体重のですがね・・・ｏｒｚ
ってか、マジでビックリ。
風呂入る前に何となく体重計に乗ったんですわ。久々に。
そしたら目を疑ったっての。本気で人生最重量なんだもの(苦笑)
正月だからって食っちゃ寝してる場合じゃないっての(汗)
ま、正月だけのせいじゃないんだけどね。
心当たりはい〜っぱいあるし(苦笑)
だけど滅多に体重計なんて乗らないし油断しとったわ。
こりゃ本格的にどうにかせねば。
けど、ただ｢○○しよう｣とか｢○○を控えよう｣ってのだと
なかなか続かなかったりするじゃんね。
だから自分の中で｢○○までは○○を控える｣等、
目標を細かに区切ってそれを達成するごとに何かを解禁するとかして
弛んだ体と心に少しばかり鞭打って行きますわ。マジに。
って言うのもねぇ、これまでにも何度も書いたことあるけど
それ以前にホント運動不足だからね。
去年の前半は月一ペースでテニスを再開させたのに
相手との都合が合わないことが続いて自然消滅したし(苦笑)
かと言ってそのテニスも息が続かなくてヤバかったんだけど(汗)
でも、テニスは所詮遊び程度ではあるけど本格的に再開させたいし
テニスの腕云々の前に体を作らんことにはね。
うむ。今年は｢有言実行｣と言ったばかりだしな。
｢１ヶ月で−○ｋｇ｣とかそんなんじゃなくて
｢健康の為に｣ってことを念頭に置いて体を動かす習慣を付けよっと。
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♪お前を嫁にもらう前に言っておきたい事がある〜
ってことで、突然ですが・・・
禁煙宣言します！
あ〜ぁ、言っちゃったよ・・・
今まで周りで｢禁煙しよっかなぁ｣って言う人を見ると
｢出来もしねークセにこのアホがっ｣などと思ってたほど
自分は止める気なんて全然無かったのになぁ。
まぁ、理由はその時が来たら言います。
ただ一つ言うと色んなタイミングが重なって｢今かな｣って。
初めて｢止めよう｣と思ったしね。
あ。｢がん疑惑｣はありませんので・・・(笑)
それにしてもたばこも要は｢習慣｣だしね。
カートンで買っちゃってたから｢コレが無くなったら｣ってことで
１週間位前からカウントダウン状態だったけど
未練とか弱音とは違うナニかがあってねぇ。
だからちょっとばかし寂しさみたいなものもありますが･･･
けど、禁煙することでいくつかの面において
なりたい自分に近付けるからね。
だから思い切って公の場で宣言しちまったよ。
｢もう後戻り出来ない｣って追い込む為にもね。
それにしても何に対しても言えることだけど
例え大きな決心だとしても小さくてもきっかけ次第だね。
半年前は今の動き全てが予想も出来なかったし。
まぁ、マッ缶に立ち向かえない代わりの挑戦ってことで♪
よしっ。やるぞっ！
しばらくは辛いだろうけどその時期を乗り越えさえすれば
なんてことないはず。うん、そうだ。出来るはずだ。
------
これ書いたの午前中なんだよね。
まさかその後にあんなニュースが流れるとは思いもしなかった･･･
もう何年も聴いてなかったけど今夜は久々に彼女の曲を聴きます。
------
昨日の試合のことで言われ放題だっただけに
｢今日は負けられない！｣と思ってはいたけど
見事に結果で返してくれたよー(ToT)
しかも竹原が代打な上にフライだったけ打球に伸びが出て来たし
本来のバッティングでブレイク寸前の予感ムンムン♪
------
気になる夏フェスの一つでもある｢Ｊ−ＷＡＶＥ ＬＩＶＥ｣。
今年もウルフルズ出るじゃ〜ん♪
しかも一次の発表の時点で去年よりも楽しみだし
(去年は迷った末に売って野球に行ったらシークレットで小田さん登場。。。)
今年は確実に行くぞーっ！
ってか、今年からアリーナなんね。
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おしゃぶりを外す練習中の赤ちゃんの気持ちがよく分かる・・・(笑)
ってことで、ダラダラしそうだったので中途半端に残ってた分は
あげたり、捨てたりで今日から禁煙生活です！
いや、昼までは案外平気だったんだよね。
｢習慣ってのは恐ろしい｣と思ったけど仕事中にふと手を止めた時
ありもしないたばこに何度か手を伸ばしそうになりつつも(苦笑)
そんなわけで最初の難関は昼食後。
たばこってのは一番欲する＆美味しいのが食後だからねぇ。
ハイ。軽く禁断症状(苦笑)
ま、そこで吸ってたら負け犬どころの騒ぎじゃないんで我慢、我慢。
そして午後。
やっぱし口が何か物足りないんだよねぇ(苦笑)
つーことでずっと楊枝咥えてた(笑)
いや、こんなんでも全然満足なんだよね。
そんなわけで仕事帰りに禁煙パイポ購入・・・
ん〜。これまで丸１日吸わなかったことくらいあるし、
決してヘビースモーカーではなかったから
本気で止める気になれば止めれると思ってたけど
やっぱし喫煙者にとって禁煙は大きな壁だね。
午後から何だか落ち着かないし(苦笑)
でも、乗り切ってみせるっ！
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６回まで１本もヒットが出ずどうなるかと思ったら
竹原の二塁打を皮切りに逆転に成功！
いや〜、嬉しいね♪
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だったらしい。今日は。
こんなことなら残りもあげたりせずにキリ良く
今日から開始しときゃ良かったか？(笑)
そんなこんなで２日目。
とりあえず続いております(苦笑)
けど、相変わらず昼食後はキツイ。。。
｢吸いたい｣って気持ちだけじゃなく体にも表れるしね。
ソワソワと落ち着きの無さとか。イライラとか。
オマケに何故か心臓がバクバクしたり、
喉が異様に渇いたりｅｔｃ。。。
以前、吉井和哉氏がたばこを｢唯一認められた麻薬｣と
表現していて言い得て妙とその時も納得したけど
今はその時以上に納得してるかも。
ドキュメント番組などでドラッグに依存した人が
切れかかった時に出す症状のプチ版状態だし(汗)
うぅ〜。この状態から抜け出すのにどれくらい要するんだろ？
ぶっちゃけ｢馬鹿馬鹿しい！や〜めた♪｣って
放り出したいくらい辛いんすけど、、、(汗)
でも、止めるなら｢今｣なんだよ。
そういやオヤジとアニキは何度も挫折してるっけ。
｢お前らとは違うんだっ！｣ってとこを見せたる。
とりあえず今日の午後はひたすらガムを噛み噛み。
明日もガムで気を紛らそう。
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ついでに今日はスピッツのタムさんのバースデー♪
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けど、やっぱり５．３１と言えばプリプリの解散日でしょ。
何よりも真っ先にこれを思い出す。
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特にネタが無い日はコレで(笑)
週末を挟んだわけですが・・・
元々、吸える場所も限られてるからねぇ。
この週末は禁断症状もほとんど出ることなかった。
が。
何かに｢一ヶ月位は飲みの場に行かない方がいい｣と書いてあったけど
確かに土曜日はパーティーの席でも二次会でも
飲みつつ吸ってる人がかなり目に毒だった(苦笑)
｢酒を飲むと本数が増える｣って言う人も多いけど
｢手持ち無沙汰な時に｣ってのも含めて確かに吸いたくなるんだよね。
更には駅でも球場でも灰皿を見つけると｢今の内に♪｣と吸ってたように
習慣でフラ〜ッと吸い寄せられそうにはなったっけ。
ニコチン以外にもこびり付いたものは多々あるんだねぇ。
そんでもってそれらはなかなか落ちないんだな・・・
つーことで、やっぱり仕事中はかなりキツイ。
そんでもって昼食後はまだ軽く禁断症状が、、、
う〜む。一ヶ月くらいはそういう症状を覚悟なのかなぁ。
でも、｢１本(一口)くらい｣って甘い誘惑してくる人もいるし、
本人もそんな考えが無きにしも非ずだけどその１本で
挫折した人を何人も見てきてるからね。
やると決めたからにはやるんだよ。俺は。
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そんな感じ。
え〜、今年の初めにこんな日記を書きました。
そして何とも大胆な目標を掲げました。
７月末までに１５ｋｇ減！
その為に年中無休だった家での飲酒を止め、
デスク周りに常にあったガムや飴・チョコなどを撤去し、
雨の日や外出している日を除いて毎日ジョギング。
その結果、更に細かく立てた月毎の目標を着々とクリアし、
１５ｋｇ減の目標が手に届くところまで到達♪
そんな頃、一抹の不安が生まれた。
目標達成したらジョギングを止め、飲酒を再開し、リバウンドしないだろうか・・・
そして同じ頃、辛いながらも走ることに悦びも感じるようになってきたので
新たな目標として
マラソン大会出場！
を追加(笑)
ハイ。突然の禁煙の理由はここにあったのです。
趣味の一環程度の軽い気持ちでの決意ではあったけど
本当に出場するならばベストを尽くしたいしね♪
ついでに言うとこんな大会が余計にココロをくすぐった(笑)
ま、でも、随分先だからモチベーション下がりそうだし、
偶然にも近くで、しかも１０月に大会があるからまずは練習がてらね。
１〜２月に集中してる中で貴重な大会だし。
つーことでライブやら芝居やらの予定が入る前にエントリーしちゃったん♪
ちなみに。
当初の目標だった１５ｋｇ減はある時を境に停滞中であります。。。
っつーのも大会出場に伴って｢減量｣から｢体作り｣にシフトチェンジしたので
簡単な筋トレやらプロテイン(笑)の摂取を始めたからねぇ〜。
体重の減少は以前に比べてスローになってあと１ｋｇが減らない(>_<)
ただ、体重の１４ｋｇ減に対して体脂肪は１６％減！
ん〜。減り加減も確かに凄いけど｢使用前｣の凄さを改めて感じる(苦笑)
ま、実際に胴回りは相当絞られたと自分で分かるけど。
以前は腹筋は無いけど腹が割れてたしな(爆)
何はともあれ遂にエントリーしたし、公の場で発表しちったよ。
自ら率先して決めたことだし、嫌々ではないけれど不安は多々あったから
ようやくの発表になったけど楽しんで走って来よっと。
普段は呆れられてばっかな中で唯一親が認めるほどいいことだし
今後も続けて行きたいしね〜♪
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今なら主役になれるかも(何)
気のせいだといいんだけど・・・
今週初めくらいから普通に生活する分には何も違和感ないんだけど
走るとひざに痛みを感じたり、ふくらはぎがつったような状態になったりと
｢ヒヤッ｣とすることが続いてましてね。
初めの内は｢気のせいだろう｣と思うことにしてたけど。
でも、素人のジョギングレベルでも結構ひざを中心に足を痛める人もいるらしく、
そうなっちゃうと長期休業を強いられることも多々らしいんだよね。
・・・。
それはマジで勘弁(>_<)
けど、足を中心にジョギング前と後にストレッチしてるし
ケガには気を配ってたけど所詮は素人考えのストレッチだ。
少し調べてみて良い方法を見つけ出すか。
