎回のことながら｢何でこんな苦しいことしてんの！｣と バカバカしくなるほど苦しいしね。 その頃にはもはや｢完走｣だけが目標になってはいたけど 時計を見るといいタイムが出せそうな気配がムンムン。 やっぱり｢気力｣って大事だね。 一時は射程距離以上に離された２人をラスト１ｋｍを越えてから抜いて タイム的には歴代２位のタイムでゴールイン。 ただ、ハンパなくキツかったけど。 って、そんなのはいつものことだけどさ。 ちなみに細かな順位は後日発表されたらまた出すとして 今現在分かってるのは一般の部３９歳以下男子５ｋｍでは １０９人のエントリー中２４：０２で３７位。 ｢どんなコース・天候でも２５分を切りたい｣っていう 目標の一つをクリアしたので良しとしよう。 ましてや今回はコース的にはワーストに近い中だったし。 あ。でも、でも。 大抵この手のマラソン大会は３０００〜３５００円の出場料を要する代わりに 参加賞があって９割以上はＴシャツなんだよね。 過去もらったＴシャツ(＋タオル１枚)は開封したことすらないけど・・・(笑) でも、今回は帽子。 もちろん、大会名が入ってはいるけど主張し過ぎてないし 欲しい一品だったからそこは◎。 けど、受付が分かり辛い上にスタッフの手際の悪さは×。 ま、それも含め市民マラソンの面白いところではあるんだけど♪ ------ しっかし、ホントにレース後はキツイ(>_<) そのまま久々に祖父母の墓参りに埼玉まで行って 親戚の家に寄ったんだけど車中は殆ど寝てたけど ベッドで寝るのとは違うしね。 つーことで帰宅したのが１８時近かったのか？ そんでもって今が２１：３０。 ずーっと眠くてしゃーない。 レース前は日々、スピード練習してると言っても 本番はやっぱり違うよね。 ホントにダルくてしゃーない。 今日は本気で早寝しよう・・・ ------ 2008/12/07 ｢第11回ニューリバーロードレースin八千代｣ 記録：24:02 種目別：37/109 総合：***/*** ※参加人数はエントリー人数 2008/10/19 ｢第14回市川リバーサイド健康マラソン｣ 記録：25:35 種目別：35/71 総合：85/219 2008/09/23 ｢第38回南房総市ロードレース千倉｣ 記録：26:10 種目別：28/47 総合：114/274 2008/06/22 ｢第25回富里スイカロードレース｣ 記録：27:44 種目別：225/699 総合：539/2704 2008/03/02 ｢第30回千葉県民マラソン｣ 記録：23:24 種目別：61/115 総合：148/366 2008/01/20 「第32回サンスポ千葉マリンマラソン」 記録：26:34 種目別：182/530 総合：259/974 2007/10/14 「2007袖ヶ浦市海浜ロードレース」 記録：26:11 種目別：47/58 総合：118/172 |
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| 2008/12/05 | |
| 体が重い | |
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だってデブだから(´▽｀*) って、うっさいわ！ 前述通り、最近は毎日タイム測定してるんだけども それも大きな理由で廃止したんだけどやっぱキツイ。 翌朝、モロに疲れが残ってるし、走る前にも分かるんだよね。 連続した日だと｢今日は記録更新出来ないや｣って。 体が重くて、足が思うように動かないのが分かるから。 ちなみに｢１日おき｣｢週３〜４日がベスト｣って理論もあるんだよね。 筋肉が回復するには４８時間以上要するからそれを待ってからの方が 効果的＋ケガにも繋がらない等々の理由で。 ただ、人間性の問題だけど精神面から見たら一日おきより毎日の方が俺は楽。 ｢一日おき｣なんて正式なルールを作ったらより腰が重くなるだろうしね(苦笑) ん〜。日曜のレースが終わればまた一ヵ月後にはレース。 しかも俺が最も重要視している｢マリンマラソン｣。 それだけに来週以降のトレーニング方法をどうするか迷ってたけど タイム測定はタイム測定でスピード感覚を身に付ける為に必要性を感じるし、 それこそタイム測定を１日おきにしてみるか。 もう一日は普通の軽いペースのジョギングにして。 大分手応え、感覚は掴めて来たもののあとほんの僅かなんだけど 今のコースでのベストに届かないんだよね。。。 けど、気軽に｢マイナス２分｣なんて言ったものの果たせなかったら リベンジするにはまた１年を要することになるからね。 言った以上は実現させたいし｢良い｣と聞けばまずは実践してみて 何が何でも実現してやるっ！ とりあえずは以前、足を痛めたのも年末だったし、 毎日のタイム測定で負担を掛けるのは日曜のレースまでにしよう。 酷い時は車のアクセル踏むだけで痛みが走ったしな。 確かに｢適度に休む｣ってのも重要なのかもしれない･･･ |
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| 2008/12/04 | |
| 皮算用 | |
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なんとな〜く計算してみた。 ずっと｢マリンマラソンではマイナス２分！｣と言ってきたけど 果たしてそれがどんなことなのかと思ってね。 ５ｋｍを２分縮めるってことは１分を２４秒縮めなければならない。 更に細かく計算すると１００ｍを２．４秒縮めなければならない。 ・・・え？(汗) もちろん、５ｋｍの中の１００ｍとただの１００ｍ走では違うけど １００ｍを２．４秒縮めるってハンパじゃないことでしょ。 中学時代の１００ｍの記録を２．４秒縮めてたら市内の陸上大会なら 中学代表に十分なり得たタイムだしね。 そんなタイムで１００ｍを連続で５０本分デスカ、、、(汗) ホント、何をしたらもっと縮まるんだろうか。 この計算結果を見てさすがに挫けそうになった。。。 |
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| 2008/12/01 | |
| ＫＹ | |
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｢今日も酔っ払い｣の略ですヽ(´▽｀)/ はぁ。Ｗで自己嫌悪・・・ｏｒｚ 今度の日曜は再びレースなのです。 だからタイム測定を再開させる等の工夫もしてるんだけど。 しかし、週末は周知の通りで走れなかったから｢今日こそは！｣と思いつつ ただでさえ相変わらずやる気が起きない上に寒さで余計に低下気味。 それに加えて旅の疲れを引きずってるところに夕飯にもつ煮。 誘惑に負けましたorz しかも早く大阪でもらったゆず果汁を焼酎で割って飲みたかったし(´▽｀*) と、ここで自己嫌悪１。 それと去年の夏までは完全に家では禁酒を徹底してきたけれど 走らない日は普通に飲んでるけど以前のように毎日飲まなくなった上に 最近は走った日は帰ってからもアレコレやることあって寝るのがつい遅くなるし 酔いと疲れが組み合わさってんのかね。 飲んだ日は１００％に近い率で気づいたら寝てます(汗) んで、目覚めて｢今日何曜！？｣｢今、何時！？｣って焦るんだけどｏｒｚ と、ここで自己嫌悪２。 もちろん面白半分でだけど｢アスリート｣なんて言ってる割には 荒んだ生活を送ってるよな(汗) レースも迫ってるっていうのに。 いや、日曜のはぶっちゃけ｢マリンマラソン｣の為のイメトレ的で そんなに力は入れてないんだけど｢マリンマラソン｣までも約１ヶ月半。 その考えがプレッシャーになって走る楽しみを失ってくのは分かってるんだけど 自分にとっては聖地を走るし、何よりも年に一度っきり。 だから｢失敗は許されない｣みたいなのが恐怖心すら生まれちゃってね(汗) でも、出来ることと言えば走り込むことだけだしね。 だから宣言します。 ・｢マリンマラソン｣が終わるまでは家での禁酒を再開。 ・雨の日、余程の残業の日、体調不良の日以外はサボらない。 ・もう少し身軽にする為に中止してた筋トレ再開。 この３つを実践して｢マイナス２分｣を絶対に実現してやる！ 脱ＫＹじゃ〜！ |
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| 2008/11/21 | |
| 厚い | |
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面の皮がね♪ って、誰がじゃい！←(･･･) 何が厚いって｢４０分｣の壁っすわ。 この前、再びタイム測定を始めたと書いたけど 初日のタイムは４４：２４。 前にも書いたけどほぼ今年のワーストです。 けど、もちろん持久力が一番の問題ではあるけど 今年の初めに比べりゃほんの僅かだろうと上がってるはずじゃん？ なのに一旦は切った４０分が切れない･･･ まぁ、６回目の測定にして４０：２５と約４分縮めてるし目前ではあるけど。 そう。持久力に加えて｢感覚｣が必要なんだよね。 だから短期間でそれだけ縮められるんだけど。 だけども４０分の壁が厚い！←二度目 いや〜、約８ｋｍを４０分切るっつーと俺なんかのレベルじゃ スタートから｢このペースじゃ持たない｣ってほどのペースじゃないと到底無理っ！ かと言ってスタートから飛ばして自分なりに二ヵ所のチェックポイントを作ってて ｢よしっ。(再測定後)ベストタイムだ！｣と思って更に力を振り絞ってみるも 再測定後のベストは更新しても４０分切りは出来ず･･･ ん〜。よく４０分を切ったもんだな。過去の自分よ。 でも、繰り返しになるけど一番は持久力だけど感覚も大事だからね。 それ故にまだ６回目とは言え、走る度に確実に縮まってるし この調子でしっかりスピード感覚を付け、自分のペースを身体で覚えて ｢マリンマラソン｣では｢マイナス２分｣を絶対に実現してやるっ！ |
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| 2008/11/10 | |
| 自意識過剰 | |
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だったのかな。これでも。 先日の続き的日記。 違いを知る為にも２／２７以来封印してたタイム測定も同時に解禁。 確かにその頃を境に何かがプツッと切れたかのように モチベーションが下がったけれども約８ヶ月っすわ。 マラソンってただ走ってるだけのように見えて｢技｣もあるから いきなり新記録を出すとは思っていなかったけども･･･ 初日は手帳を見る限り今年になって測定したタイムではワースト的タイム(汗) サボる日は増えたけどどうにか続けてきたし、実践も積んで来たし、 実戦経験が一度しかなかった今年の初めから比べたら 格段に伸びてると思ってたけどどうやらそれは思い過ごしだったらしいorz ま、先にも述べたように｢技｣もありますから。 感覚を掴む(取り戻す)には一度じゃ難しいんだろうけど。 実際、２日目は４分も縮まったし。 ん〜。精神的にかなり追い詰められるし、身体への負担も大きいから 封印することにしたタイム測定ではあったけど｢マラソン｣とは言え、 ５ｋｍクラスじゃ完全にスピード勝負だしね。 長い年月を掛けて｢ＪＯＧ｣をしてきたんだし、 いつぞやのＭＳＮ式ってことでタイムを測定することで スピード練習に繋がるし次のレースまで１ヵ月はそれでいくか。 とりあえず現在のコースでのベストタイムが３９：４３なので レースまでに３７分台を出すのを目標にするとしよう。 ちなみに。 ３９：４３すらも切れなかったとしたら結果は歴然。 俺には向いてない呼吸法だってことじゃんね。 （１ヶ月で判断するのは早過ぎるかな？） 来年のマリンマラソンは｢今年のマイナス２分｣を目標にしてるから ちょいと本気でタイム短縮に取り組んでいかねば！ |