ちなみに最初の頃は１ｋｍ弱、３月中旬から４ｋｍ、
そして先月末から６．６ｋｍにまで伸ばしたんだよね。
最初の大会では５ｋｍを予定してたから。
でも、時期的に雨も多くて毎日は走ってないけど
距離的に負担も大きかったりするんだろか。
今のコースの内の２ｋｍ位はタータンではあるけど。
何はともあれ昔から大の苦手だった種目だもん。
専門的にやったことなんてないし、知りたいことばっかだなぁ。
せっかくだもん効率良く、負担の少ないトレーニングしたいし。
そ、そ。
お試し的に最初はセールしてたプロテインを買ったけど無くなったので
｢持久系アスリート｣用を購入(笑)
ちなみにプロテインもストロベリーやらバナナやら色んな味があるのだ。
昨日までのはココア、今日からのはバニラ。
種類別で味も決まってるから今後しばらくバニラ地獄かな(苦笑)
東映ビデオ (2000-11-21)
売り上げランキング: 39197
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某だるくてあつくてさむい子の兄(仮)は冷めた反応だったけど
やっぱ名刺を持つって嬉しいよね〜。
思い返すとビールやブラックコーヒーが美味しく感じた時と並んで
｢大人｣を実感した瞬間だし♪
あ、｢ＢのＤと申します。宜しくお願いします｣(´▽｀*)
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終わった。。。ｏｒｚ
先日も書いたけど正月から｢７月末までに１５ｋｇ減！｣と
必死に頑張って来たけど途中でシフトチェンジしたとは言え
期限の今日、結局１．２ｋｇ届かなかったよ。ぐや"じぃー(涙)
でも、これで肩の荷が下りた！
完全にマラソンのことだけに切り替えれるよ。
不在＆雨で３日空いて｢平気かな？｣と思ったけど
和らいだとは言えやっぱり軽く膝に違和感あるし、
中休みを設けるなり、距離を減らす日を設けるなりしよ。
必要以上に追い込む必要も無くなったし〜♪
-------
この前の美里のパンフのＤＶＤ。
｢Ｔｏ Ｂｅ Ｃｏｎｔｉｎｕｅｄ｣ってツアーのグッズにもＤＶＤがあるのかな？
もっすごい中途半端な終わり方でスッキリしないのですが・・・(苦笑)
-------
そういやチェリーが３つ並ばなかった瞬間を見逃してるんだよね。
ある意味｢決定的瞬間｣で貴重だったのにねぇ〜(笑)
-------
毎年、何気に豪華なこのライブ。
今年はマッキーまで出ちゃいますかっ。
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ライブと言えば某ライブ。
結局今年も日増しにテンションダウンしていく(汗)
今年もシークレットいそうだけど後発組がなぁ。。。
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・・・なのか？
タバコを吸う夢を見た。
目の前に置かれたタバコ。
周りには誰もいない。
一本くらい吸っちゃえ♪
着火。
スゥ〜、ハァ〜。
しかし、一時の欲望で後で苦しむ姿が浮かび慌てて消す。
ん〜。どうなんでしょ？(苦笑)
いや、禁煙開始当初と違って｢吸いたい｣｢吸いたい｣っていう
衝動に駆られることは皆無に等しいです。食後ですらも。
けど、一息ついた時や暇を持て余してる時には未だ欲するかな。
まぁ、全然強い衝動ではなく｢あればな〜｣程度だけど。
でも、それって強がりなのか？(苦笑)
ぶっちゃけ衝動が薄れるのと比例して濃くなる発想があるしな。
｢久々に吸ったらさぞかし美味いんだろうな〜｣って。
う〜む。職場環境が良くないよなぁ。
ここ数日は冷房の効率の為に換気扇を止めちゃってるもんだから
他の面々の煙が篭もる、篭もる・・・
それが禁煙開始当時よりも｢飢え｣を呼んでるんだろうなぁ。
けど、俺は吸わない！
タバコだけが原因じゃない(むしろ日々の成果でしょ)けど
肺が強靭化していくのが分かるしね。
今となっては｢大会出場｣から更に先の目標も出来たし。
その為にはタバコなんぞ邪魔物以外の何者でもない。
とは言え、連日の猛暑でかなりジョギングもキツイ。。。
今は無理をしない為に４ｋｍと６．６ｋｍを交互に走ってるけど
６．６ｋｍデーは途中で給水しないとヤバそうで(汗)
昨日は遂に５ｋｍくらいの地点で歩いちゃったしな。
ん〜。８月中は４ｋｍに戻すかなぁ。
ちなみにラン後の膝にもアイシングが効果的だと聞いて
風呂ではまず冷水シャワーを当てるようにしてみた。
だけども結構な熱を持ってんだよね。
この暑さだ。
疲労度も倍増だろうしこういうケアを知って、取り入れていきたい。
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大事な初戦を落とした（;´Д｀）
まぁ、ロッテらしいっちゃロッテらしいが（苦笑）
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か・・・
と、２４時間テレビを振り返るかのような出だしだけども
昨日の朝、ちょこっと観ただけですがね(苦笑)
さて、いつの間にやら２４時間テレビの目玉と言えばマラソンだけども
今までは｢・・・必要？｣と、思ってたんだよね。
更に言えば｢選ばれた方はたまったもんじゃねぇだろ〜｣って。
だけど今年はちょっと違った。
｢負けてられない！｣って闘志が芽生えたし。
それも番組的には｢成功｣なんだろうね。
ちなみにタイトルにもした今年のテーマ。
これも最初に聞いた時に今までに無いものを感じたんだよね。
え〜、ボクは運動音痴なコでしたよ。
特に小学生までは。
中でも球技と長距離がボロボロ。
マラソン大会でビリ２だったこともあるしね。
それだけに時々不思議に思うんだよね。
誰に命じられたわけでもないのに嫌いなマラソンを始め、
辛い中にも喜びを見つけたことをね。
更には大会にエントリーまでしちゃっったことを。
ただ、表向きには｢最初は減量が目的だった｣としてるし、
確かにきっかけはそうなんだけど、ここまで続けて来られた理由に
自分の中で賭けをしてたことが大きいと思うんだよね。
その為に｢変わりたい｣、｢変わらなきゃ｣って強く願ってたし。
つーことで一歩間違えれば武道館で｢サライ｣を歌ってただろう・・・(爆)
いや、口では簡単に言えるし、実際に自分もこれまで口にして来たけど
｢変わる｣って容易いことではないでしょ。
例えば今回のマラソン。
世間的には｢おじいちゃん｣と呼ばれる世代の欽ちゃんが
あれだけの距離を、あれだけの時間を、走り抜くってことは
一歩間違えれば取り返しの付かないことにもなり兼ねないでしょ。
そう。ソレだよ。無謀とも言える試練を自分に課したからこそ
感動も呼ぶし、今年のテーマに相応しいんだろう。
それを達成した時こそ今までの自分から変われるんだろうしね。
うっ。｢確か今年の初めに“有言実行”なんて目標立てたなぁ｣と思ったら
まだマラソンの｢マ｣の字も考えてなかった時にこんなこと言ってたのね。
うむ。確実に変わり始めてはいるけど完全に変わってはいないもんな。
人生が変わる瞬間（とき）まで頭の中で｢負けないで｣でもフルＯＡしとくか。
俺は変わるんだ。アスリートになるんだヽ(´▽｀)/
-------
夜は鴎な飲み。
店まで走って行きましたよ(笑)
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ってカテゴリをいっそ作っちゃおうか。
けど、タイトルバナーに使う素材が無いなぁ。
せめて競技場の風景とか撮って来れればなぁ。
って、デジカメは壊れたっきり進展なしだけど(汗)
さて、今週からようやく再開し、暑さも一段落したことで
６．６ｋｍコースも復活させたのに雨。むしろ台風。
俺の行く手を阻むヤツは誰だ！？出て来いっ！(涙)
でも、水面下で行動を(？)。
始めたばかりの頃はｉｐｏｄを聴きながら走ってました。
そうすりゃ辛さも紛れて半減するし、
何気に貴重なミュージックタイムだったりなんかもして。
けど、４ｋｍに伸ばした頃くらいからだなぁ。
大分本格的になってきて速度も上がったのかな？
振動に耐えれないのか音飛びを頻繁に起こし始めてねぇ･･･
更にはフリーズまで頻繁に起こすようになり･･････
気付けば邪魔なだけの存在になって止めちゃったんだけど。
ま、実際に大会ではそんなんしてられないだろうし、
音楽なしでも自分が耐久出来る方が課題だろうからそれも良しだけど。
が。
更に距離を伸ばし６．６ｋｍにしてからは時間もそれだけ要するし、
やっぱし｢音｣が恋しくなってコンパクトな｢Ｓｈｕｆｆｌｅ｣に惹かれたけど
ジョギングだけの為に買うのもバカバカしいじゃんね。
そんな時に！！！
ファンとしては発売前から存在は知ってたけど容量の割に高くて
買うには至らなかったアレが叩き値で売られているじゃんか♪
そ。アレとはコレです。
トミー (2006/03/30)
売り上げランキング: 4808
コレくらいコンパクトなら振動による音飛びも防げそうだし、
｢ジョギング用｣としても許せる値段だし、容量だって充分だ。
ハイ、お買い上げ〜ヽ(´▽｀)/
これでまた楽しみが一つ増えた♪
こういう刺激や変化があることで続けていけるしね。
何よりも辛さが楽しさに変わるのは大きいのだ。
と、なると・・・
｢ひょ〜い、ドン！｣の観劇日記の中でも軽く紹介したけど
元Say a little prayerの大櫛エリカが今はアスリートタレント状態で
今度ジョギングに最適なリズムのテクノを収めたＣＤを出すんだよね。
Erica’s
Sony Music Direct (2007-09-26)
売り上げランキング: 23557
けど、Ｗで興味を持つ要素がありながら今となっては
走りながら聴ける環境が無いに等しい状態だったしねぇ。
でも、それもコレで解決。
今の自分には一石二鳥なＣＤだし買ってみよっかな♪
ってな具合に再開したら脳内は｢走｣ばっかの状態ですよ。
だって、ぼくは、アスリートだもの(´▽｀*)
あ。流行りの｢脳内メーカー｣では｢悪｣半分に
残りは｢密｣と｢Ｈ｣でしたが、、、(汗)
-------
一昨年のプレーオフ中に生まれたからねぇ。
どうしても何か神掛かったパワーを感じてしまう今江家の陸斗君だけど
ブログに登場する度にその成長に驚かされる。
更に。
息子の陸斗は座っている嫁の膝の上に立ち、お立ち台を見て、
「パパ〜やった〜・」と両手をあげて見ていたそうです。
って、クるんですが・・・(苦笑)
-------
ほら、来た。
やっぱりスタメンに入ってないよ(´д｀；)
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ってか、たった５安打なのに２点ってのもスゴイな。
それよかハムとソフトバンクも勝ったのね。。。
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ってとこか？
ちょっと違うか。
ホントは８月の終わり頃から取り掛かるつもりだったんだけどねぇ。
けど、風邪が長引いた後は雨が続き、更に帰りに遅い日や出張が続き・・・
と、満足に走れてなかったからねぇ。
それがようやく取り掛かろうとしたらこれだｏｒｚ
大会に備えて５ｋｍのタイムを計ろうとしてたんすわ。
ペース配分を把握する意味でもきっちり５ｋｍを走りたかったし。
つーことで電池が切れたＧ-Ｓｈｏｃｋに久々に陽の目を見させるつもりが・・・
最初に開けた時に電池の取り方が分からなかった時点で潔く諦めて
時計屋に持ち込めば良かったんだよね。
でも、再度開けたら分かったもんだから自分で換えようと試みる。
が。
いざ、新たな電池をはめ込んで見ても表示がバグった状態。
｢接触が悪いのかな？｣と何度も入れては外し、入れては外しを繰り返すも
結局出来ないまま始業時間が来たので｢結局時計屋行きか・・・｣と
苦笑いしてたのが一瞬にして引きつりに変わった。
Ｏｈ，Ｎｏ！！！
本体を覆うラバー部分が割れてるじゃんか(´д｀；)
もはや電池なんて問題じゃないしｏｒｚ
最初から大人しく持っていきゃ良かったんだよね。
けど、面倒ってのもあったし、そんなので持ち込んだことないから
想像を越す料金が掛かったら嫌だったしさ。
だから自分で挑戦したのだが甘かったか。。。
さて、どうしよう？
これを機にいっそラップ測定出来たり、心拍数も出るような
本格的なヤツも見て見ぬフリしてたから欲しいしなぁ。
でも高いし、単純にストップウォッチ機能付きだけのだったら
使い捨て価格であるだろうしなぁ。
・・・今は後者だな(貧)
そうだ。ホントに計るだけでいいならダイソー辺りにもありそうじゃね？
つーことで帰りに早速寄ってみよう♪
なんて、｢無事解決♪｣みたいな感じにに書いてるけど
基本的に手に何かを付けるのが邪魔で嫌いな人だけに
この時計も１０年以上まともに着けてなかったけど
高校に入学する時に小遣いで買った思い出の品だしね。
それだけに某オフィシャルで似たような記事を見たけど切ない。
って、あ・・・
俺も同じくデジカメも｢合掌｣だったんだｏｒｚ
-------
むむぅ。ネットじゃそれっぽい商品が載ってたのに
売ってなかったよ。もうちっと他の店も見てみるか。
-------
そういや月曜だけどマリンに向かう電車で向かいにいたオジサン。
ランニング雑誌を読んでた・・・(笑)
アピールしたかったんだけどね。｢俺も走ってるよ〜｣って(怪)
-------
年末猫町はまだまだ発表されないんだろうなぁ。
２２日＆２３日なのか２３日＆２４日なのか。
それによって香美姐さんの参加日が変わるのに。。。
それにしてもここ数年クリスマス(２３日含)は恵比寿にいるなぁ。
-------
近々にハゲる夢を見た(汗)
-------
電話の取り次ぎはよくするし、多分会ったこともあるけど
ある客先の清水専務の本名が清水直行だったことが判明(笑)
今年の業績はダイジョブですか〜？(苦笑)
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ふと思い出したんだけど前々回の｢ワンダーランド｣は
ビデオで持ってるんだよね。時代は日々進んでますな(苦笑)
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【修正】
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ゴールは目の前ではなかったｏｒｚ
早速ストップウォッチ付きの時計を入手しまして。
ちなみにラップタイムも取れるってことで喜んでたのに
実際は１ラップ？しか取れなかった(笑)
所詮ドンキ。。。
何はともあれ早速タイムを計って見ることにした。
目標タイムから１ｋｍ毎のタイムを割り出し細かくチェック。
が。
５００ｍの時点で大きく遅れを取ってることが判明(汗)
そこでペースを上げてはみたものの・・・
息まで上がっちゃってもう乱れまくり(>_<)
やっぱ大会前に正式な距離を試しランしてみて良かったよ♪
と、喜んでばかりも言ってられないけど。
各種大会の過去の結果を見ると優勝者は大体２０分を切るくらい。
なのでマリンマラソンの頃には２２分３０秒。
今回は２５分を目標としていたんだよね。
けど、ワタクシ。
高を括っていたようです。
括り過ぎていたようです(汗)
本日のタイム。
３０分３０秒
・・・絶句（￣□￣；）！！
今更ながら気付いちゃったよ。
俺、大層なことに挑戦しようとしてたんだね(汗)
結構いいペースで走ってたと思うのに全然じゃん(;´Д｀)
焦りっつーよりも覇気を失いそうだし(苦笑)
しかーし！
負けず嫌いで頑固なドラさんです。
誰かに命令されて出場を決めたわけでなければ
成績悪くても誰に責められるわけでもない。
そう。全ては自分で決めたこと。
チキショー。
いつの日か絶対に２２分３０秒を切ってやろうじゃないのさ！！！
調子ぶっこいてマリンマラソンは１０ｋｍも考えてたけど
やっぱり当初の｢５ｋｍ専門｣をしばらくは通そうかと。
はぁ。それにしても悔しい。情けない。。。
--------
明日は美里のツアー初日。
今回は１本勝負なのでとことん楽しんで来ないと♪
つーことで横浜で聴けなかった｢また、明日｣を！！！
--------
覚えもないのに会社に突然｢ガス｣が届いた(爆)
明日、駐車場で開催されるイベントで使うらしい。
・・・そんなんしないし(汗)
でも、住所も会社名もウチなんだよなぁ。
ただ発注者の｢イケダ｣なんて人いないし！
なんだったんだろ？
嫌がらせ説もあったけどガスってな〜(笑)
--------
ぶっちゃけああいう展開の翌日は負けること多いし
調子も上がらなければ何かと不運な晋吾だもの。
今日は勝てるとは思ってなかった(汗)
けど、延長の末に見事に勝利！２位浮上！！！
これでマリンでのＣＳ開催も現実のものになるか！？
その前に明日からのハム２連戦だな。
今季一番の見物となる試合かも。
今ならイケるかも。そんな気がする。ロッテファイティン！
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【修正】
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してみた。
知り合いとマラソン大会の話をしてたんだよね。
そしたらビックリ。
会場が会社の目の前だったらしい。
つーことで大会の存在も当然のように知っていた。
更に。
最近走り始めたってことを聞いてたから誘ったんだよね。
そんなわけで｢ペースが知りたい｣と言われて合同で♪
けど・・・
｢絶対ついてけない｣とか言ってたし、
年齢的にもハンデを持ってるので(笑)高を括ってたけど
ついてけないのは自分の方だった(汗)
先週のタイム測定もだけどここに来て自信喪失中です（;´Д｀）
今回は間に合わないとしても本命のマリンマラソンに備えて
大会後は少し練習方法を変えてみるかな。
今は痩せる為じゃなくて記録を伸ばす為に走ってるようなもんだしな。
と、グッタリした後は飲み♪
家で飲まなくなったってことは普段はジョギング後に飲むことないしな。
・・・キく(苦笑)
カラカラのスポンジに水が吸収されるかの如く沁みてく感じ。
その結果、かなーりいい具合にデキ上がったヽ(´∇｀)/
明日は決起集会があるから歩いて帰るつもりで用意してたのに
いつの間にか寝てたらしい。。。ｏｒｚ
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【修正】
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Ｄの時代(´∇｀*)
って、急に緊張してきた(汗)
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【修正】
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♪夢見るようにうたっていたい〜
起きていても夢を見ているみたいだよヽ(´▽｀)/
｢大したことない｣
そう思いながらも大会が迫ってるし大事を取って病院へ。
すると想像以上に熱があった(汗)
オマケに鼻づまり程度で乾燥したり大声出せば痛いけど
喉は問題無いと思ってたら見事に真っ赤だったらしい。
えっと、あのぉ・・・
マラソン大会出場なんて無謀デスカ？(；´д｀)
まぁ、本命は年明けの｢マリンマラソン｣だけども
その前に雰囲気味わっておきたかったし
少なくともここ数ヶ月は日曜の為のランだったのに
何て間の悪いヤツなんでしょうか。。。ｏｒｚ
確かに出張続きな上に休みの日も外出続きで
自業自得っちゃ自業自得な結果なんだろうけど。
ＣＳ効果で今週は走ってないし昨日、今日は意地でも走って
鈍った体を起こそうと思ってたけどそれで悪化したら元も子もないし
とりあえず一週間もの空きが出来ちゃったけどこれで本番に挑もう。
だから頼む！
日曜には嘘みたいにピンピンしててくれっ！！！
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第二ステージも始まってないのに日本シリーズのエントリー開始。
ホーム試合は全て土日だったので４試合全てにエントリー。
でも、レギュラーシーズンの２〜３倍もするのね(汗)
ＣＳの価格設定のことで新聞に書かれてたけど球団主催の試合が
いかに良心的かってのがよく分かる。
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遂にこの日がやって来た・・・
が。
起きてみてもやっぱり鼻は詰まってるし、喉は軽く痛い。
｢この状態でも走れるのか｣
それを確かめる為に事前に走ろうとも思ったさ。
でも、そこで無茶するより治癒に専念した方が利口だろうし
結局は不安を抱えたままでの参加と相成りました。
完走出来ればいいけど・・・
ってか、倒れたり、吐いたりしなきゃいいけど（汗）
などと思いながらも会場に向かうまではアゲソングとして
ＭＯＴＯＲＷＯＲＫＳ「ＳＰＥＥＤＥＲ」
渡辺美里「ＧＲＯＷＩＮ’ＵＰ」
Ｏｉ-ＳＫＡＬＭＡＴＥＳ「Ｓｋｉｎｈｅａｄ Ｒｕｎｎｉｎｇ」
ＺＡＲＤ「負けないで」
をチョイスしてモチベーション上げたりしてたんだけどねぇ・・・
受け付けを済ませた辺りから緊張がピークに達した（汗）
だって、見掛ける人のほとんどは格好などから本格的なのが分かるし
参加者の多くはクラブに所属してる人じゃん！
元々｢大きな大会じゃないから本格的な人が集まる｣と予想はしてたけど
想像以上の空気に｢気｣で負けちゃってね（汗）（汗）
しかも体調が不完全と来たらどうなっちゃうんでしょうか。。。
つーことで、会場まで行っときながら欠場も本気で考えたよ。
でも。
｢己に勝つ！｣
｢だからロッテ戦士にも頑張って欲しい！｣
ってことで来たんじゃんか。
倒れようとも途中で辞めるわけにはいかないのだ。
そんなわけで極限の緊張の中でスタート。
スタート位置は割と前の方にいたんだけどねぇ。
でも、後ろは見えない(見ない)からスタート後は
自分の位置ってのが分からない。
故に｢もしかしたらビリなんじゃないのか｣と焦る。
その焦りがペースを乱す・・・
オマケに見間違い？１ｋｍごとに表示があると思ってたのに
６分を越しても一向に現れないから更に焦ってたら
いつの間にやら折り返し地点。
この前、練習で計った時よりも遥かにハイペース・・・(汗)