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| 2008/11/07 | |
| 三大欲 | |
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人間やっぱ寝ないとダメだね(何) ここんとこ色々あって寝るのが遅い日が続いてまして。 それでいてジョギングもしてるでしょ。 その結果、週に一度くらい(特に飲んだ日)は電気もＰＣも点けっ放しで いつの間にやら寝てることがあるんだよね(汗) 目覚めた瞬間は｢今日何曜日！？｣って焦るけど(苦笑) ちなみに昨日。 あんな日記を書いておきながら(書いたのは昼だけど・笑) 前の晩も二時近かったからねぇ。 慣れのせいか仕事中に眠くて仕方ないってことは最近はないけど 時間が経つにつれて電池が切れていく感じ？ 帰る頃にはなーんもやる気が起きない状態で。 それでいて妙にモヤモヤした気持ちが募って飲みたい気分で。 つーことで｢なーんもやる気が起きない｣と言いながらつまみを買って帰宅(苦笑) はい。昨夜も｢渡鬼｣(笑)以降の記憶がプッツリですヽ(´▽｀)/ ん〜。最近はめっきり寒くなったしね。 それでいて睡眠不足。 抵抗力も弱まっちゃうよね。 けど、公私共に風邪をひいてる場合じゃない状況だし。 それにちょっとしばらくの間はムチ打つトレーニング予定なので ｢遅くとも１２時までにはベッドに入る｣を徹底させようかね。 ホント、昨日は電池が切れた状態だったしね(汗) 特にジョギングなんてただでさえダルいもん。 こんな日にやる気が起きるはずもない。 でも、自分にとってのメインレースであるマリンマラソン。 今回は今回なりに｢思うこと｣があるからね。 とにかくひたすら走り込むしかないでしょ。 その為には心身共に疲れをその日の内に取ることが 案外、結果に繋がる一番の方法なのかもしれない。 |
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| 東京マラソン 抽選結果のお知らせ |
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ってタイトルのメールが来ました(爆) 当たって欲しいような、当たって欲しくないような。 そんな複雑な思いのまま一応は応募したものの エントリー開始たった２日で定員オーバー(汗) 最終的に枠を今年より５０００人分広げたけれども ２６万人の応募で７．５倍もの倍率だったらしい。 けど、ココロのどこかで｢当たるな｣って思ってたから ｢こういう時に限って･･･｣って結果発表が怖かったけど 嘆いてる人は沢山いるのに俺はホッとしたかな(苦笑) ってことで、見事(？)に落選です。 ちなみに万が一当選したら当日までトップシークレットの予定でした(笑) それにしてもエントリー開始は９月頃だったのかな？ 自らエントリーしたクセして心臓に悪い期間だった･･･(汗) でも、これで心置きなく５ｋｍに専念出来るし、 牛タン食べに行くのも可能になった〜♪(謎) |
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| 2008/11/06 | |
| リズム感 | |
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どんなテンポの音楽を聴いても同じリズムを刻める自信ありますか？(何) この前、｢最近ジョギング中の呼吸法に意識してる｣って書いたけど 一般的には｢吸う、吸う、吐く、吐く｣が良いとされてるけど 最初からそれをすると逆にすぐ息切れを起こしちゃうんだよね(汗) でも、調べを進めて行くと前半はそうだとしても後半に生きてくるとのこと。 それと、これは自分の勝手な推測だけどそれによってリズム感も得れるし 自然と酸素をより多く取り込む術が身に付くのかな〜って。 要は練習でそれを意識していれば本番ではその呼吸法を実践しなくても しっかりと心肺機能も高まっていて違いが出るんじゃないかと。 そんなわけで今月頭辺りから意識して走ってるんだけど･･･ 音楽を聴きながらだと｢吸う、吸う、吐く、吐く｣の単純なリズムも ついつい狂っちゃったりするんだよね。 って、リズム感がないだけか(笑) ちなみに。 ジョギングなんかの知識に関心を示す人も｢超｣限られてるけど(笑)、 口で吸うより鼻で吸う方がより多くの酸素を取り込めるとのこと。 そして、吸うより吐く方に意識をした方がより多くの酸素を取り込めるとのこと。 後者は二酸化炭素を出すことによって自然と酸素が取り込まれるとの理論で。 まぁ、いずれにせよ呼吸法と同じくらい｢リズム感｣の重要性を感じてきた今日この頃。 荒治療(？)になりそうだけど次のレースまで音楽無しで走ってみようかな？ 色んな説があるし、体質やレベルによっても異なってくるだろうから 自分にとっての一番のトレーニング法ってのは自分で見つけ出すしかないし。 ただ、音楽で気を紛らわしてる部分もあるから、 精神的な苦痛はより増しそうな気もするけど(苦笑) -------- 吉井さんの武道館５連敗(汗)←二重エントリー権有りのも含まれてるので実質６連敗？ 新記録達成なんじゃねぇ？(苦笑) |
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| 2008/10/31 | |
| ジョギング前コーヒーダイエット | |
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朝からバナナに食らい付いてる奴。 よ〜く見るが良い！(誰) ちょっと前に流行に近いくらいあちこちの局でやってたけど 芸能人の生活振りから健康チェックを行う番組の中で 青田典子が｢ダイエットにコーヒーが良い｣と聞いたらしく 朝から晩までまともに食事も摂らずにひたすらコーヒーを飲んでて 痩せる以前に他の病気(しかも数種類)の可能性を示唆されるっつー 大馬鹿っぷりを見せてくれてたことがあったんだけど コレ。極端過ぎるけど１００％間違いでもないらしい。 とあるマラソンの講師によればカフェインは脂肪燃焼効果が高いらしく 体内に入ると血中の脂肪酸数値が急激に高くなるとのこと。 って書くと｢脂肪が増える｣って聞こえる(見える)よね。 簡単に言うと有酸素運動では糖質と脂質が５０：５０で使用されるが 運動前にコーヒーを飲むことで２５：７５へと変化するらしい。 つまり、飲まない時に比べて脂肪の使用率が上がる為に 自然と燃焼へと繋がっていくらしい。 但し、あくまで｢コーヒーを飲んだら脂肪が燃焼する｣ではなく ｢コーヒーを飲んでから有酸素運動をすると脂肪が燃焼し易い｣です。 コーヒーをガブガブ飲んでるだけでは全く意味が無い。 また、砂糖やミルクをたっぷり入れてちゃ台無し。 要はサプリメントの一つみたいなもんでしょ。 それ一つで効果が表れるのではなく｢補助をする｣ってだけで。 ちなみにドラさん。 コーヒーは大好きです。 平日は起床後(朝食時)に一杯、始業後に一杯が日課。 けど、コレ聞いて走る前に飲む気もお気ねーなぁ〜(苦笑) 帰宅後に｢よしっ、走りに行くか！｣の前に一杯。 まったりしちゃって行く気も失せるっしょ(笑) 継続することに意義があるものって｢アレがイイ｣｢コレがイイ｣等、 医学なり化学なり数学(！？)で例え認められていたとしても 大事なのは結局｢自分に合ってるか｣でしょ。 ジョギングだってそうだし、過去にすぐ投げ出したものなんて多々あるけど 今のジョギングは｢自分にとって最適な継続方法｣を考えて、考えて、 ２年近く続いてるだけに｢飛びついては投げ出し｣×∞を繰り返す人を見ると ｢昔の自分を見ているよう｣ってのも含めて色々思うことがある(苦笑) お金で買えるものだって同じだけどさ、 欲しいものを手に入れるのって楽じゃないでしょ。 とりあえず。 今、俺が一番欲しいものは｢５ｋｍを２０分台前半で走れる身体｣かな。 それには今のままのジョギング法じゃ限界を感じつつあるから 最近は｢呼吸法｣に目を付けて色々試し始めたところですが。 ---------- 全員が都合の合う日がないってことでボツになった社員旅行。 代わりに｢一泊で忘年会｣って話が知らぬ間に進んでた。 ･･･って、同じことじゃね？(苦笑) 実際にＹ氏が唯一ＯＫの週末が俺がキャラメル観劇で却下。 んで、ボス自ら｢返金か？｣とボソッと言ったのを聞き逃さなかった。 大賛成ヽ(´▽｀)/ |
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| 2008/10/29 | |
| 引き際 | |
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って難しいよね・・・ 昨日、｢広瀬香美結婚｣と同じくらい衝撃を受けた｢高橋尚子引退｣のニュース。 前回のレース後に｢発表がある｣と事前に言ってたからマスコミ等では ｢引退じゃないか｣と言われてたけど実際は全然そんなことなくって ｢来年３大会連続で出場する｣とまだまだ現役を続ける決意表明したのに そのレースを前にしての引退劇に狐につままれた感じ。。。 けど、野球選手の引退について同じようなことを過去に書いた気がするけど 冒頭の通り引き際って難しいと思う。 出来るところまでとことんやる。 ある程度のところで身を引く。 この２パターンがあると思うけど本人が決めることだし どちらが正解かは周りがとやかく言うことではないけど 前者は敢えてこういう表現をすれば見てる側からしたら みすぼらしい姿は見たくないから｢もういいよ｣と言いたくなるし、 かと言って後者は｢まだまだ出来るでしょ｣と言いたくなるし、 本当に引き際って難しいよね。 ちなみに中学時代の部活。 そんなレベルですらも引退は大きな出来事の一つだったし、 しばらくは抜け殻状態で何もする気が起きなかったもん。 ｢プロ｣で決まりがあるわけでなく自ら決断するんだもんね。 勝手に色んな想いが巡り巡っておりますが・・・ でも、マラソンのおいてのスター選手って他にもいるけど やっぱしその中でも敢えてニックネームで呼ぶけどＱちゃんは 郡を抜いた存在だったんじゃない？ その証拠に国民栄誉賞まで受賞したし。 って、やっぱり考えれば考えるほど｢もったいない｣「まだまだ出来る」 と、勝手に思っちゃうけど｢好き｣｢楽しい｣ってだけではないけど 俺も大嫌いだったマラソンをやってる身ですから。 ｢これからはマラソンの楽しさを伝えて行きたい｣と笑顔で話す姿は ｢らしい｣と言えば｢らしい｣のかな。 いずれにせよ周りがとやかく言うことではないので・・・ 長い選手生活お疲れ様でした！ そしてたくさんの感動をありがとう！！！ どう足掻いてもあなたのようにはなれないけれど ｢マラソンは楽しい｣ってその精神を自分も持ちたいと思います。 ちなみにＱちゃんの影響で｢ＬＯＶＥ２０００｣はモチベーションを上げたい時に 俺も聴く曲の中の一つです。 これからは益々この曲を大事にしていこっと♪ -------- 吉井さんのチケット３連敗だよ(;´д｀) もはや諦めモード･･･orz |
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| 2008/10/20 | |
| 朝バナナダイエットは効果ありません | |