でも、そんな意見を聞いてはいたけど１人で走ってる時と違うんだよね。
周りの人に対して｢コイツに負けたくない！｣って気持ちも生まれるし。
だからペースを落とすことも出来ずひたすらゴールを目指す。
その結果、最後の１ｋｍは本当に辛くって、辛くって。。。
誰に責められるわけでもないもん。
本気で歩いたろうかと思ったさ。
だけど、この頑張りを今日の試合の応援と位置付けてたしね。
その気力だけでどうにか最後まで走り抜きました！
ゴール後は激しく咳込んで｢中身｣が出るかと思ったけど（汗）
ちなみにタイムは２６分１１秒で高校生〜３９歳の部で４７位。
順位的には決して良いとは言えないけど元々の予想・目標では
本格的な人が集まると思ってたから｢ビリにならない｣だったし、
この体調の中では｢完走する｣が目標だったしね。
それが２週間前のタイム測定では３０分を越えてたし、
この体調で一週間振りの走りだった中でのこのタイムは
自分で自分のことを褒めたいと思いました(´∇｀*)
とは言え、反省点は沢山。
まずは体調管理。
確かに雨の中の観戦が続いたり、急な出張等で
無理をせざるを得なかったりしたけど甘かったんだろう。
それとペース配分。
もう少し自分のことを知っていればもっと違ったのだろう。
そして何よりも練習不足と言うか、練習内容と言うか。
独学で頑張ってたつもりだけど｢全然｣だと痛感した。
次はいよいよ大会出場を志すきっかけになったマリンマラソン。
まだ大会までは３ヶ月あるし一気に３分縮めて２３分切り。
これを目標に心機一転頑張るとしよう。
それにしてもなぁ・・・
酷い時でビリから２位の時もあったほどのマラソン嫌いで
大会前には計画的に風邪をひこうと違う方向への努力ばっかで
真っ向から立ち向かおうとしなかったお子さんだったのが
こうして自ら走ってるんだから人生って面白いよね(苦笑)
ホントきっかけ一つで大嫌いなものが大好きになることあるし
｢アンテナ｣を張り巡らせとくことって大事だとつくづく思う。
Ｐ．Ｓ
参加賞の一つに｢ドイツ村｣のタダ券があるんですが(爆)
８人まで使えるらしいけど誰かいる？行く？？？
内容に関する苦情は一切受け付けませんが(笑)
Ｐ．Ｓ ２
夜はスタミナ付ける為に焼肉♪
これで一気に風邪なんぞ吹き飛ばしてやるっ！
Ｐ．Ｓ ３
↑でも書いたけどクラブに所属してると名簿に記載されるのだが
ユニークな名前のクラブが多くて見てるだけで面白かったんだけど
｢不乱健酒多飲｣が全てをかっさらっていった(爆)
スゲッ。超入れてもらいてー名前だ(笑)
  
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｢ラブソング｣ではありません。
ラン。つまりＲＵＮ。
と聞いて思い浮かべる曲は何ですか？
そのままズバリな爆風スランプの｢Ｒｕｎｎｅｒ｣やＺＡＲＤの｢負けないで｣等、
曲の内容はもちろん、２４時間テレビの映像が焼きついてて
強く根付いてる曲がある人も多いと思うけど。
そんな自分のランソングを１曲挙げるとしたらズバリこれ。
大事ＭＡＮブラザーズバンド ｢それが大事｣
まぁ、コレも定番っちゃ定番ですが。
でも、この曲(ってよりはバンド自体か)って今やネタ的扱われ方することもあるけど
すんごいいい詞だと思うんだよね。
いい意味で単純な詞だけに幅広い世代にすんなり入って来るだろうし。
そんなこの曲がヒットしたのは中１の冬でした。
そう。正に｢マラソン大会｣のシーズン。
何度も書いてるけど僕は足(特にマラソン)の遅いコでした。
でも、部活だけは胸を張れるくらい真剣に取り組んでたからね。
その結果、気付かぬ内に身体能力も上がっててこの頃には
真ん中くらいの順位にはいたんじゃないかなぁ。
と、それだけでも十分な大逆進ですが・・・
基本、負けず嫌いだしね(笑)
オマケに｢欲｣は止まることを知らない(苦笑)
練習の時に気付くと小学校の頃にはいい勝負をするなんてことが
想像も付かなかったようなヤツがいつも視界にいてね。
そんで強く｢負けたくない！｣って気持ちが芽生えて。
そんな時にこの曲がふと頭を流れたんだよね。
それ以降、本番までずっと辛くなるとこの曲を思い浮かべてたんだけど。
急にナニかって日曜の朝もアゲ曲をチョイスしたなんて書いてたけど
普段、その手の曲を集めて聴きながら走るのもいいな〜と思ってて
何を入れるか考えた時にやっぱり真っ先に出たんだよね。この曲が。
高橋尚子がｈｉｔｏｍｉの｢ＬＯＶＥ２０００｣をレース前に聴いてたのは有名だけど
やっぱりあるよね。｢ここぞ！｣って時に聴きたい曲って。
そんなランソングが大事ＭＡＮブラザーズバンドの｢それが大事｣なのです。
ってか、やっぱり｢ジョギング｣？｢マラソン｣？のカテゴリ作りたいなぁ。
ただ、その手の素材が撮れる場やシチュエーションがなかなかない上に
早いとこガラクタと化してるこのデジカメを何とかしないことには、、、orz
ちなみにパッと浮かんだのはこの辺り。
他にいい曲ないかな〜♪
大事MANブラザーズバンド ｢それが大事｣
爆風スランプ ｢Runner｣
ZARD ｢負けないで｣
hitomi ｢LOVE2000｣
MOTORWORKS ｢SPEEDER｣
渡辺美里 ｢Growin' up｣
Oi-SKALL MATES ｢skinhead running｣
ウルフルズ ｢ガッツだぜ！｣
Swamp Delta Rockcafe' ｢みんながんばれ｣
森高千里 ｢ファイト｣
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今日はサッカーの為にＣＳは中休み。
流れやダルの起用を考えるとやって欲しかったと思うけど
2日連続手に汗握る試合はまた胃が痛くなりそう(苦笑)
ちなみに。
昨日の試合中に｢胃が痛い｣と口にしてたら
友達からも｢胃に悪い｣ってメールが来た(笑)
点差だけ見ると圧勝に見えるかもしれないけど
実際は相当緊迫した試合だったしね。
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セリーグ本拠地分の日本シリーズチケット。
もし、東京ドームなら距離的には余裕で圏内なんだけど
月末･月初の平日ってことで厳しい・・・
でも、３戦はともかく決まるかもしれない４戦、５戦は押さえときたい！
ん〜。いっそ名古屋ドームなら｢仕方ない｣って諦めもつくのに・・・
などと色々考えてたのですが、
｢月末札幌な｣の一言で迷う必要が無くなりましたorz
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新しいユニットの名前ではありません。
珍しい病気の名前でもありません。
日々の生活の中で役には立たないけど
知ってるといつか役立ちそうな知識のお話。
って、まるで｢トリビア｣ですが・・・
｢ＬＳＤ｣とはＬｏｎｇ Ｓｌｏｗ Ｄｉｓｔａｎｃｅの略で
その意味をＷｉｋｉｐｅｄｉａから引用するとスポーツ選手が体の基礎を作る時に行う
長距離低負荷の運動のこと。
心拍管理をしっかりして、いわゆる有酸素運動に
当たる負荷で行うことで疲れにくい体を作る。 こんな感じで、もう少し専門的な話をすると
長時間運動を続けると筋肉のグリコーゲンが枯渇して
エネルギー源が体脂肪に変化するので
脂肪燃焼効率を高める為にＬＳＤが効果的ってな感じ。
体育の授業レベルでも長距離は速く走ることよりも
ゆっくりでも長く走ることが大事ということや
２０分以上の運動で脂肪が燃焼することは聞いてたけど
どうやらどちらも本当のことのようです。
ちなみに。
自分も当初は減量目的で始めたことだけども
脂肪の燃焼にはアミノ酸(ＢＣＡＡ)が効果的って知ってた？
まぁ、他の条件もあるし一概に言えないけれど面白いように
体重が落ちてた頃は走る前にサプリで摂取してました。
更に。
無くなってからは走った後にプロテインを飲んでるんだけど
ＢＣＡＡを飲んでた１月〜５月末の５ヶ月で約１４ｋｇ落ちたのに対し、
プロテインを飲みだしてからのこの５ヶ月は約３ｋｇ増えました(汗)
まぁ、プロテイン＋筋トレ導入で筋肉が増したんだろうけど。
ん〜。プロテインはもうちょっと絞ってから飲むつもりだったのに
セール品をたまたま見つけて飛びついちゃったんだよなぁ(苦笑)
つーことで(？)腹は随分凹んだのに脇腹は未だプニプニ(；´д｀)
あれだけ走ってるのに脂肪ってヤツは手強いですな。
ＬＳＤで一気に撃退だぁ！
そんなわけで昨日から距離を伸ばし、更にペースをグンと落として
６０分走り続ける練習方法に変えてみた。
いずれ空いてる週末には９０〜１２０分走れるように頑張ろう♪
あ。参考までにもう一つ。
筋肉にはエネルギーを燃焼する力があるので筋肉があるってことは
脂肪のつきにくい(太りにくい)体になるのです。
但し、筋肉は脂肪よりも重いので体重だけで肥満度は決まりませんが。
そ。ちょっと食事をセーブしたりして減量しても脂肪が落ちるわけではなく
一時的なものだったりして必ずしも｢痩せた｣とも限らないのだ。
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二倍の楽しみがあった方がいいじゃん♪
実はここんとこ義務的観念に襲われててジョギングが面白くないのです。
夏頃までは雨が降ると｢走れねーよ！｣って腹を立ててたのが
最近ではちょっとの雨でも｢走れな〜い♪｣って喜んでるし(汗)
自分なりに推測すると理由は２つ。
｢目標体重達成後も続ける為に新たな目標に課した大会が災いしている｣
走り出したら止まらない性格ですから･･･(苦笑)
ジョギングを続けることが目標だったはずが記録にこだわり始めて
行き詰ってるってとこなんだろうなぁ。
気楽にやってた以前と違って焦りなんかもあるし。
｢体重が減らなくなった(むしろ増えてる･汗)｣
きっかけは減量だもの。減ればうれしい！たのしい！大好き！っすわ。
けど、↑にも通ずるけど筋トレを入れたり、プロテインを飲み始めてから
明らかに体重減り方に変化が現れたし、最近では増える一方(汗)
かと言って体脂肪を見る限りは脂肪から筋肉に変化した様子もない。
なのに全盛期と比べると４ｋｇも増えてるってナニ？(汗)
減量には停滞期があると聞くけど毎日６０分走ってるのにコレは堪える。。。
いや、今ではすっかり｢速さ＞体重｣っすわ。
でも、その為には余分なものは削ぎ落としたいじゃん。
単純に重りを背負って走ってるようなものだし。
もう５ｋｇくらい｢余分なもの｣として落とすことも可能だと思うのに。
・筋トレを辞める。
・プロテイン摂取を辞める。
・ＢＣＡＡを再び飲む。
この辺りか？方法としては。
けど、二兎を得たいので上２つは却下。
もう一度ＢＣＡＡを飲んだ上で走ってみるかなぁ。
とりあえず｢マリンマラソン｣まで−３ｋｇを目標にしよう。
ついでに−３分を目標にしよう。
って！！！
この日記を書いて心機一転気合いを入れ直したっつーのに
いきなり雨かいっ！(汗)
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ワティも去っちゃうか･･･
ワティと言えばこの日を思い出す。
シビれたなぁ。この試合も。