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と、大胆なタイトルを付けましたが･･･ 以前｢『朝バナナダイエット』ってのが流行ってるらしい｣、 ｢どうせ一過性のものだろう｣、｢食って痩せようなんて甘い！｣等、書いたけど その後、ＴＶでもちょくちょく取り上げられてるらしくなんと！！！ 遂にバナナまでもが店頭から姿を消したり、高騰しているらしい(汗) いや、バナナなんてあまり自分から率先して食べないし 普段はそんな状況でも｢へぇ〜｣くらいで気にしないのだが。 レース当日の朝。 素人なりに食事には気を遣うわけですよ。 食べなきゃパワーが出ないだろうし、 かと言ってむやみに食べたら脇腹が痛くなる恐れがあるし。 そこで自分なりに考案したレース当日の朝のメニューが カロリーメイト、フルーツジュース、バナナの３点なのです。 そう。レース当日はバナナが無きゃ困るのです。 いつもなら前日プラ〜ッと行って買えたのに。 今回は数日前から手を打ちましたよ。 って、言うのもね、｢朝バナナダイエット｣もそこを謳ってるのかもしれんが アレ１本で驚くほどの栄養価だったりするんだよね。 なのでカロリーメイトもそうだけど腹にさほど溜まらず栄養が摂れて、 また、水分も消化の良いフルーツを使ったものと自分なりに考えて 実践して来たんでヘンなモンが流行ったせいで｢ウゼー｣ってな(苦笑) ってか、食事制限で痩せても一緒に筋肉も落ちちゃうから ｢美｣を求める痩せ方には繋がらないし、 筋肉には燃焼効果があるからそれも落ちちゃうってことは リバウンドし易い体を自ら作ってることになるんだけどね。 利点だけじゃなくそういう点もしっかり報道しないとねぇ。 とりあえず。 次のレース時には簡単にバナナが手に入りますように･･･(苦笑) |
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| 第１４回市川リバーサイド健康マラソン 結果 |
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おぉ。速報性があって良いぞ。 2008/10/19 ｢第14回市川リバーサイド健康マラソン｣ 記録：25:35 種目別：35/71 総合：85/219 以上のような結果でした。 まぁ、ある程度予想通りな感じですが。 とにかく昨日も書いたけど当面は 「どんなレースでも２５分を切る」 を目標に頑張ろう。 しっかし、こうやって成績を並べてみると俺が言う ｢小さな大会ほどレベルが高い｣ ってのあながち間違ってないでしょ？(苦笑) ＜過去の成績＞ 2008/09/23 ｢第38回南房総市ロードレース千倉｣ 記録：26:10 種目別：28/47 総合：114/274 2008/06/22 ｢第25回富里スイカロードレース｣ 記録：27:44 種目別：225/699 総合：539/2704 2008/03/02 ｢第30回千葉県民マラソン｣ 記録：23:24 種目別：61/115 総合：148/366 2008/01/20 「第32回サンスポ千葉マリンマラソン」 記録：26:34 種目別：182/530 総合：259/974 2007/10/14 「2007袖ヶ浦市海浜ロードレース」 記録：26:11 種目別：47/58 総合：118/172 |
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| 2008/10/19 | |
| Ｏｖｅｒ３０ | |
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初のレースに出て来マッスルp(^^)q 今日のモチベーショーンアゲソングは今のところ サザン「希望の轍」 シクラメン「はな」 天方直実「Ｐｏｗｅｒ」 ＤＪ ＯＺＭＡ｢純情｣ ＭＯＴＯＲＷＯＲＫＳ｢ＳＰＥＥＤＥＲ｣ あとは何聴こ？ それにしてもやっぱりスッゲ緊張する(>_<) 口から右心房出掛かってるよヽ(´∇｀)/ |
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| 第１４回市川リバーサイド健康マラソン |
 に出場してきました〜♪ ちなみに久々にマネージャー(笑)なしの完全一人だったんだけど マネージャーの仕事は荷物持ちだけだと思ってたけど 完全一人は余計に雰囲気に飲まれるね(汗) いつも以上に緊張したし(汗)(汗) ま、受付から出走までの時間があり過ぎたのも大きいだろうけど。 ちなみにこのレース。 名前通りに終始川沿いです。 ってか、普通の河川敷のジョギングコース(笑) だから景観的にはいいんだけど狭くてねぇ。 しかも先頭集団が折り返した後は更に半分。 お陰で抜きたくてもなかなか抜けないのがネック。 本気で記録を狙ってる人には不向きだろうなぁ・・・ ちなみに今日の目標は「流されない」。 いつもスタート時は周りの速さに焦ってペースが乱れちゃうからね。 しかし。 「なんで？」と聞かれるとあまり理由はないんだけど 走ってるとよく思うんだよね。 「アイツには負けたくない！」って。 なので次々そういう相手を抜かすも 真っ先に思った相手が手強い。 割とスタートしてすぐくらいからずっと同じ間隔を保ってて 一時は諦めもしたけどゴールまで２００Ｍ地点くらいかな。 意地で視界にいる人は全部抜いて気合いのゴール。 さすがにしばらくは立ってるのがやっとでしたが・・・ とは言え。 この前「当面の目標はどんなレースでも２５分を切ること」としてたけど 「もうすぐゴールだ！」と時計に目をやると２４：５５(苦笑) うっかりその時点で崩れ落ちるとこだったよ(苦笑) ちなみに結果は詳しいのが出たらまた後日公表するけど 現時点で分かってるのはタイムは２５：３５。 順位は３９歳以下男子５ｋｍの部でエントリー数８２人で３５位。 不参加の人がいても真ん中くらいには入ったかな？ ただ、２５分切れなかったのは悔しい！ まだまだ精進せねば・・・ ちなみに意外にも電車での参加は今回が初。 なのでいつも以上にモチベーションが上がりそうな曲を厳選して ひたすら意識を高めてたんだけども今日キいたのはこの３曲。 Ｓｗａｍｐ Ｄｅｌｔａ Ｒｏｃｋｃａｆｅ’「みんながんばれ」 ウルフルズ「情熱 Ａ Ｇｏ−Ｇｏ」 Ｏｉ-ＳＫＡＬＬ ＭＡＴＥＳ「ＳＫＩＮＨＥＡＤ ＲＵＮＮＩＮ’」 Ｑちゃんの｢Ｌｏｖｅ ２０００｣じゃないけどレース前に音楽。 気持ちを落ち着かせたり、逆にモチベーションをアゲたりと 思わぬ効果があるとつくづく思ったよ。ウン。 |
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| 2008/10/17 | |
| 誘惑 | |
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に負けましたｏｒｚ 日曜にまたレースがあるからサボってる場合じゃないし、 ちょっと前に書いたように１年前に初めて出たレースが 今年からなくなっちゃったからこの一年で自分がどれだけ 成長(退化！？)してるかを知りたくなってね。 で、精神的も肉体的にもダメージを与えるし 一時はホントに楽しさを感じてたジョギングに 「苦」を感じさせる要因の一つにもなったから 手帳によると２／２７以来だけどタイム測定するはずが・・・ この前の「福浦プロデュースの日本酒セット」が届いたから オヤジに届けてもらったらこの前のバースデー飲み会の時に 「こんなのがあるから飲むならあげるよ」とは言われたけど 日本酒をあげて、日本酒をもらって帰って来た・・・(笑) しかも、にごり酒なんて滅多に飲む機会ないじゃんね。 ってことで明日は禁酒(酒って筋肉にはあまり良くないらしい)するし ｢前祝い｣｢景気付け｣｢休足日｣などと勝手に理由付けして 早速頂いちゃいました〜ヽ(´∇｀)/ にごり酒って米本来のなんだろうけど甘味があるから 飲みやすくてついついグビグビいっちゃうし、 日本酒は苦手な女性でも飲めちゃうんじゃないかね。 その結果・・・ 「そろそろ動かなきゃ」と美里の元旦ライブについて メールをしてたのに途中で落ちてた模様(苦笑) そして気付けば朝(汗)←現在１０／１８ ７：５９ 誘惑だけでなく酒にも負けたｏｒｚ けど、日曜は自分に勝って来ます(´∇｀*) |
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| 2008/10/13 | |
| デトックス | |
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って単語をパッタリ聞かなくなった気がするのは俺だけ？ まぁ、度々書いてるけど、もう２年近くジョギングしてます。 ジョギングこそ(他にもあるけど)デトックスに繋がるじゃんね。 けど、何も体内の老廃物だけじゃないんだよね。 ジョギングによって排泄されるのは。 昨日は書いたように幸せそうな２人を目にし、 ついでに自分まで祝福してもらった上に帰り道を含め、 沢山のメールを貰ったし、帰宅後にはプレゼントが届いてたりと 本当にいい１日だったんだよね。 そんな気分のまま眠りに就こうとしたら・・・ 一通のメールを受信。 相手は前の日に誘われて｢明日が誕生日だから飲み会で〜｣ってな やりとりをしてたし、昨日受信したメールの殆どがそれ系だったように ｢おめでとう｣とでも書かれてると思ったら唖然。 １００人いたら９８人は不快感を抱くであろうような内容。 でも、そんな日に不快感を露にもしたくないし包み込んだ返信したら キレる出来事があって愚痴メールして来てるだけに過熱する一方。 そしたらその内、こっちまでキレ気味になってきまして(苦笑) あまりに一方的で｢何様だよ！｣ってな内容だったしね。 オマケにせっかくの気分を最後の最後で害されたし。 で、そのことを言ったら色々経て深夜に言い合い(苦笑) ま、最後はお互い力尽きた感じに半ば無理矢理まとめたけど。 が。 ｢ごめんね｣って言葉も時に逆効果だね。 釈然としないまま寝たけど朝には気分も入れ替えて過ごしてたのに 昼過ぎに｢昨日はごめんね｣ってメールが来たんだけど まぁ、｢大人気ない｣と言われればそれまでなんだけど とてもじゃないけど｢ごめんね｣と言える人が言うような発言じゃなくって。 昨夜来たメールの内容ってのが。 だから素直に受け入れられるどころか不信感すら抱いてね。 ｢どっちの姿が本当の姿なんだろう｣って。 で、返信の内容に困って置いてる間に俺の軽い気持ちで取った 俺の行動ってのが思いもよらず更なる波紋を呼んでしまいまして、、、 でも、確かにそれは俺も「しまった！」と思ったし｢申し訳ない｣とも思ったけど 色々と責められてる内に気付いてね。 ｢ちょっと待て。それら全て自分もそうじゃんか｣ ｢ってか、自分はそれ以上のことしてんじゃん｣と。 で、またしても言い合い・・・(苦笑) まぁ、最後はお互い冷静になって改めて解決をしたんだけれど どうしても一つだけ許せないというか信じ難い行動があって・・・ ちょっとダークな内容なので伏せるけどプライバシーの侵害だし、 ｢この人、キレたらこんなことまでしでかしちゃうの！？｣ってほど 普通なことじゃないことをされてたみたいで。 と、結局は釈然としないまま。 あ〜。こういう日は走るに限る！ 雨やら外出やらで水曜以来になっちゃったけど ｢とことん汗かいてスッキリしたれ！｣とムキになってのジョグ(苦笑) でも、｢音楽を聴く｣｢ドライブをする｣｢お酒を飲む｣｢友達と話す｣等々、 ストレスの発散方法って色々あるけど ｢ダルい｣｢ダルい｣言ってもこういうとこでも効果あるんだよね。 うん。１００％とは言えないけど大分スッキリしたや。 あとはウジウジ考えず割り切っていこっと♪ |
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| 2008/10/09 | |
| 第38回南房総市ロードレース千倉 大会結果 | |