とにかくお疲れ様でしたm(_ _)m
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ライブラッシュ＆リリースラッシュで嬉しいやら困るやら・・・
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【修正】
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もう手帳の季節なのですよ。
その手帳。
用途は様々だけれど基本は｢予定｣を記すものじゃんね。
でも、そう思い購入したのに使わなかったことも多々。
けど、今年は手帳が大活躍したのです♪
とは言っても｢予定｣は一切記していません。
記したものは｢結果｣です。
そう。今年は上半期は｢ダイエット手帳｣、
下半期は｢ランニング手帳｣として使用したのです。
それによって減量に対する意識を高めたり気を引き締め直したり、
或いはどれくらい走ったているかをリアルに把握したり等々。
ちなみにキャラ物手帳って見た目重視で
機能としては不十分だと思うでしょ？
けど、使い方によってはこれが◎。
↑みたいなちょっとした記録を記入する程度なら
充分過ぎるほどだし、何よりもそれくらい簡易的な方が
一目で見渡せて良かったりするんだよね〜♪
つーことで・・・
２００７年に引き続き２００８年度版リラ手帳の物色(苦笑)
ってか、当初はデザインを見るだけの予定がご発注(汗)
相変わらず｢禁･キャラグッズ｣してるけど久々に見ると
ついついテンションがアガってまうな(苦笑)
まぁ、それはともかく。
来年度版も購入ですよ。
｢ランニング手帳｣ですよ。
｢最低でも年内いっぱいは続ける！｣
ってのを密かに守り抜こうと思っていた目標だけれど
自分にプレッシャーを与えて来年も続けましょうかね。うん。
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つーか、ホントにランニングカテゴリー設けたいな。
経過が見えても来るしな。
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【修正】
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には何があるのだろう(´∇｀*)
休日はどこかしらに行ってることがほとんどだからねぇ。
自然と土日・祝日は｢休足日｣になっていたのだけれど
三連休な上に水・木も帰りが遅くて走らなかったし、
夜中まで飲んだくれて朝帰って来て再び寝たはいいけど
起きたら昼過ぎっつー腐った休日(苦笑)だったしな。
なので喝を入れるべく筋肉痛を引きずってラン。
で、せっかく休日に走るんだから・・・ってことで
ここんとこ６０分のＬＳＤをしていたけど９０分に挑戦♪
走れるか不安はありましたが(汗)
けど、６０分の時も超スローペースだけに汗ばみはするけど
息はほとんど上がることないしラクラク走ってるしね〜。
なので９０分に伸ばしたとこでそれは変わらず。
まだまだ走れる元気だってあったし♪
と、なると自分の限界を見たい気もしますが・・・
あのペースだったらどこまで走れるんだろうか。
限界に達した時に見えるもの、感じることは何なのか。
またしばらく休日は駆け回るので無理だけど
時間を見つけて更にその先(まずは１２０分)に挑戦したいね。
ところで、昨日の筋肉痛か？
それとも普段より走ったからか？
あちこち痛いんですが(苦笑)
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【修正】
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・・・なのか？
今日も頑張って９０分ＬＳＤ♪
けど、まだまだ体はそれが可能なように出来上がってないのか？
走り終えた時にもふくらはぎにつったような痛みが走ったんだけど
一時的なものだったしあまり気にしてなかったんだけどねぇ。
今、椅子から立ち上がったら歩くのもやっとな状態なんですが。。。(汗)
しかもそのまま痛みが引かない(汗)(汗)
ん〜。酷使して疲れてるんだよね。きっと。
明日は仙台だから朝早いし寝るとしよｚｚｚ
起きたら何事もなくピンピンしてることを願って(汗)
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【修正】
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はやくはしるにはどうしたらいいんですか(´∇｀*)
金曜日の出来事。
袖ヶ浦の大会から１ヶ月半。
６０分ＬＳＤ導入から１ヶ月。
マリンマラソンまで２ヶ月。
そこで久々にタイム測定。
目標は袖ヶ浦の大会より約１分縮めた２５分。
スタートで｢飛ばし過ぎかな？｣と思ったのだが
０．５ｋｍ地点で時計を確認すると２：３０。
そう。このペースでちょうど２５分。
なのでペースを落とすわけにはいかない。
その結果・・・
折り返し地点を前に棄権(汗)
悔しくって、情けなくって、今にも泣き出したいくらいだったけど
どうにもこうにも体が付いてこなくって。。。
いや、これが大会だったら無理してでも完走しただろうけどさ。
って、それが余計に悔しくって、情けなくって。。。
完全に｢気｣で負けちゃってる証拠だしな。
そしたら今までずっと押さえて来た感情が込み上げて来てな。
｢何で走ってるんだろう｣って(汗)
今までなら帰宅後すぐにプハ〜ッとビールを飲み干して
スパスパとタバコを吸う悠々自適な生活を送ってたのに
｢何でこんなストイックな生活を送ってるんだろう｣って・・・
誰に命令されたわけでもないのにな。
なのに社会人になってまでこんな部活みたいなことを・・・
いや、走ることに喜びを感じる時期もあったんだよね。
でも、以前にも書いたけど大会を目指してからは
｢楽しい｣｢気持ちいい｣だけでは済まなくなっちゃってね。
気持ちばかり焦るのに体が付いてこないことに再び焦るという
抜け出すことのないスパイラルに完全に陥っちゃってな。
けど、走ることは今後も続けて行きたいもん。
その為にもいっそ｢マリンマラソン｣の出場を辞めようかとまで考えた。
今の状態じゃ満足いく結果が出そうにもないし、
何よりも楽しむどころか辛さしか感じられないしな。
一瞬にしてそこまで思い詰めちゃったよ(汗)
でも、辞めない。
それじゃ何も変わらんしな。
ある人が言ってたっけ。
｢ヘタクソは上手い人以上に練習をしないとヘタクソのまま｣
｢だから上手くなるまでひたすら練習するのみ｣
って。
｢ノロマは速い人以上に練習をしないとノロマのまま｣
｢だから速くなるまでひたすら走るのみ｣(^-^)b
ってとこか・・・
性格上、結果にこだわらず楽しむのは無理だろう。
けど、深呼吸出来る余裕くらいは持っていたいな。
焦らず、ゆっくり、気長に、だけど厳しく、そして楽しもう。
------
これ↑を書いたのが金曜の夜。
そして今(日曜朝)、｢３０歳の走り｣を観ました（謎笑）
｢子供の頃はサボることしか考えてなかったのに今は出来ないとイヤ｣
そんな発言にビックリ。自分と同じこと言ってんじゃん。
｢３０歳｣ってやっぱ一つの区切りなのかね。
確かに｢変わりたい｣｢変えたい｣って気持ちあるもんな。
------
星野ジャパンおめでとー！
けど、いざ五輪の時にあれだけの選手が不在になると痛い(汗)
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【修正】
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今日も｢走｣ネタ。
体重はすっかり停滞気味ってのは何度も書いてるけども
５ｋｍのタイム測定もこの前の通りっすわ。
そこで力み過ぎず、やりがいを感じる方法を模索。
その結果、ＬＳＤを辞めて現在のコースでのタイムを毎日測定。
そんなことを月曜から実施しとります。
５ｋｍではないから必要以上にプレッシャーが掛からないし
タイムが縮まっていくことで楽しみを見出せるだろうしね♪
しかし。
短距離ならともかく長距離でも｢１秒｣の大きさを痛感。
軽く汗ばむ程度で息も乱れないゆったりペースで６０分だったら
まともに走れば４０分くらいだと思ったのだが･･･
実際は４０分台後半を行ったり来たり。息も荒げてるのに。
ＬＳＤ時とそれしか違わないのか(汗)
だけど今は心身ともにスランプ状態だしね。
これがいいスパイスになると信じてしばらくはこの方法にするかな。
ペース配分や息の上がり方は実際のレースに近いだろうし。
と、相変わらずな毎日。
やっぱり体重にしろタイムにしろ
結果が目に見えて現れないと厳しいよね。
仕事で疲れて帰った後に走りに行くのも、
１時間も費やすのも、夏の暑さや冬の寒さも
ちょっと気を緩めれば立ち止まるには充分過ぎる要素。
故にそれに負けない｢楽しみ｣ってホント大事だよ。
つーことで例のリラ手帳には体重・体脂肪・タイムが
欄いっぱいに刻まれとります(笑)
来年分の手帳も届いたしギッシリ埋めれるように頑張ろう♪
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やっぱり時間的に無理だよなぁ。
１２年振りに見るチャンスだったのにorz
ようやく得た情報だったのにorz
つーことで１６日にオ●ケンが◎浜に君臨♪
映画の上映会で生演奏しまっせ〜。
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え〜・・・
あ〜・・・
こんなん書きながら今日は諸事情でサボりましたが何か？(´∇｀*)
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今年初！
でありながら２匹も見たよ。サンタさん♪
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何が勝つ？
この前ちょろっと書いたけど毎日タイム測定をし始めて一週間。
驚くことにこの一週間で３分４０秒も縮まりました♪
とは言え、一週間やそこいらで持久力に大きな変化など出るはずがない。
んじゃ、何が勝因かって？
それは自分で言うのもナンだけど｢精神力｣じゃなかろうか。
いや、身体の力を抜いて、楽しんで、走るために始めたんだけどね。
まぁ、こうなることも予想は出来てたのだが(苦笑)
５ｋｍじゃない分、まだ精神的な余裕は持ってるんだろうけど
｢昨日よりも縮めたろう｣って気持ちがジワリジワリと縮めていき、
一週間で４分近くも縮まってたから驚きますわ。自分でも。
でも、最後は｢精神力｣だと思うことに変わりはないけど
その時にも書いたけど実戦に近い方法ってのも影響してるかも。
スローペースで走ってる時には見えないものが見えてくるしね。
そういう中で学んで取り入れていくものなんかもあるし。
マリンマラソンまで残り約一ヶ月。
当日までこの方法で行くかな。
ってことで今朝は出勤前に車で距離を計測してみた。
ＬＳＤ時のペースと所要時間で算出した予想とビンゴ。
１０月の大会以降走ってるコースはピッタリ８ｋｍらしい。
昨日の時点での８ｋｍのタイムが４４：４８。
１ｋｍの平均タイムを割り出すと５：３６。
１０月の大会での５ｋｍのタイムが２６：１１。
１ｋｍの平均タイムを割り出すと５：１４。
距離の違いを考えればまずまずってとこ？
ただ、いずれは４０分を切れるようになりたいけど。
でも、結構マジで走ってるのでこの先は伸び悩むんだろうなぁ・・・
ってな具合なので帰宅後も起床後もグッタリ。
実の脳内メーカー図では｢走｣が大半を占めてんだろうな。
相変わらず気持ちは以前みたいに乗ってこないにもかかわらず(苦笑)
それにしても１０月の大会前も初体験だっただけに
一ヶ月くらい前から緊張や不安でピリピリだったけど
今度も｢この大会の為に｣って１年間走り、禁煙をし、って
実践してきたことが多いだけにやっぱりピリピリ(汗)
今となっちゃこれも｢通過点｣にしか過ぎなくなってるけど
当初は｢終着点｣として目指してた大会だしね。
それだけに絶対に不満足な結果に終わらせたくない！
ん〜。来年の｢サラダ記念日｣は１／２０にしてもらおうかな♪
｢残念！｣とか書かれたら本気でムカつきそうだけど(謎笑)
って！！！
こういう気合を入れ直す日記を書いた日は雨が降る気がする(汗)
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【修正】
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マリンマラソンのゲストがようやく決定〜♪
気になるその方は・・・
またまた生真知子っす(笑)
ってか、今年のはマリーンズの選手がいた気がするけど。
来年はいないのかなぁ。
ちょっぴり期待したのに。。。ｏｒｚ
あ。けど、あの小出監督も来るぞ〜！
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歴代｢ＧＯＬＤＥＮ８｣の中で一番好きな主題歌がコレです(´▽｀*)
さて。
前々から言ってはいたけど遂にこのブログ内に｢マラソン｣のカテゴリを設けました。
昨日、過去に撮ってＰＣ内に保存していた写真を１枚、１枚、チェックしてみて
｢これならあまり違和感なく使えるかな〜｣っての１枚だけ見つけましてね。
それこそ金八ックでもあるんだけど(笑)
ただ、写ってる人がチャリじゃなくてジョグ中だったら１００点だったのにｏｒｚ
何はともあれ｢マラソン｣カテゴリのスタートラインです。
いや、別にこれまでそうしてたように他に分類してもいいんだけどね。
でも、カテゴリ分けしとくと後に一読することも出来るし、
内容が内容だけに記録や気持ちが変化する様を記録する意味でもね。
別ブログを作ることも考えたけど面倒だしぃ〜。
それに。
ココはちょっとやそっとのことじゃ辞めないだろうからこの中に組み込むことで
マラソンもちょっとやそっとじゃ辞められなくなるというプレッシャーにもなるしね。
ま、ナンダカンダで１年続いたし、今となっちゃ安泰・・・なのかなぁ？(苦笑)
そうそう。
昨日は更に５０秒ほどタイムを縮めました♪
って、｢♪｣を付けるのも微妙なとこなんだけど。
タイムが縮まることは確かに励みになるんだけど
こう毎日更新し続けると｢今日は更に！｣ってなるでしょ。
毎日限界ギリギリのとこで走ってるのに更に更新となると
ホントにキツくて昨日なんて帰宅後は屍だったし(汗)
でも、この鞭打つトレーニングが結果に繋がると信じて
マリンマラソンまでの一ヶ月は頑張るとしよう。。。
あ。話は飛んで｢ズームイン朝｣の中で羽鳥アナのコーナーの
｢バードウォッチング｣って知ってる人います？
若者文化(笑)が学べるコーナーなんだけど。
確かそれでやってたんだよなぁ。部活待受画面が流行ってるって。
その影響？
この前、こんなお守りを見つけたんで思わず買っちゃったん(´▽｀*)
早速携帯に付けてる俺は｢若者文化｣に付いてってるってことになる・・・のか？(笑)
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んなわけない。
何だろ？
両膝にカサブタみたいなもんがある。
コケた覚えもぶつけた覚えもないのに。
そもそも両膝を擦り剥くって結構ハードな
アクションを起こさないと無理じゃね？(笑)
でも、覚えがない(汗)
・・・酔っ払ってやらかした？
いやいや、それも絶対にないって！(汗)
ん〜。
ちょっとした痛み・違和感もそうだけど
足にはかなり神経質になっちゃう･･･
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【修正】
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リッテン調査団♪(寒)
何の利点？
五本指ソックスの利点です(笑)
気付けば基本は五本指ソックスです。自分。
最初は一足のみ持ってたのがカレコレ１年くらい？
持ってる靴下の半分以上が五本指。
それ故に他人の家にあがる際や店で座敷に通された時など
｢ヤベ｣って恥ずかしい思いをすることもしばしば(笑)
ん〜。何だろうなぁ。
何となくなんだよね。何となく。
１年も履いていながら。
しかしだ。
最近になって思わぬ利点を発見。
ズバリ「指が擦れません」♪
いや、コレが侮れんのだよね。
この前、フツーの靴下で走ったら指同士が擦れてヒリヒリして。
まぁ、靴のサイズが足に合ってないのかもしれんが(汗)
ただ、いずれにせよ五本指なら平気なんだよね。
ん〜。颯爽と走ってるランナーたちも靴を脱げば
五本指ソックスがひょっこり顔を出すかもしれませんぜ(笑)
そんなこんなで｢オヤジ臭っ｣と感じつつも五本指を愛用し続けんべ〜っと。
あ。そーいやマサムネも五本指ソックス愛好家なんだよね(笑)
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夜はカモメな忘年会。
今年も１年お疲れ様でした〜。
あと一歩振るわなかったけどエキサイトした１年でした♪
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【修正】
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飲み会・ライブ続きの為に中６日でジョギング。
う〜む。想像以上に体が重い。。。
ずっと軽くのジョグだったけど今月に入って
タイムを測定し出したから顕著に表れる。
その結果、遂にタイムダウンｏｒｚ
つってもちょっとホッともしたんだけど。
縮める為にかなり無理して走ってたし。
お陰でこれで力を抜いて走れる♪
・・・ってわけにもいかないけれど
でも精神的には楽になったかな。
日に日に縮めないでも徐々に縮めようって。
けど、あれだけ体が重かったのに落ちたのは
１分程度だからビックリ。
速くなってる証拠？
それとも普段から重いってことか！？(笑)
年末年始は休足日が増えちゃいそうだけど
なるべく時間を見つけて走るようにせんとな。
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来た。
休みに入ってからはサボりっ放しだけど(汗)
つーか、これが届くと急に緊張してくる…
なんだってばこんなシンドイことしてんだろ(苦笑)
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２００８年のスタートラインに立ちました♪
但し。
実に１週間振りです(汗)
年末年始ってか休みはダメだね。
体もオフモードに切り替わっちゃって。
まさか今日まで１日も走らないとは・・・
で、そんな１週間振りの走りですが
ついこの前もそんなこと書いてたけど
体が重い
途中でリタイヤしようかと思ったほどだし(汗)
けど、新年１発目からそれは幸先悪過ぎるでしょ(汗)(汗)
なのでどうにかこうにか完走したけどタイムはと言うと
思ったよりは早かったのでビックリ。
最初にタイム測定したのがちょうど１ヶ月前だけど
そん時がどんだけ遅かったんだって思うほどに(笑)
ま、ある程度は慣れと言うか、コツみたいなのもあるしね。
なので気を引き締め直して残り２週間ちょい調整しまっしょ。
と、気楽に構えてたのですが・・・
まぁ、この１週間は色んなものを解禁しちゃってたからね。
その結果、好きなだけ飲んで食ってな生活を送ってましたが
実に２ｋｇも増えておりました(汗)
そりゃ、重いはずだって、、、
ん〜。いつ頃からか月に数回ではあるけど家で再び飲んでたし
７月頃の日記(すなわち開始７ヶ月)を２日位前にたまたま見たら
｢雨でも用事があったわけでもないのに初めてサボった｣ってあって
｢今なんて簡単にサボっちゃってるよ・・・」って反省しまして(苦笑)
記憶の限り、去年の年明けに初めて走ったのがちょうど１年前。
そう。１月３日だったと思うんだよね。
なので、今日を境に飲酒・間食の規制を再び強化すると共に
ジョギング自体ももう少し気合い入れてやろっと。
とりあえずはこの１週間の蓄積物を除去せねば！
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注：人名ではありません(謎笑)
カップラーメンにお湯を注いだ後の３分って
｢３分ってこんなにも長いのか｣と思うよね。
けど、それ以上なんだよなぁ･･･
何気なく１０月の袖ヶ浦の大会の日記を読み返してたら
｢マリンマラソンでは２３分を切る！｣って書いてあった。
あわわ。何を言い出すんだ、コイツは(汗)
って、自分じゃないかっ(￣□￣;)！！
その時は｢３ヵ月｣って期間を｢長い｣と捉えてたけど
いざ過ぎてみると短いんだよね。３ヵ月って。
それなのに１９２秒が果てしなく長く感じる･･･
あ。前回２６分１１秒だったので２３分切りするには
３分１２秒。すなわち１９２秒縮めないとダメなのだ。
(タイトルを秒表記にしようとして初めて気付いた・笑)
これが今になって無謀に思えて来て(汗)
つーことでホントは会社でグチグチと弱音を吐いてた
日記を書いてたけどそんなものは全て削除！
出来る時は出来るし、出来ないもんは出来ない。そんだけ。
だったらいま出来ることを確実にこなしていくしかないでしょ。
とりあえず今回は絶対に当日の体調不良は避けたいから
体調管理はしっかりしていきまっしょ♪
でも、改めて｢１９２秒｣を感じてみると長いよね〜。
｢忙しい｣、｢忙しい｣を口癖のように言ってる人を見ると
｢時間の使い方がヘタだな｣とこれまで思って来たけども
じっと黙って｢１９２秒｣を過ごしてみると気付きそうだけどな。
無駄にしている時間を。言い逃れだってことを。
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ってとこなんだろうけど・・・
｢持久走｣とも呼ばれる長距離走(今じゃそうは思わんけど)。
男子は小学校が１０００ｍ、中学校が１５００ｍだったけど
今ってどれくらいのタイムで走るんだろう。
当時と今とではどっちが早いんだろう。
いや、｢苦手｣｢苦手｣と言っても当時は体育の授業もあるし
部活やら何やら言ってみりゃ現役じゃんね。
それに引き換え今は現役退いて１０年以上のご老体。