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ワケあって今更ながらの結果発表ですが 2008/09/23 ｢第38回南房総市ロードレース千倉｣ 記録：26:10 種目別：28/47 総合：114/274 以上のような結果でした。 やっぱり規模が小さいほど参加者レベルが高い！ いい刺激になるっちゃなるけど ドジでノロマなカメにもプライドはあるので。 規模が小さい大会ほどキツイ(苦笑) ＜全レース結果＞ 2008/09/23 ｢第38回南房総市ロードレース千倉｣ 記録：26:10 種目別：28/47 総合：114/274 2008/06/22 ｢第25回富里スイカロードレース｣ 記録：27:44 種目別：225/699 総合：539/2704 2008/03/02 ｢第30回千葉県民マラソン｣ 記録：23:24 種目別：61/115 総合：148/366 2008/01/20 「第32回サンスポ千葉マリンマラソン」 記録：26:34 種目別：182/530 総合：259/974 2007/10/14 「2007袖ヶ浦市海浜ロードレース」 記録：26:11 種目別：47/58 総合：118/172 |
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| 2008/10/07 | |
| レインマン | |
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自称｢晴れ男｣のはずなのに。 おかしい。最近。 ってか、２日連続の雨ネタじゃねーか！ ここんとこまた不安定な天気が続いてたんでジョギングもマチマチ。 けど、次のレースもすぐなので今は割と意欲的なのです。珍しく(笑) が。 昨日、昼間は降ってたのに夜には止んで｢よしっ！今日は走るぞ｣と思ったら 夕飯がしゃぶしゃぶじゃありませんかっ！！！ 誘惑に負けた・・・ｏｒｚ つーことで｢今日こそは！！！｣と意気込んで出発。 数日前から金木犀が香り出したし「秋」を全身で感じながら いい気持ちになってたのにな。 雨の予報なんて出てたか！？ 毎日、千葉県南部の夜の降水確率はチェックしてるんですわ。 でも、平気だった気がすんだけどなぁ・・・ 折り返した辺りからポツポツと雨が降り始めた(汗) まぁ、小雨程度ですがね。 けど、折り返し地点のちょっと先。 言わば家から一番遠いような地点っすわ(苦笑) まぁ、元々不安定な天気が続いてはいるけど ｢雨｣に関して不運続きな気がする(涙) ま、嘆いても仕方ないんで濡れながら走りましたがね。 いや。この時期ならまだそこまでは寒くないし所詮は小雨。 風邪等の心配はさほどしてはいないんだけど ｢ｉＰｏｄ Ｓｈｕｆｆｌｅ｣を携えて走ってますから。 ｢壊してたまるかっ！｣ と、レース並の勢いで帰って来たさ(笑) ん〜。次のレースまで約１０日。 いい練習になったと考えましょうかね(苦笑) |
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| 2008/09/24 | |
| ７７歳 | |
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さて、誰の年齢でしょう。 大抵のレース(少なくとも過去５回全て)では参加者にパンフレットが配られ、 そこに参加者一覧があるのだが昨日のレース。 最高齢者は７７歳で複数いた･･･ ちなみに昨日の日記の中で｢しばらく６０代以上の部の人が並走してた｣って書いたけど 途中で若いネーチャンが話し掛けてて年齢の話になった時に ハッキリとは聞こえなかったけど｢ななじゅう｣ってのは聞こえたんだよね。 その人が｢７７歳｣の一人かどうかは不明だけど。 いずれにせよ７０代っすわ。 気持ちの上では｢おじいさん頑張って！｣って抜かして行きたかったけど しばらくは互角だったし、一旦抜かしても抜かし返したりで 向こうにしちゃ｢まだまだ負けはせんよ｣状態じゃんね(苦笑) 過去のレース時にも書いたこと何度かあると思うけどホントいるんすわ。 そういう年代の人たちが。 で、中にはヨタヨタ走ってる人もいるけど殆どが走りだけ見ると 若者と何ら変わらないんだよね。 だって、４０歳以下男性の部では真ん中辺りにいた俺と 多分半分くらいまでは並走してたんじゃないかなぁ。 だから多分あのままペース落ちることなくゴールしたと思うし。 いや、もっと言えばタイムとかじゃなくてね。 その歳になっても走り続けること、レースに出場すること。 カッコイイと思わない？素敵だと思わない？ その度に親にも｢見習え｣と薦めるけど二人共｢無理、無理｣で終わるしね。 ｢無理、無理｣か。 俺だって去年の初めは５ｋｍも走れるとは思ってなかったし ましてやレースなんてとんでもないと思ってたけど 気付けば昨日で５度目のレースだったし、 そういう人たちを見てると｢気力｣だとつくづく思う。 最初から｢無理、無理｣なんて言ってたら何も出来ないでしょ。 彼らの多くは恐らく生涯現役でいるつもりなんだろうね。 カッコイイよ・・・(酔) ぶっちゃけ｢いくら走ったってノロマはノロマなんだよ！｣って 走るのがバカバカしく思える時もあるけど無理なことなんてない。 それをレースの度に目の当たりにしてるんだ。 俺も頑張らないとな。 これでもいくつか目標を持って走ってるしね。 当面の目標は｢毎レース２５分切り｣。 これだな。 絶対に無理じゃない。Ｉ ＢＥＬＩＥＶＥ！ |
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| 2008/09/23 | |
| Ｕｎｄｅｒ３０ | |
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最後のレースに出て来マッスル。 昨日まで涼しかったのに暑くなりそうで勘弁だけど(汗) ちなみに今回のモチベーションアゲアゲソングはサザン♪ しっかし、何度経験しても当日は口から腸がズルズル出てきそうだ(汚) |
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| 第３８回南房総市ロードレース千倉 |
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に出場して来ました♪ ２０代最後のレースでっせ(苦笑) まず。雨やら外出やらが続いて徹夜もあった ｢スイカロードレース｣に比べれば全然マシだけど 直前に思うように走れず不安もあったし、 最近涼しくなったと思ったら暑くなる予報。 雨が降るよりいいけどさ〜・・・(苦笑) ちなみにこのレース。 ５ｋｍは今年から新設されたのでどれくらいの出場者がいるか 気になるところだったけど予想よりも少ない！ いや、少ないほどレベルが高くなるもんなんだよね。 それだけに不安が増しましたがね(苦笑) とは言え、それでも時間は過ぎてくわけで・・・ いよいよ５ｋｍの組がスタート位置に付く時が。 こういう時、ハイレベルな人が前を陣取るんだけどねぇ。 少しでも走る距離を縮めたいドラさんはいつもその辺に(笑) それだけにスタートは周りに流されてついつい飛ばしちゃって ｢ヤバッ。これじゃ持たない｣ってなるんだけどね(汗)←学習能力ゼロ そんなこんなでスタートからキツかった今日のレース。 過去参加したレースでは唯一ですわ。 １ｋｍ置きに全て表示があったのは。 けど、最初の１ｋｍの時に｢え。まだ１ｋｍかよっ！｣って かなりめげそうになりましたがね(汗) あと、時期が時期だけに？ ｢スイカロードレース｣に続いて給水所があった。 多分１．５ｋｍ地点くらいだったとは思うし いくら暑いとは言え、脱水症状を起こすほどの距離じゃないけど クールダウン・気分転換になって有り難いんだよね。 ただ、取るのは難しいし、鼻には入るし、 口に入るのなんてほんの僅かなのだが(苦笑) ちなみに今日。 見た目自体モロだけどゼッケンから６０代以上の人が しばらく２人ほどほぼ横並び状態でいて ｢絶対に負けたくない！｣ってメラメラしてきて。 でも、最初から飛ばしてキツいし・・・ ただ、これまた｢スイカロードレース｣同様に開催地が ぶっちゃけ田舎なだけに地域をあげて行ってる感じで 沿道の住人が見知らぬ俺らに声援を送ってくれるのが 物凄く励みになるんだよね。 その結果、ゼッケンを見ては｢俺より遥かに上なのに負けられねー！｣とか、 ｢同年代(同種目)だし抜かしてやるっ！｣等、 ｋｍ表示を見る度に｢まだ●ｋｍもあんのかよ(;´Д｀)｣となりながら どーにかこーにかゴールに向かうけど最後の１ｋｍ。 これがホント遠い！！！ ｢まだ表示出てこないの！？｣って泣きたくなったし、 ｢こんなに苦しいなら心臓なんて要らない｣とか 本気でアホなことを思っとりました。 そんなこんなの本日のレース。 タイムは２６：１０。 種目別順位は２８位。 ４０以下男性のエントリー人数は５９人だけど 不参加もいるだろうし正式な順位はまた後日に。 ん〜。季節・天候・コース形状によって異なるけど そろそろ条件はどうあれ常に２５分を切りたいとこだけど まだまだ修行が足りんねぇ。。。 来月にも１本入れてるし引き続き頑張らねば！！！ -------- ちなみに帰宅後。 久々にまともな時間が取れるってことで サザンの生中継ビデオを観るつもりが予想はしてたが オープニングでメチャメチャアガったクセして 次の瞬間は感動のエンディングだった(爆) それくらいレースは疲労困憊になるんだよね。。。(汗) |
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| 2008/09/10 | |
| 飽きの虫 | |
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じゃなかった秋の虫。 ようやく天気も安定し(？)、またまた久々のジョギング。 と言っても５日振り位かな。 なのに時の流れを感じた。 まず空気。 ｢昨夜がたまたま｣とも言えるけどＴシャツ･ハーフパンツじゃ肌寒いくらい。 前回はまだまだ夏の名残を感じて帰宅後にはパンツまでビッショリだったのに。 そして。 タイトルにもある(？)虫の声ですわ。 良く見てる人なら知ってる通り自分で地元を｢田舎｣｢田舎｣言ってるけど 某九州人が｢そうは言っても千葉でしょ？｣と誇大表現と疑ってたのに 偶然にもちょっと前に近所を通った際にビックリしてたわ。 ｢ホントに言ってた通りだった･･･｣って(笑) つーことで｢虫の鳴き声で季節を感じる｣ってのは本当で ちょっと前まではカエル等の｢夏の音色｣が聴こえてたのに スズムシなのかな。｢秋の音色｣に変化しつつあるのだ。 昼間はまだまだセミが鳴いてたりもするけどね。 と、最近じゃ｢ダルい｣｢億劫｣等の発言ばかりのジョギングだけども こうやって｢四季｣を肌で、目で、耳で、鼻で感じられるのは悦びの一つ。 同じ毎日の外出でも通勤中じゃこうもいかないしね♪ 何はともあれ夏好きとしては秋への変わり目であるこの時期は センチメンタルになりがちではあるけれど今(去年もだけど)だと ｢走りやすくなった♪｣っていう嬉しさもあったりするんだよね。 そうそう。｢飽き｣と言えばジョギング用のＳｈｕｆｆｌｅ。 少しでも楽しんで走れるように厳選アーティストのみで構成してたけど マンネリ・・・ってわけでもないけど気分転換に 全曲から落としてみることにした♪ (Ｓｈｕｆｆｌｅには｢オートフィル｣っつー転送自体のシャッフル機能があるのだ) これで季節も変わり、気分も変わり、走れるかな？ 千倉のレースまで２週間切ったし、袖ケ浦海浜ロードレースの代わりに 来月もう１本入れる予定だし、｢スポーツの秋｣しないとね〜。 ---------- 明日の朝にはｉＰｏｄが復活してる・・・はず！ |
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| 2008/09/08 | |
| るてるて坊主 | |
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すっかり走ることに｢ダルさ｣しか感じてないんだけどね。 でも、続ける為に定期的にレースにエントリーしてる以上は 最近の雨続きで走れない日々は気ばかりが焦る･･･ 日産スタジアム。 何階建て構造になるのかも分からない複雑な構造だけど とりあえず地上通路の真下にも通路があって 広い、広いスタジアムを同じように囲ってるから 真夏でも陽は避けれるし、雨だって避けれるし、 集団で走ってる人たちがいたけどいい場所だよなぁ。 ま、景色は殺風景ですから。 日が暮れた後や晴れの日ならつまらないかもだけど 徒歩圏にあんな場所があったら便利だよなぁ。 季節・天気・時間に応じて使い分けれるし。 君津にいすゞスタジアムでも建設しろ♪←いすゞて、、、 |
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| 2008/09/04 | |
| 袖ケ浦海浜ロードレース | |
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ショック。。。ｏｒｚ 初めて参加した記念のレース。 今年は昨年以上に楽しみにしとりました。 （って、去年は不安しかなかったけど・苦笑） 昨年は１０／１４（日）の開催。 ってことは今年は１０／１２(日)辺り？ そう。記念すべきミソジＲＵＮになると思ってたし 今後、可能な限り同じレースに出場して 前年の記録を上回ることを今後の目標にしてたし 初めてで何も(身の程さえも)分かってなかったからねぇ。 不甲斐無い結果に終わったから今年はリベンジに燃えてて ｢そろそろエントリー開始だろ？｣とこまめにチェックしてたのに 一向にエントリーが開始される気配がないから 袖ヶ浦市に直接問い合わせたら・・・ 会を重ねるごとに参加者も順調に伸び昨年度はだとさｏｒｚ 結構本気でショックなんですが。。。 ２クール目(？)のスタートとなれレースだったしね。 あぁ〜。千倉とマリンの間にもう１本入れたいなぁ・・・ |
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| 2008/08/27 | |
| ちくＲＵＮ | |
 一ヵ月切ったもん。 そら、届くわな。 最近、本格的にだらけてたけど この一ヵ月は頑張ろう！ |
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| 2008/08/13 | |
| 出場辞退 | |
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突然の帰国で心配されてた野口みずきだけど 遂に出場辞退を表明しちゃったんだね・・・ レベルが違うけど自身にとっての初のレースも 数日前から風邪をひいてて当日の朝ですら 鼻は詰ってるし、喉は痛いしで出場辞退も考えた。 記憶に新しいところでは｢スイカロードレース｣。 直前一週間でトラブルがあり、２日前に徹夜、 そのまま４０時間不眠で勤務。 前日も無理矢理体を起こして出勤。 そんな状態だから自分でも頭を過ぎったし 周りからも遠回しに出場辞退を薦められた。 オリンピックとは違って毎年行われる。 規模だって世界の大舞台とは比べ物にならない市民マラソン。 でも、｢この日の為に頑張って来た｣ってのは同じだし、 ｢目標タイムを出せなかった｣、｢目標順位に入れなかった｣とは違うしね。 気持ちは「走りたい」のただ１つなのに体が言うこと聞かず 出場辞退の危機に迫られるってことがどれだけ悔しいか・・・ ましてやメダル獲得候補だったし、国民の期待だって大きかったでしょ。 そう。ここまで来ると｢個人｣の問題だけじゃなくなってくるしね。 それだけに朝からすごい胸を痛めた・・・ でも、今後の選手生命を考えたらこの決断もまた｢プロ｣だよね。 けど、まだ次のオリンピックだって狙える年齢でしょ。 いや、オリンピックじゃなくたっていい。 しっかり治して、もう一度本人が納得の行く走りをして欲しい。 やっぱりマラソンは自分との戦いだよね。 ｢ケガに負けない｣って意味も含めて。 つくづく厳しい世界だよなぁ・・・ |
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| 2008/08/08 | |
| 絵馬 | |
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の裏ってやっぱり願いを書くもの？ 気付けばマラソン関連のストラップが増えつつある我が携帯。 そんな折にリラックマの絵馬ストラップを発見♪  まぁ、｢必勝合格｣とあるし、学業成就を前提にしてるんだろうけど。 でも、自分にとってマラソンを続けること、結果を出すこと、 それは自分に対する｢合格｣だと思ってるしね。 ってことで思わず買っちゃったはいいけどせっかくだもん。 裏はｙｍｄ氏から書いてもらった応援メッセージを縮小化して 貼り付けようとスキャナで取るのに会社に持って来たら･･･ 諸々の事情で会社のスキャナが使えなくなってる(;´д｀) ただ、やっぱり自分の願いを書くものであって 応援メッセージを書くものじゃないんだよねぇ？(笑) ま、｢マラソン関連｣ってことで良しとしよう(´▽｀*) |
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| 2008/08/04 | |
| 深層心理 | |
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コンプレックスと言うか、根に持ってるというか、 未だにココロのどこかでこだわってるんだろうな。 久々に中学時代の夢を見た。 マラソン大会の。 とは言ってもメンツは当時のままでも 自分はタイムスリップした状態。 そう。日々ジョギングしているのです。 それだけに｢負けたくない！｣って気持ちが強くってね。 何度も書いてるけど本当に遅かったから。 ちなみに実際の中学の頃のマラソン大会。 毎年同じコースだったし、ポイントポイントに教師やＰＴＡの役員がいて そんなことは絶対にありえないんだけど夢の中のコース。 初めて走るコースな上に案内役もいない。 だから前を走る人が頼りだったんだけど曲がり角を曲がった途端にいない！ 考えられる脇道どこを探してもいない！！！ しかも、気付くと後ろに沢山いたはずの人たちも見失ってしまって ようやくコース・ゴールを見つけた時は限りなくビリに近い順位。 見失うまではかなり前の方にいたのに･･･ 前に｢マラソン嫌いだった頃の自分を越えたい｣って書いたけど ｢結局どんなに頑張ってもこれが現実なんだｏｒｚ｣と 激しく落胆する夢だったんだけどね(汗) でも、時々思うんだよね。 ｢今、あの時のメンツで走ったらどうなんだろう｣ ｢もしかしたら速い部類に入るんじゃないか｣って。 って、そんなことを思う時点で消えない何かがあるんだろうね。 超えられない何かがあるんだろうね。 だからって｢見返したい！｣とか思ってるつもりもないけどさ。 |
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| 2008/07/30 | |
| 三日坊主 | |
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｢カラダトレーニング｣ もう、要んね(爆) タイトル通りまだ３日しか使ってないのに･･･(汗) いや、きちんと脈拍を読み取ってはいると思うんだよね。 けど、先日も書いたように｢有酸素運動｣と呼ばれるものが緩過ぎる！ まぁ、冷静に考えればウォーキングも有酸素運動に入るんだし 当然っちゃ当然なんだけど限りなく歩きに近い速度でないと ｢もっと弱く運動してください｣と注意されるんだけど 昨日なんて終始注意されっ放しだったから途中からは ｢チッ｣とか｢あ"〜｣とか言いながら走ってたし(苦笑) いや、あれが本当に効率いいトレーニングだと言うなら 指示に従って頑張ろうと思えるけどあそこまで遅いとなると ｢これが本当に効率いいトレーニングなのか？｣って疑いたくなるし 仮にカラダに良くてもココロに悪い(苦笑) あんなに連呼されると窮屈だしね(汗) ん〜。実際のとこどっちの方が効率的なんだろ？ ｢カラダトレーニング｣は最大４５分のプログラムだから ２、３日目はそれに合わせたら今までの約半分の距離にしかならないし。 以前、申し込んだのに雨で流れちゃったけど やっぱそれ系の講習会に一度出とくべきかなぁ。 と、不満タラタラではあるけど得たものもあるかな。 仕事での疲れや暑さ・寒さ等、大変なことも多いし 常に止めれるもんなら今すぐにでも止めたい気持ちでいっぱいだけど ある程度自由(と言ってもレースを考えて色々工夫してるけど)に走るって 何だかんだ言っても気持ちいいのかもね。 少なくとも｢もっと弱く｣｢もっと弱く｣とケツを叩かれながら走るよりは(苦笑) 次のレースまで２ヶ月切ったし、暑さの残る時期のレースだけに、 暑い時期のトレーニングは重要だよね。 どっちの方法でするかはともかくダラけ癖が付き気味なので もうちょっと喝を入れて頑張らないとな。 だって２月まではほぼ月に１５日以上は走ってたのに 最近は一桁しか走ってない･･･ --------- って書いたのが昼。 今日は使うつもりなかったのがトラブル発生(？)で 昨日が使い納め(笑)のつもりがどうやらセンサー部が繊細で 耳たぶの位置によって大きく変わるらしい。 今日の走りならまぁ、納得かな。 --------- ８月からまたガソリンが大幅値上げだって？ 暑さが落ち着いたらマジでチャリ通しよっかな･･･ 今なら｢兼トレーニング｣にもなって一石二鳥だし。 |
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| 2008/07/17 | |
| カラダトレーナー体験談 | |
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まんまです。 思ったよりも早く到着して今日はじめて装着してのジョギング♪ ですが。 まずはウォーミングアップモードが組み込まれてるんだけどコレ。 多分歩かない限り「もっと弱く運動してください」って叱られる・・・（笑） 「歩いた方が早いだろっ！」ってくらいの速度で走っても 「もっと弱く〜」「もっと弱く〜」でどうしようか困ったっての（苦笑） そして本番モード。 そのペースで走ってると「とてもよい状態で運動しています」と お褒めの言葉を頂きましたが油断するとすぐ「もっと弱く〜」です（苦笑） 普段、「有酸素運動」としてはオーバーペースだった模様・・・ まぁ、言い方を変えれば「心肺機能がへっぽこ」ってことなんだろうけどｏｒｚ と、そんな調子でいつもよりかなりスローなジョギングだったのだが 誰か（何か）にペースを合わせるって余計に疲れるんだよね。 たとえそれが自分のペースより遅かろうと。 そ。距離はいつもと一緒。速度はいつもよりメチャ遅。 なのに今日はぐったり。。。 でも、コレ。 思ったよりそこそこの精度っぽい。 いくらスピードを緩めても「もっとゆっくり〜」だから 試しに歩いてみたら「とてもよい〜」に変更するし また走りに戻すと「もっとゆっくり〜」になるし。 って、息が上がってる証拠か（汗） でもさ、ジョギングも始めて早１年半。 最初の頃より距離・時間は格段に走れるようになったし 今のコースも８ヶ月くらいになるのかな？ 普段は決して無理せずマイペースで走ってるけど 徐々にペースが上がってるのを実感するしね。 それだけ運動・心肺機能が付いてきたんだろうけど。 でも、呼吸が上がった状態よりも有酸素運動の方が効果的って その手のサイトや本を見てもどこにも書いてるしね。 ホントにあんなスローペースが効果的なのか！？ かなーり半信半疑ですが、、、 けど、信じて９月のレースまではコイツと共に走るか。 中途半端にスローなのは疲れるだけでなく 若干イライラもしますがね（苦笑）  あなたの運動改革します! カラダトレーナー シルバー posted with amazlet at 08.07.17 セガトイズ (2008-05-24) 売り上げランキング: 274 |