しかし、当時と違って毎日ジョギングもしてる。
って言うのも、１２月からは毎日タイム測定してるし、
１０月の大会では公式な記録も出てはいるんだけど
いずれも１０００ｍ当たりの平均タイムが５分超えなんだよね。
２０年近く前のことだから正確には覚えてないけど
薄っすらとした記憶では小学校の頃の１０００ｍのタイムが
５分前半だった気がするんだよね。
それでも限りなく学年でもビリに近いタイムだったんだけど。
まぁ、１０００ｍのみのタイムと８０００ｍまたは５０００ｍの
１０００ｍ毎のラップじゃ比較にならないかもしれないけどさ〜、
１年も走ってるのに普通に生活してただけの頃と変わらないって
結構凹めるんですが・・・(苦笑)
それ以前に｢どんだけ鈍ってんじゃい！｣って思うし。
あ。鈍ってるってよりも衰えてるんかな？(老)
それはさておき数日前にも書いた２３分切りですが、
計算してみると１０００ｍを４：３５平均。
じぇんじぇんダメじゃんヽ(´▽｀)/
こんなん書いてたらふとあの少年が過ぎった(謎苦笑)
２３分切りは無謀過ぎたのでとりあえず２５分切りかな。
１０００ｍのタイムも５分をギリギリ切ることだしぃ〜。
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こんなん書いた後に年末年始で鈍った体が戻って自己記録タイ。
正月太りも戻ったしこの調子だーっ！
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激しく凹める。。。ｏｒｚ
普段、走る時って自分の中でポイントを幾つか作ってて
それぞれの通過タイムも見ているのです。目安として。
今日のジョギング。
第一チェックポイントを１５分台で通過。いつも通り♪
第二チェックポイントを２１分台で通過。これは新記録！
そうなると当然燃えるでしょ。
「記録を破ったれ！」と。
そして第三チェックポイント。
いつもは３０分台なのに今日はまだ２０分台を表示！！！
って言うか、２１分のまま〜ヽ(´∇｀)/
そ。誤って止めちゃってたようです。。。ｏｒｚ
今までで一番の気合いで走ってたのに。
恐らく実際に２０分台後半で通過したのに。
まぁ、｢たられば｣に過ぎませんが（;´Д｀）
でも、アレね。
当然、心肺能力や脚力、体力等もなけりゃ話にならないけど
最後は｢気力｣だね。長距離って。
↑でも書いたように第二〜第三チェックポイントまでの１ｋｍちょいは
今まで一番の気合いだったし、新記録が見えてたからか
いつもより疲れを感じることすらなかったのに
止まっている事実を知った途端にもうダメ。
走る気力なんてほぼゼロでした(素)
でも、でも、アレね。
今日から最後の追い込みってことで｢ＲＵＮベスト｣を復活させたんだけど
｢知ったことかっ。俺は疲れたからもう歩くんだ！｣とか思っても
｢それが大事｣だの｢負けないで｣が流れて来るとそうも出来ず・・・
少なくとも精神的には過去Ｎｏ.１の疲労度ながらどうにか完走♪
｢気力｣にも繋がるけど音楽の威力を改めて感じたよ。スゲ、スゲ。
けど、途中からはそんなヘロヘロ走りながらも気付いた時点で
再度計測してみた感じだとやっぱり新記録だろうタイム。
う〜む。つくづく惜しいことしたなぁ・・・
ま、この悔しさをバネにしますか。
あと１０日だしな。
そうそう。
実は先月の半ば頃からかなぁ？
右足の親指に痛みを感じてたんだけど
今週に入ってから痛みが日増し(汗)
何事も無きゃ良いけど。
あと１０日だしな。
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直前だしな。頭ン中はもっぱらコレ系なので。
気にはなってたんだよなぁ。
距離ってどうやって測ってるんだろう？って。
本当に正確なんだろうか？って。
って言うのも普段走ってるコースの途中にジョギングコースがあって
０．５ｋｍ毎に距離表示をしてあるから過去に二度(内一度は棄権･汗)、
５ｋｍのタイムを計ってるんだけどどうも腑に落ちなくって・・・
｢大会の時とこんなにも違うものか｣って。
そこで目安にするべく自分のタイムでの位置を調べようと
他のある大会(参加者は袖ヶ浦の倍近く)での順位表を見てたら
袖ヶ浦の大会では後ろの人数が限りなく少なかったのに対し
その大会では半分よりちょい上に位置するらしい。
おかしくね？
いや、実績と目標からペース配分を考えるでしょ。
けど、仮に誤差があったとすると狂うじゃん！
あんまり時計を気にしない方がいいのかなぁ。
経験が浅いとこんな些細なことにも頭を抱えるよ。。。
ちなみに自分としては普段走ってるコースの方が多少長めで
実際の距離では予想以上のタイムが出るのだと考えてたけど
逆の可能性が高くなって来たなぁ(苦笑)
って、どちらかが不正確と決まったわけじゃないけど(汗)
ただ、体調・気候・コース・参加人数等々、
条件だって異なってくるし時計よりもその時の調子で
判断した方がいいのかもしれんな。
ヘタするとオーバーペースでダウンするかもだし。
よし。そう思えば少し気が楽になって来た♪
｢タイムが落ちても俺のせいじゃねー！｣って具合に(笑)
ただ、この｢仮｣が現実のものでもどちらも公式記録。
う〜む。。。
ちなみに・・・
ハーフの部だったかな？
去年のマリンマラソンで誘導ミスがあったらしい(笑)
って、笑いごとじゃねーっ！！！
暴動が起きたって仕方ないと思うよ。そんなミス。
みんなそれだけ真剣なんだから頼みますよ〜(>_<)
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あいつぁ 本当 ＮＩＣＥ ＢＯＤＹ ＢＯＤＹ ＢＯＤＹ♪
ＬＯＶＥラシーン♪
ん？ヒロプロ？？？
先日、しばらく右足親指が痛いと書きましたが、
昨日の朝、アクセルを踏むだけで響くほどになりました(汗)
当初は大会まで騙し騙し行こうかと思ってたんだけどね。
さすがにそこまで来ると心配になりましてね。
つーことで出勤前に病院へ。
いや、痛みを紛らせて当日を迎えることと言うよりもその後がね。
この大会でピリオドを打つなら多少の無茶だって構わない。
けど、今ではその先も見てるしね。
なので、その無茶が後に響くと取り返しつかないでしょ。
で、一応レントゲンまで撮られて本格的な診察を受けましたが
骨には異常無しとのことでホッと一安心。
が。
「走り過ぎです」言われた(苦笑)
ん〜。確かにタイム測定をし始めてから負担が増したことは
あらゆる点で分かってはいたけどね。
大会が終わればトレーニング法を変えようとも考えてたし。
でも、親指に影響が出るとはビックリ。
確かに指１本でも体を支える為には重要で
無いとバランスが崩れると聞いたことあるしな。
と、結局なんてことなかったにはなかったんだけど
やっぱ専門の人の話は参考になるね。有り難いよ。
準備・整理運動で足首や膝、アキレス腱はケアしてるけど
指なんて考えたことなかったけど指を回したり開いたりするだけで
今回みたいな痛みも防げたかもしれない上に女性は特に必見！
そういうケアによって外反母趾を大半防止(プッ)出来るらしいよ。
あ、いや。マジにね(笑)
ま、何はともあれ最後に｢疲労骨折もありません｣とも言われたし
あと一週間ドキドキはしてもビクビクせず済んでエガッタ、エガッタ。
ヒロープロジェクトバンザイヽ(´∇｀)/
余談。
同じ発想の持ち主はいないかとＹａｈｏｏ！で
「ＬＯＶＥラシーン」で検索。
すると「loveマシーン ではありませんか？」って出た(笑)
賢いけど、場合によっては余計なお世話(苦笑)
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いよいよっす。マリンマラソンっす。
今となっちゃ「通過点」に過ぎないんだけどね。
でも、やっぱりスンゲー緊張する。。。
ぶっちゃけこの期に及んで逃げ出したいし(苦笑)
でもこれを乗り切ればスーッと重荷も降りるしね。
そうすりゃしばらくは時計を気にする必要ないし
また、季節を、風を、感じながら走れるだろう。
つーことで合言葉は｢Ｅｎｊｏｙ(^-^)/｣で♪
一年間頑張ったから緊張するんじゃなくて
楽しんで来ないと損♪損♪
ほいじゃ、ちょっくら行ってきまっす。
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マリンの風と共に走って来ます(´∇｀*)
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「第一章終幕」
と、言ったところでしょうか。
正直、ここ数ヶ月は恐怖心でいっぱいでした。
この大会の存在を知らなければ、存在してなければ、
ジョギングも続いてなかったかもしれないし、
少なくとも禁煙はしてなかったはず。
そう思えば思うほどこの大会の存在が膨れ上がってね。
それだけに不満足な走りは絶対に許せなかったし。
と、それが大きなプレッシャーになり・・・
そんなこんなでしたが当日。
一時は雪の予報も出てどうなることかと思ったけど
強風で知られるマリンも今日は穏やか。
しかも陽が射してマラソン日和だったんじゃないかな。
そんな中オリジナルのＲＵＮソングベストでモチベーションを上げつつ
会場へと向かうわけですが不思議なもんだね。
前日までは本当に逃げ出したくなるほどの緊張感と恐怖だったのに
いざ当日を迎えたら割とケロッとしてて（笑）
それもこれも袖ヶ浦の大会に練習がてら出たからなんだろうなぁ。
と、そんなこんなでスタート。
まぁ、ナンダカンダ言っても気持ちは焦ってたんだろうね。
ストップウォッチのボタンを押し間違えてて全然作動しなくて
スタート早々あたふたしたものの前回みたいに周りに流されずに
自分のペースを保っていたのですが・・・
５ｋｍコースの紹介で｢平坦なコースで〜｣というのを聴いてたのに
途中、緩やかながら長い上り坂が登場（汗）
オマケに｢もうすぐ折り返し｣って発言にホッとしたのも束の間、
・・・いつになったら折り返し？（汗）
と、係員に騙されつつ（苦笑）、マイペースで走ったわけですが
変に知ってるコースってのも微妙だね。
しかも、車でしか走ったことないコースを走るのも。
今までの感覚で｢もうすぐゴールだぁ！｣と思いつつも
一向にゴールが見えてこないことに凹むもん（苦笑）
オマケに敷地内に入ったらすぐだと思ってたのに裏のゲートから
球場内に入るらしくそこからが長く感じる、感じる。。。
でも、｢応援｣って侮れないね。
｢ＲＵＮソングベスト｣内の曲や、ｙｍｄ氏からのメッセージ、
わざわざ駆け付けてくれた某さんや某さんなどなど、
｢１人じゃない｣って気持ちが最後の気力を振り絞れるんだよね。
天気にも恵まれたし、風の影響も受けない絶好の気候だったろうけど
やっぱりレースは苦しいよ。歩きたいよ。
けど、それらが大きな励みになったよね。
と言うことで・・・
現時点(１／２０ １９：５０)では正式結果が分かっておりませんが
恐らくタイム的には袖ヶ浦の大会を下回っていそうですが
順位的には上回っているんじゃないかと予想してます。
それをどう捉えるかだけど・・・
でも、今回の大会に関しては反省すべき点は無いし、
この一年間、このゴールを見据えて走って来たからね。