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| 2008/07/08 | |
| ダッシュ | |
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って最近した？(何) ここんとこまた帰りが遅くなったりでジョギングをサボりがちだけど 先週の頭くらいからだったかな？ 流し(ウインドスプリント)と呼ばれるものを取り入れたのです。 ま、早い話がタイトルにもしたダッシュなんですがね。 ジョギング後に全力の７〜８割程度のスピードで １００〜１５０ｍを３〜５本するってだけなんですが。 まんまと言えばまんまだけどこれによってスピードがつくらしい。 けど、５ｋｍクラスになると俺なんて元々スピードありゃしないし(笑) だから半信半疑でやってたんだけども別のサイトでも目にして ｢ジョギング｣＋｢流し｣ってのはマジで基本中の基本らしい。 言われてみれば５ｋｍと１００ｍだったら使う筋肉も違うしな。 タイムを縮める為には有効らしいし信じて続けてみるか。 ところで冒頭の｢最近ダッシュした？｣ですが、 電車やバスの時間がギリギリでダッシュすることってあるけど コレとはやっぱ違うね〜。 それこそ使う筋肉が違うのだろう。 始めの数日は腿の前辺りが張る感じ(筋肉痛？)があって。 それに｢有酸素運動｣｢無酸素運動｣って分類をモロに感じたよ。 と、ダッシュらしいダッシュを久々にしたのですが･･･ ダッシュって怖い(笑) いや、ジョギング後だし体が気持ちに追いつくのがやっとだし いつか足がもつれてダイナミックにコケそうで(汗) ダッシュでコケたら相当無惨なことになるだろうな(苦笑) ところで５０ｍをいま計ったらどれくらいなんだろ？ 全盛期にはこれでも６秒台だったんだけどね〜。 でも今は５０ｍで７秒を切るより５ｋｍで２２分３０秒を切りたい。 ってなわけで(？)次のレースが決定〜♪ 下旬とは言え９月だから｢スイカ｣よりもヘビーかもな(汗) |
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| 2008/07/03 | |
| カラダトレーナー | |
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うむむ。 またも目に毒な物を見つけてしまった。  コレ。 耳に装着すると心拍数を計測し、 状態をヘッドフォンで知らせてくれるらしい。 実は心拍計が欲しかったんだよね。 高いから買いはしないけど。 でも、年齢によっても異なってくるけど 一言で「有酸素運動」と言っても 有効な心拍数ってのがあるんだよね。 そう。 いくら走ってもムダが多い場合もあり、 少ない走りで効率が良い場合もあるのだ。 マジでいいなぁ。コレ。 値段も手頃だし、自分のカラダを知って 見合ったトレーニングしたいしね〜♪ もうちょい評判等を見てみよっと。 |
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| 2008/06/26 | |
| 断末魔 | |
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人は何かに夢中になっている時その人が持つ一番いい顔をしている。 そう思わない？(何) 自分が参加した４レース中３レースに入ってたんだけど スポーツ専門の写真の業者が大会風景を撮影してるんすわ。 驚くことに参加者全員を撮るんだけど。 ま、その写真を販売することでその業者は成り立ってるんだから 当然っちゃ当然なんだけどね。 で、販売する以上サンプルが必要でしょ？ なので買わなくとも参加者は走ってる最中の写真が見れるんだけど さすがはスポーツ専門に写真を撮るプロっすわ。 そのまま大会パンフレット等に使えちゃいそうなほど いい表情やフォームが決まってる瞬間を撮ってるんだよね。 だから老若男女問わず｢カッコイイ〜｣と見惚れることもしばしば。 が。 過去３回全ての大会の全ての写真のドラさん。 ｢断末魔｣ってタイトルを付けたくなるショットです(汗) いや、大半が後半〜ゴールに掛けてスタンバイしてるからね。 苦しい表情をしてるのは当然だと思うんだよね。 でも、ホント他の人のを見ると｢画｣になってるんだよねぇ。 俺のなんて｢ムンクの叫び｣の隣に置けばようやく画になる？(笑) この違いは一体･･･orz でも、このご時世にスゴイ商売だよね。 依頼すれば削除はしてくれるらしいけど参加者だったら パンフレットと照らし合わせれば顔と本名が分かっちゃうし。 お陰でたまたま写真でも見つけた某名物おばちゃんの写真を 一覧で見てしまったよ・・・(汗) でも、さすがだな。 俺なんてメインショットが１枚しか撮られてないのにズバリ１４枚。 確かにカメラ持ってる時にアレを見たらレンズ向けるわな(苦笑) |
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| 2008/06/25 | |
| 第25回富里スイカロードレース【結果】 | |
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ようやく正式な結果が出た♪ 【記 録】27：44 【種目別】225/699 【総 合】539/2704 こんな感じ。 タイム的には過去最低だけどコースや季節の関係もあるから 一概に｢落ちた｣とも言い切れないし、 順位も大会規模でレベルの平均も異なるだろうから 他の大会の結果と比較するのは難しいとは思うけど あれだけの悪条件の中で大満足な結果かな〜。 大袈裟じゃなく本気で途中棄権を考えてたし。。。 ｢千葉県民マラソン｣以降は精神的にスランプ状態だったけど そんな中でもしっかり結果がついてきてようやく晴れ間が見えたかな。 日々のトレーニングにしろ、レース中にしろ、本当に辛いし、 常に｢何でこんなことしてるんだろう？｣ってなことを思ってるけど 満足のいく結果が出ると報われるよ。 うん。この次もまた頑張ろう。 【過去成績】 2008/06/22 ｢第25回富里スイカロードレース｣ 記録：27:44 種目別：225/699 総合：539/2704 2008/03/02 ｢第30回千葉県民マラソン｣ 記録：23:24 種目別：61/115 総合：148/366 2008/01/20 「第32回サンスポ千葉マリンマラソン」 記録：26:34 種目別：182/530 総合：259/974 2007/10/14 「2007袖ヶ浦市海浜ロードレース」 記録：26:11 種目別：47/58 総合：118/172 |
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| 2008/06/24 | |
| サプリ | |
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の効果はいかほどか。 以前、走る前にＢＣＡＡ(アミノ酸)の錠剤を飲んでたけど 効果があるんだか、無いんだか、ハッキリしないまま とりあえず２〜３回買ったけどもそれっきり。 が。 レースの時って宣伝でその手のブースがあったりするんだけど ｢ａｍｉｎｏ ＶＩＴＡＬ｣を無料で配っててね。 で、元々存在は知ってたけど評判等が知りたくて調べたらビックリ。 一包１００円以上すんのね。あんなに大量に配ってたのに。 ん〜。もっと貰ってくるんだった(笑) ま、当日はレースのことで頭がいっぱいでそんなことすら 思いつかないほどだったんだけど(苦笑) 話は戻って効果。 元々、ＢＣＡＡ自体が脂肪燃焼を促進させたり、 筋肉疲労を抑えたり等の効果が抜群と聞いて試したのだが それなりの値段するだけある？ 某所でのレビューを見ると絶賛の声ばかり。 ん〜。益々もっと貰ってくるんだったと後悔(笑) とりあえずあちこちで配ってたから気付けば５包手元にあるし 走る前に飲んでみて違いを感じるか試してみますかね。 これからの時期はホントに疲労感が残るから 疲れが軽減するのは非常に有り難いしね〜♪ ただ、脂肪に関しては１ヶ月くらいは飲み続けないと 実感を得られないだろうけど(苦笑) そうそう。ブースと言えば何故だか｢ＪＩＮＲＯ｣のブースがあって ペットボトルを配ってたから飛びついたら水だった･･･(笑) そりゃそうだよな。 レース前の人たちに焼酎を配るはずがない(苦笑) |
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| 2008/06/23 | |
| １クール終了 | |
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｢Ｍｙ Ｒｅｖｏｌｕｔｉｏｎ-第二章-｣ってタイトルが浮かんだけれど ｢もしや・・・｣と思って調べたらビンゴ。 やはり｢マリンマラソン｣の後に使っていたか(苦笑) 何はともあれ前泊等せずに参加出来る大会は一巡。 そして、全大会｢また出たい♪｣という気持ちです。 ｢出れる｣大会自体が限られてるしね。 それに｢次はもっといい結果を出したい！｣って思うし。 今は５ｋｍ専門に出場してるけど大会によって 季節はもちろんのこと、コース形状なんかも違うからね。 だから単純にタイムだけで比較は出来ないんだよね。 なので次回も同じコースであろう同じ大会に出場すれば １年でどれだけステップアップしたのか見えてくるじゃん？ まぁ、衰えてる可能性だってあるけれど(苦笑) とにかく比較はし易いじゃんね。 だから必ずとは言い切れないけど最優先したいなと。 そして・・・ 書いたことあったっけかな？ 来シーズンはどの大会も｢２分短縮｣を目標にしまっす。 ２分縮めるって至難の業だとは思うけどね。 でも、次はコース形状も分かってるからこれまでとも違うだろうし 出場するごとに反省点も含めて見えてくること・分かることってあるしね。 なのでそれらを生かして更に上を目指したい！ それにしても｢モチベーションが上がらない｣とずっと言ってたし 終いにゃ今大会は最後までその気になりはしなかったけど やっぱ大会に出ると色々と刺激も受けるしいい経験になる♪ だから２ヶ月に１回くらいのペースであればいいんだけど 次はしばらく空いて袖ヶ浦の１０月頃かな？ 約４ヶ月か。 十分な時間があるし心機一転頑張るべ〜。 |
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| 2008/06/22 | |
| 完走♪ | |
 途中かなりヤバかったけどコレの為に頑張ったぞ〜(笑) |
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| Ｔｏ美里 |
 この時間で既に混み混み。 富里にこんなに人が集まるなんて年に一度だろうな(笑) |
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| 第２５回富里スイカロードレース |
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無事に開催＆出場してきました♪ 前日の予報では降水確率７０％。 明らかに降るじゃん・・・ けど、雨天決行となってる以上は行く方向で寝不足の身体に鞭を打ち ５時過ぎ起床の６時過ぎ出発ですよ。眠っ！ ちなみに最寄のインターを降りるとあちこちに係員がいて案内してるのだが その通りに進んでたら急に周りの車＆係員がいなくなった(汗) まぁ、結局駐車場には辿り着いたんだけどどうやら会場から 一番離れてる駐車場らしくシャトルバスでの移動。 ・・・。 若干、騙された気分(-_-; 帰りはバスがしばらくないから１時間近く歩いたしな(汗) 何はともあれ会場に辿り着き、心配した雨もどうにか持ち堪えて ＵＰをしつつスタートの瞬間を待つんだけども１週間振りの走り。 もう、不安で押し潰されそうなほどでしたわ。 そして号砲が鳴り一斉にスタート！ けど、割といつもに比べて周りもスローだったような。 なのでペースを乱すことなく走れたのはいいんだけど １ｋｍの表示が出てきた時点で既にいつもとの違いを感じ・・・ お陰で２ｋｍくらいの地点かな？ ５ｋｍには珍しく給水所があるんだけど初挑戦♪ ん〜。あれは取るのが難しい(苦笑) オマケに９割は顔に掛かって飲めたのは残り１割だけのような・・・(苦笑) と、半分を前にかなりキてましたから。 今回ばかりは本気で棄権なり、歩くことを考えたけどね。 でも、そう簡単にもいかないんだよね。 こちらにも意地がありますから。 だからフラフラになりながらも頑張ってたら３．５ｋｍ位の地点かな。 噂の給スイカ所で濡れたスポンジも配ってて。 コレが侮れない！ 冷たい水を吸ったスポンジを顔に当ててどうにか生き返って 「最後の力を振り絞るぞ〜！」と思った直後・・・ これまた噂に聞いてたけど心臓破りの坂が登場(汗) いや、コレ。 想像以上のモノで「ナメとんのかっ！」ってキレたくなった(苦笑) ハイ。スポンジ効果消滅〜♪ もう、ヨタヨタと足を前に出すのがやっと。 ホントにココでも止めたくなったしね。。。 どうにか登り切った後ですが・・・ 「ゴール直前に坂がある」と聞いてたのにまだゴールが見えず・・・・・・ 最後は半分意識が遠のいた状態でどうにか走り切ることだけは出来たよ(涙) タイムは自分の時計で２７分ちょっと。 元々タイムは落ちると予想してたけど寝不足も加味された状態で このタイムは一応は満足かな。 あとは順位がどれくらいなのか気になるところだけど。 (発表され次第、ココにも書くとします) ゴール後はしばらく干物になったりしたけど復活後はお待ちかねのスイカ！ 給スイカ所では食べてる余裕なんてなかったしね。 だからゴール後にがっつきまっせ〜。  ホントに甘かった上に喉も渇いてるからね。 次から次へと食べたぞ〜(笑)  富里のキャラ「とみちゃん」。 疲れてる時にこのゆるさ。 癒される気もするし、腹立つ気もするし・・・(笑)  会場前にあった「すいかクリニック」。 どこまでスイカなんだよ！(笑) ってな感じのスイカロードレースでした。 知ってはいたけど仮装ランナーも多くてお祭り的レースだしね。 しかも、元々は町おこし的な感じで始まってるんだろうから 地元の人であろう係員も多数動員されてる上に沿道でも 近所に住む子供からお年寄りまでもが応援してたりとかね。 ちょっぴりホットになるレースでもあったし来年も是非出たい♪ ちなみに仮装ランナー。 ハ●頭にスイカのペインティングをしたオッサン４人組に グランプリを与えたいなと(笑) |
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| 2008/06/21 | |
| スイカ頭 | |
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キョンシーの映画だっけ？ そんなニックネームの登場人物がいたよね。 この１週間は怒涛のような日々を送ってきたわけですが、 週が明けた時には落ち着いてる予定だったんだもの。 今週は追い込みを掛けるはずだったんだけどねぇ・・・ そう。明日はいよいよ「スイカロードレース」。 なのに追い込みどころか１週間以上走っておりません(汗) 最初の内は｢ヤベェ。体が鈍ってるよなぁ・・・｣程度だったけど 後半は｢この状態で出場して平気なのか！？｣って感じだったけど(汗) しかも、想定外の徹夜。。。 と、仕事で切羽詰った状況の中でも頭ん中はスイカ。 いや、遊びとも違うもの。 「何が何でも出たい！！！」ってのとも違う。 けど、自主的に出場を決めたんだしね。 仕事とは関係ないプライベートのことだしね。 そ。こんな状況だろうと何だろうと仕事の為に 私的なことをキャンセルするのは嫌なのだ。 だからもどかしい１週間でもあったなぁ・・・ で、今日。 「さすがに前日くらいは走らないと」と思ってたのに雨の予報。 それ以前に昨日では終わらず今日も仕事。 そ。今日も結局走れずｏｒｚ←まだ会社 ・・・ なんとかなるよね〜(´▽｀*) いや、親にも友達にも心配されましてね。 ｢そんなので走れるの？｣｢倒れるなよ！？｣って。 ｢・・・止めたら？｣的なトーンで。 でも、今回はホントにモチベーションが全く上がらず 過去一番意気込んではないけどさ。 それでもコレも想定して走ってきたから止めたくないし レースの出場はいい経験になるから積みたいしね。 だからこのレース自体はお祭りみたいなもんだし タイムは二の次にして楽しむことを第一にしよう♪って。 あ〜。仕事の目途が見えて来たら途端に緊張してきた。 満足な結果は出せないかもしれないけど 無理せず、楽しんで、完走。 そして甘〜いスイカをがっつけ！ と、自分に言い聞かしてみる。 つーか、レースって何であんなに朝が早いの〜(ToT) ５時起きくらい？ 一番の気の重さはそこにあったり・・・orz |
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| 2008/06/12 | |
| アンブレラン | |
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某所にて 「雨の日のジョギングはどうしますか？」 というアンケートを見た。 その中に 「傘を差して走る」 って回答があった。 微死語で表現するならば 「どんだけ〜〜〜」 「いかほど〜〜〜」 ってとこ？ 「そこまでするかっ！」 と思ったしな。 が。 今朝、傘を差して走る人を目撃。 いや。格好やフォームからして 通勤等で急いでるとかじゃなくて。 恐らくフツーにジョギング。 そっか。そうだよな。 それ見て思い出したけど一年前だったら 雨で走れない日はイライラするほどで ポンチョを着て走ろうかと試みたこともあったし 雨の日用にジムに下見に行ったこともあったっけ。 それが今じゃ降ってなくても降水確率が高いだけで 「降るかもしれないから」 の一言で中止だもんな・・・ その理由を考えてみた。 恐らく一番の原因は 「目標がなくなった」 なのかも。 一年前は｢痩せる｣を筆頭に「マリンマラソン出場」と 大きな、そしてやりがいある目標があったけどな。 けど、一応は共に実現させたしね。 その結果、考えたらマリンマラソン以降からかもしれない。 モチベーションが下がりっ放しなのは。 今だって目標がないわけじゃないんだけどな。 でも、漠然としてたり長期計画だったりｅｔｃ･･･ それじゃなかなかストイックにもなれないな。 ん〜。たまたま見掛けたあの青年。 思わず色々と考えさせれてしまったよ・・・ 全てじゃないまでも見習わないとな。うん。 ---------- ってなことを昼間に書いてたのに今日もサボり(汗) なんか、重症だな(汗)(汗) |
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| 2008/06/10 | |
| スタンプラリー | |
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｢スタンプ｣って何故かテンション上がるよね♪ 小学校の頃。 １００点を取ったり、読書をしたり、なわとびがいっぱい飛べたりetc･･･ ごほうびにスタンプを押してもらうことってあったでしょ？ たかがスタンプ。されどスタンプ。 子供ってそれの為に頑張っちゃうもんなんだよね♪ ･･･未だにそれの為に頑張っちゃう奴ですが何か？(´▽｀*) この前、買い物してる時にこんなスタンプを見つけまして。  ジョグログ(体重ログ)を残してる手帳もリラ物。 余計にモッテコイな品じゃんヽ(´▽｀)/ はい。下がる一方のモチベーションが少しでも上がればと ジョギングの有無(計ればタイムも)と体重、体脂肪のみ記録してたけど ジョギングをして、飲酒＆間食をしなかったパーフェクトな日には このスタンプを押すことにした(笑) これでより自分の頑張り度が見えて来るしね♪ とは言え６月も既に１０日。 なのに今日現在スタンプはまだ２つだけですが、、、 （今日はビスコとチロル食っちったし・笑） 月の半分は押せるようにように頑張ろう。 さて。 ずっと先だと思ってた｢スイカロードレース｣まであと１２日。 何度レースに出ても緊張と不安は相当なモノだけど 久々だし、何よりもお祭り的レースだしね。 あまり結果にこだわり過ぎず雰囲気を楽しむとするか。 レース後にスイカがっつかないとだし(笑) その「スイカロードレース」の参加賞のＴシャツ。  こんなゆるいのがプリントされてるらしい。 ・・・ワッショイヽ(´∇｀)/ |
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| 2008/06/07 | |
| はじめの一歩 | |
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を踏み外した(;´Д｀) この前ちょろっと書いたようにチャリ通はともかくとして 極力チャリを使おうということでまずはパンクを直すべく 昨日、帰りにパンクの修理キットを買って来たのです。 そして朝食後、ダラダラする前に早速取り掛かる♪ が。 鍵がなくなってた・・・(爆) 直す以前の問題じゃんｏｒｚ いや〜、実はキットを買いに行くまでは 「とりあえず」くらいな気持ちだったんだよ。 けど、  こんなものを見つけましてん。 チャリに装着すると距離・速度・消費カロリー等が測定出来んの。 ヤバくね？テンションあがらね？？？ コイツのせいで｢マジにチャリ通すっか！｣とまで やる気になってたのにコレ。 なので午後はずっと不貞寝しとった(苦笑) ん〜。ラブリーなこんな鍵が今は憎い・・・(-_-；  ってか、この手の鍵って一つ、一つ鍵も違うのかなぁ？ それともこんなおもちゃっぽいものだもの。 そこまでしてないのかな？ だとしたら新たに買っちゃってもいいけど。 ってか、あの時も散々探して見つからなくて通販したような・・・ ｢そこまでドラ好きかっ！｣って感じだな(苦笑) でも、距離やら速度やらが計れるってマジで魅力。 それだけで楽しくなっちゃうしね〜♪ ジョギングのモチベーションが下がりっ放しだし そこでカバーさせたいしね♪ そんなジョギング。 久々に１１ｋｍコース。 更には久々の明るい時間ってことで 普段のコース＋αなだけなのに 随分と違った雰囲気。 そうやってバリエーション持たせれば違うんだろうけど 働いてるとそれもなかなか出来ないしねぇ・・・ うむ。チャリの導入を本気で検討しよう。 -------- 夜は蛍の鑑賞会♪ 去年の夏まで走ってたコースは田んぼ沿い(苦笑)なので １匹、２匹飛んでるのは見たことあったけど ブワァ〜と飛んでるを見るのは小さな頃以来！ ホントにブワ〜ッて飛んでたよ。ブワ〜ッて(笑) ちなみにホタル。 間近で見るとこんなです。  あまり間近で見ない方がいいかもな・・・(苦笑) -------- その後はそのまま流れて居酒屋へ。 ジョグ後の一杯は染みるぅ〜ヽ(´∇｀)/ |
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| 2008/06/05 | |
| ご利用は計画的に | |
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お金じゃなくて体のことね。 ここんとこ平日は雨が続いてたしね。 気付けば昨夜は１週間振りくらい？ とにかくまたまた久々のジョギング。 そして随分先だと思ってた｢スイカロードレース｣まであと半月。 つーことで(自分なりの)全力で走ってみた。 その結果・・・ もちろん息こそ苦しいけどそれだけだったのが 止まった途端に目眩＆吐き気がした(汗) これまでも大会前はこういうトレーニングして来たのにね。 いや、体が鈍ったとか、無理し過ぎたって言うよりも ｢気候｣の違いでしょうな。 前回の大会は３月の始め。 まだ冬っすわ。 それが季節は巡り梅雨。 気温も違けりゃ湿度も違う。 そうなると体への負担も当然違うじゃんね。 って、２９年も生きてりゃそれくらい分かってるけどね(苦笑) でも、頭では分かってても体は分かってなかったらしく・・・ こういうのって最中は平気でも終えた後が問題なんだよね。 そ。最中は信号も点灯しなかったし焦った、焦った(汗) ん〜。大会は２週間後だから更に気温も湿度も上がってる可能性高いし 経験者によるとゴール前が心臓破りの坂道って話だし、 その辺も想定しとかないとヤバイかもね(汗) ところで。 ｢自転車往復２５ｋｍ｣と｢ジョギング８ｋｍ｣。 心肺機能を高めるにはどっちが効果的なのだろう？ 最近、身体的ではなく精神的に８ｋｍに限界を感じるから チャリ通＆短縮ジョグも視野に入れてるんだけど 効果が落ちるんじゃ意味ないしなぁ。 --------- カモメさん。 ２連勝すらしばらくしてないような・・・ ん〜。昨日とは別人のような和田がなぁ〜(苦笑) |
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| 2008/06/04 | |
| All my treasures | |
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山本高広って芸人いるでしょ。 織田裕二の真似する人。 声はともかく顔はダンディ坂野に見えて仕方ないけど(笑) あの人が出てくるとバックに流れてる曲あるでしょ？ ＣＭ等で聞き覚えのある人も多いだろうけど。 あの曲。 昨夏、開催された世界陸上の大阪大会のテーマソングで その時期はＴＢＳで流れまくってたしね〜。 なのでそれだけでも耳に残ってたんだけどもこの大会。 ウルフルズの｢ヤッサ｣に行った時期に開催されてまして。 だから街の至る所にポスター等があったし、 大会会場とライブ会場が近くて普通に電車で通ったりしたので 余計に印象に残ってるんだよね。 ・・・ 世界陸上だけにねぇ。 ｢キターーーーーーッ！｣って叫びながら走りたくなる(笑) いや〜、軽くテンション上がるでしょ♪ 詞もそれ系(ってナニ？)を意識したものだしね。 ちなみに。 調べたらこのシングルって４曲入りなのだがＣ/Ｗも 全て過去の世界陸上のテーマソングらしい(笑) キャスター？レポーター？を長いことやってたのね。 つーか、織田裕二と観月ありさってスゴイと思うんだよね。 ブレイクから１０年以上経過しても未だにゴールデンで主役を張るし、 現在売出し中の人気役者を起用した話題性あるドラマにも負けない数字取るし 歌手業もコンスタントに続けてるしね。 似た売り方をしてたのに歌手業が廃業状態なのは仕方ないにしても 本業でも一時の扱いとは全然違うような人はいっぱいいるのにね。  All my treasures posted with amazlet at 08.06.04 織田裕二 UNIVERSAL SIGMA(P)(M) (2007-07-25) 売り上げランキング: 11528 ---------- シングルとしては初のソロ名義でのリリースになるトータスのシングルＧＥＴ♪  トータス松本 Warner Music Japan =music= (2008-06-04) 売り上げランキング: 55161 更にこの機会に買いそびれていた本も二冊ＧＥＴ♪ わいもくんの絵本すんげー可愛い(≧▽≦)  
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| 2008/05/28 | |
| 値上は続くよどこまでも | |
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ガソリンが来月からまた約１０円の値上がりだって？ ホントに免許取った頃の倍になってるんだけど…(汗) 実は、時々思うんだよね。 ｢チャリ通再開させるか！？｣って。 一度だけしたけど毎日ジョギングでの通勤は物理的に不可能。 けど、チャリだったら可能だし、 通勤しながらトレーニングも兼ねて一石二鳥だし ガソリンだって値上がりする一方だしね〜。 ｢それならいっそ…｣って。 ただ、それをしちゃうとジョギングする気力が無くなりそうだし(苦笑) 走る為にチャリ通したのにそれが原因で走らないんじゃ本末転倒だもんね。 でも、止まることを知らない値上げを見ていると トレーニング効果の他にも節約にもエコにも繋がるし いいこと尽くめなのかな〜って。 けど、今より３０分は早く出ないとならないのもネック(苦笑) オマケに梅雨〜夏とタイミングは良くないしね。 って、絶対再開させないだろうな。 コイツ(苦笑) でも、考えたら(バスを含め)駅を利用する時は 有料の駐車場に停めたり、会社まで行ったりしてるし、 そういう時にはチャリを使うかなぁ。 車ばっか乗ってるとチャリのちゃちさが恋しくなることあるけど 走ってばっかいるとチャリの凄さを感じたりするんだよね(笑) |
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| はぴはぴ |
 Ｗでハッピーヽ(´▽｀)/ あいあむあすりーと(´▽｀*)の栄養が切れそうなので買ったら 来週から約１割も値上がるそうな。 更には送料も踏まえた上で安い店として挙げてた中に ポイント１０倍セール中の店があったので即決！ こういうのって些細だけど大袈裟に嬉しい(笑) そういや禁煙もそうだけどプロテイン飲み始めてからも ちょうど１年が経つことを思い出した。 体付きや体内に変化は生まれてるのか？ 少なくとも肺は当時よりクリーンになっていて欲しいのだが・・・ |
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| 2008/05/27 | |
| スイカロードレース | |
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に給スイカ所があるならば キャベツマラソンには 給キャベツ所か？(笑) |
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| 2008/05/22 | |
| 節制Ｓａｙ！ | |
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まだ若干痛むもののジョグ再開。 このままじゃ｢スイカロードレース｣は悲惨な結果になりそうだしな(汗) そこで・・・ って、わけでもないんだけれど一年前を思い出してみよう。 雨等で走らない日も徹底して飲まなかったじゃんか。 記憶では正月以降、兄夫婦が来た時などを除いては 美里の夏ライブ前日まで家では一切飲まなかったんだよね。 それがこの一週間はどうだろう。 工事日を除いては欠かさず飲酒ですよ。 まぁ、体重の面で自分なりに合格点を出した時に ｢あまりストイックになり過ぎず楽しくいこう｣と規制緩和したんだけど そうなると｢ま、いっか♪｣が増えちゃうんだよね。 その結果、体脂肪はともかく体重は減るどころか増えてるという･･･ 見た目にももう少し絞りたいしね。 何よりも走る為にもう少し軽くしたい。 だから球場や飲みの席では当時と同様にＯＫとしても 家での飲酒と間食については再び節制しようかなと。 最近はすっかり走る楽しみを忘れちゃってるしね。 なので体重・体脂肪の減少にそれを感じられればと。 よしっ。またまたやってやるか！ オマケ。 節制と言えば今月末で禁煙から丸一年です♪ 本音を言えば今でも吸いたいけれどよく続いたな。 そんな自分に拍手！ |
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| 2008/05/19 | |
| ハイムニクバナレ | |
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元ネタ分かる人がいたら尻尾振って喜ぶかも♪ ｢攣る｣ってあるでしょ。 あれって繰り返すと肉離れを起こし易くなるの？ そんなことをどこかで聞いたような・・・ 土曜の深夜なんだけど爆睡中にモンゼツキュー(苦笑) そう。寝てたら突然、左脹脛が攣って悶絶(汗) マジに｢アゥッ！｣とか大声出してもがいてました(汗)(汗) んで、今日は平気だけど昨日はまだ違和感が残ってて･･･ んで、思い出してね。 ２月の終わりに同じく左脹脛が攣って一週間くらい 痛みが残って苦労したことを。 大会直前だったしね〜。 たまたまならいいんだけどさ。 でも、こういうのに敏感になっちゃうもんでね。 どんなに遅くても各種大会を目指してるとね。 そんなマラソンですが･･･ 実は未だに頬の腫れが引かずに痛みも残ってる為に 見合わせ中だったする。 ん〜･･･。 気付けば｢スイカロードレース｣まであと１ヶ月。 けど、｢千葉県民マラソン｣以降、何かがプツッと切れた感じ。 その頃だって｢ダルい｣って気持ちはあったけど 大会に向けて自然とモチベーション上がってたのに 今は軽く拒絶反応を示すくらいに嫌々状態(汗) 完全に一時期は本当に感じてた楽しさを見失っちゃってるし かと言って記録に目を向けてしまったら意地になっちゃって 辞めたくもないからどうにも出来ずに困っちゃう。 自分の意思で始めて、自分の意思で続けてるのに 悩むなんてバカバカしいと思ってはいるんだけどね。。。 -------- 各種フェスの出演者が発表され始める時期だけど ゆずやミスチル等々、今までこの手のライブでは あまり名前を見ることなかったような人たちが 今年は目立つ気がするのは俺だけ？ |
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| 2008/04/19 | |
| ＬＯＶＥ ＳＨＯＵＴ | |
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してる余裕ねーっつの！ 本日。ドームでのオリ戦をギリギリまで迷ったけども 天気がどうにか持ちそうってことでジョギングＤａｙ。 そう。今までにない距離の挑戦でっす。 が。 そこまであるとは思わなかったんだけどな。 直前にそれ系なサイトで計測してみたら片道１５ｋｍ(汗) 若干、怯えつつも挑戦したかったしね。限界に。 なので強風が気になりつつもＧｏ！ が。 やっぱり強風はかなりキツイ。。。 出発後すぐに挫けそうになったし。。。 でも、意地になって続行♪ が。 やっぱし往復約３０ｋｍは手強しｏｒｚ マイペースを保てば呼吸は乱れないんだけどね。 でも、普段と違ってＡＬＬアスファルトだし負担も大きいのか？  折り返し(富津岬♪)の頃には足に激痛。。。 けど、そこで歩いたら一向に辿り着かない場所まで来ちゃったしな。 どうにか気力だけで走りましたわ。 結局一時的ではあったけど小雨も降ってたしな。 でも、２時間４５分でＫＯ。 足の痛みに耐えられなくなりましたわ。。。 んで、その後も何度か再び走り出そうとするも 一度足を止めちゃと気力も途切れちゃうしな。 その後はほとんど歩くことでどうにかこうにかゴール。 結局、自宅を出てから３時間３０分を要しましたわ。 いや〜、まだまだだね。俺も。 足がついてこないってのはスタミナ不足なのかな？ ってか、呼吸はまだまだ乱れてないだけに すんごいそれが悔しい。。。 でも、新たな課題も見えて来たかな。 うん。ダメな部分は克服して頑張りまっしょ。 |
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