それだけに｢記録｣ではない達成感は得られたかな。
うん。頑張ったよ。自分。
しか〜し！！！
これはあくまで｢通過点｣。
更に上を目指して頑張りまっせ〜。
来シーズンに向けて精進しまっす！
ちなみに・・・
今回の大会ゲストにマリーンズ選手がいなくて
｢なんだぉ〜！（;´Д｀）｣とか思ってたけど
今日配られたプログラムで部長が来ることが判明！
けど、唯一部長のみお目に掛かれずｏｒｚ
あ。ちなみに真知子はフツーに歩いてるとこを目撃（笑）
つーか、参加は１万５千人の大きな大会だったのに・・・
誰にも振り返られずフツーに歩いてた（汗）
確かに同化してフツーのオバちゃんだったけど（汗）（汗）
ってか、この４ヶ月で３回も生真知子。
この４ヵ月限定なら一番見てる芸能人かもしれん(笑)
しか〜し！！！
やっぱ、集まる人が集まる人だからね。
小出監督の元には人だかり。
自分もあやかろうと近付いときましたよ（笑）
但し・・・
今回一番嬉しかったのは既出の｢チーバ君｣（笑）
しかも、上手く落ち合えるか心配してた応援団も
チーバ君に吸い寄せられてて｢あ・・・｣って(笑)
チーバ君ＧＪ！
けど、オメーも走ってそのメタボ体型どうにかせい！(笑)
Ｐ．Ｓ
自己メモでもあるので結果が出次第ＵＰします。
-----
「訃報」の文字に｢ＯＢかな？｣くらい思ったのに・・・
３２歳の若さなのに。幼い子供がいるのに。
ってか・・・
見た瞬間に｢あっ｣と気付いたけど昨日のミチブロ・・・
「いつか俺も行くし」って一言だけでダメだ。。。
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ちょいと失敗談を。
最初は驚いたんだけど最近のこの手の大会のほとんどは
ＩＣチップが配布され、しっかりとタイムや順位が記憶され
ストップォッチで計測したり、順位を書いたカードを配布する等
アナログな方式では行わないのです。
で、前回の大会では靴紐に付けるタイプだったので
｢ＩＣチップ＝靴紐に付ける物｣だと思い込んでたワシ。
配布されたゼッケンの裏にしっかり貼り付けられてたので
｢こんな強力に貼るなよ〜｣と思いつつやっとの思いで剥がして
｢左右どっちに付けるのかな？｣と説明を見たら・・・
｢ＩＣチップは絶対に剥がさないで下さい｣って書いてあった(爆)
はい。受付に行って修正してもらいました(；´д｀)
世話の焼けるコですみませんorz
ちなみに・・・
今やマリン名物にもなりつつある
｢ウルトラマンおばさん｣の姿もあった(笑)
シーズンオフに見れるなんてちょっと得した気分(´▽｀*)
ある人が｢多くのマリーンズファンが帰省する大会｣と書いてたけど
｢帰省｣って表現が良いね。
｢♪夏祭りには帰って来いよ〜｣を聴く為に(ってわけでもないけど)
西武に通ってたあの感覚を思い出して♪
そうそう。折り返し後･･･
と言うより、スタート地点が見えそうな位置にまで来た頃、
｢おじいちゃん｣って年代の人がヨタヨタ走ってた。
いや、そういう年代でも速い人は沢山いるよ。
２０代の自分も全然敵わないような人も沢山いるし。
けど、そういう人は日ごろから走り込んでるんだろうけど
そのおじいちゃんを見る限りはそういう雰囲気でもない。
なのに挑戦することが凄くない？
完走したかどうかまでは残念ながら分からないけれど
そんなヨタヨタでもキラキラしてるよね。
うん。カッコイイ。そういうじいちゃんになりたい♪
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さて、どーしましょ。
昨日の大会を終えるまではあくまで漠然とだけど
幾つか今後の方向として考えてたんだよね。
その一つに・・・
フルマラソン(笑)
いや、ジョギングを始める前からこれまた漠然とあってね。
｢一生に一度は挑戦したい｣って。無謀にも。
今年は３０歳を迎える年。
一つの区切りに一つの挑戦。
タイミング的には絶好でしょ。
でも、その反面でこんなことも思っててね。
｢５ｋｍを追求したい｣って。
今は所詮｢記念ラン｣のレベル。
けど、気持ち的にはそんな気楽なモンじゃないしね。
だから｢それなりの結果を出すまでは続けたい｣って。
フルだとスタミナ勝負だろうけど
５ｋｍだとスピード勝負でしょ。
そうなると日々のトレーニングも当然異なるしさ。
つーことで、迷いどころ。
むしろ｢迷い道｣Ｓｏｎｇ Ｂｙ渡辺真知子(´▽｀*)
ん〜。今はまだ５ｋｍかな。
｢マリンマラソン出場｣の次に打ち立てた目標もあるしね。
それを達成せずして中途半端に次に進んでも
結局そっちも中途半端に終わりそうな気がするし。
でも、コースの形状･参加人数･天候等々、
条件によって記録も違ってきて当然だとは思うけど
前回の反省を踏まえてスピード練習も取り入れて来たし、
タイムも日に日に縮んでたから余裕で前回の記録は越すと思ってたのに
そんな甘いもんじゃないねぇ。
体調にしろ、レース中の調子にしろ、前回とは比にならないほど
良かったから途中まで大幅更新すると思って喜んでたのにさ。
よしっ。
原点に戻って走る楽しみを感じようと距離を縮めようとも思ってたけど
タイム測定を週１回とかにするだけで距離は今のままにすっかな。
更に原点に戻ればもう少し絞りたいしな(苦笑)
とりあえず次は｢スイカ｣か！？
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【修正】
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消費カロリーを計算してくれるサイトがあったので
身長・体重・年齢・一日の走行距離＆時間をセット。
出てきた答え
約５００ｋｃａｌ
え。そんだけ？(汗)
５００ｋｃａｌと言えばヘタしたらコンビニ弁当たったの１／２個分。
ぶっ倒れそうになりながら８ｋｍを４０分弱で走っても
それしか消費されないのか・・・
ってか、１回飲みに行ったら何カロリーくらい摂取するんだろう？
それを消費し切るには何回走ればいいんだろう？
こうやって改めて数値を見ると軽く引く(苦笑)
ちなみにナンヤカンヤで最近サボり気味です(汗)
未だに右足親指の痛みが引かないから先週末は大事を取り、
今週も｢大会疲れが･･･｣、｢朝から疲れた･･･｣って(苦笑)
だから今日から気を引き締め直すつもりがこの天気･･･orz
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【修正】
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ビリー隊長のなんかは全然ＯＫだと思うんだけど
ＨＯＷ ＴＯ物のＤＶＤって色々あるじゃんね。
フィットネス関連じゃなくても資格やら趣味関連に至るまで。
けど、所詮ＨＯＷ ＴＯ。
基本的には一度観りゃ充分なんだよね。
ん〜。↓が欲しい(笑)
別に｢高っ！｣って値段ではないんだけどさ。
でも、１回こっきりの使い捨て状態になるかと思うと
ちょっと躊躇しちゃうんだよなぁ。
ってか、最低限ながらも部屋を整理しておくと
こういう時の｢冷静な判断｣にも繋がるのね(笑)
｢欲しい｣と思ってもすぐ飛びつかない自分にビックリ(苦笑)
Victor Entertainment,Inc.(V)(D) (2008-01-23)
売り上げランキング: 23892
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ｓｏなのね。
先頃、新たにピンクが登場したらしい｢ｉＰｏｄ ｎａｎｏ｣ですが
例えばアクセサリー類。
これらも３０Ｇ等の大型のものより｢ｎａｎｏ｣や｢ｓｈｕｆｆｌｅ｣用の方が断然あって
ケース等に｢これイイ！｣と一目惚れしたところで
横目に見るだけで終わることもしばしば。
コードレスのＦＭトランスミッターを見つけて
｢そんなのがあるのか！｣と興奮したものの
やっぱりｎａｎｏ用だったなんてこともあったっけｏｒｚ
ま、そうは言ってもある程度の容量が欲しいからね。
悔しいながらも今の機種に満足してたのだが・・・
ある時から無性に｢ｎａｎｏ｣が欲しい熱が高まって、
抑えて、抑えて、一旦は落ち着いていたのに
最近振り切り気味でっすヽ(´▽｀)/
原因はコレ。
アップル (2006-10-28)
売り上げランキング: 8630
ＮＩＫＥの靴と接続すると音楽が聴けるだけではなく、
時間・距離・速度、更には消費カロリーまで計れる上に
ＰＣに接続してデータ管理することも出来ちゃうというスグレモノ。
スゴくね？
走る上で知りたい情報が全て分かると言っても過言じゃないし。
ｎａｎｏにｎａｎｏのみ・・・ｏｒｚ
でもコレ、マジに優れものだよなぁ。
こういうのって数値で具体的に表されると遣り甲斐にもなるしね。
キットと靴は仕方ないにしても｢ｎａｎｏ｣・・・
いやいや。
｢ｎａｎｏ｣を買うよりデジカメだろ(汗)
------
某ライブ当たってもうた。
いや、嬉しいには嬉しいけど
素直にも喜べない(謎苦笑)
でも、Ｊａｚｚバーみたいな感じっぽいし
雰囲気を含めて酔えるのかなぁ。
------
｢女子｣にフリガナは要らないと思う(謎笑)
------
マリンマラソンの結果が遅い！(怒)
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【修正】
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真っ只中ですヽ(´∇｀)/
去年もそうだったけど年明けから野球の開幕までの間って
１年で一番ゆとりがある時期なんですわ。
どれくらい閑散としてるかっつーと・・・
この土日は事前に決まってた用事は昨日の仕事のみ(笑)
ま、結局遅くに誘いがあって飲みに行ったんだけどね。
でも、｢誘っておきながら何だよ！｣って感じだけど
｢いたの？珍しい！｣だと(苦笑)
で、結局帰宅は２時過ぎになり・・・
今日は｢第二章｣の幕開けを飾ろうかと
２時間ランに挑戦しようかと思ってたんだけどね。
でも、起きたのは１３時近かった上に
体が重かったので断念←ダメなヒト
けど、仕事も休みな週だったとして、
そんな気まぐれなお誘いがなかったら
この２日間は一歩も外に出なかった可能性アリですよ。
ライブ等が無いと家を出ないってのもなんだかなぁ(苦笑)
野球が始まっちゃえばまた週末は不在がちになるし、
今の内に挑戦したかった長時間・長距離ランに挑戦せにゃ。
--------
長距離と言えば・・・
リアルタイムには見てなかったけど福士加代子。
あんなんなりながらも笑顔を浮かべながら再び立ち上がって
一歩一歩ゴールを目指す姿はクるね。
なのに「まさかの失速」だの｢北京絶望｣だのって。
｢他に書くことないのかよ！｣と思っちゃうけど
新聞なんてそんなもんだよなぁ。
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どーも。ごほんゆびはきなれ組です。
かしこ
って、終わりかよっ！
それにしても奴は意外な場面でも活躍してるのだな(謎笑)
そんな話をもう一つ。
このブログでも｢オリジナルベスト作りが好き｣と何度も書いてきたけど
主な私的用法・・・と言うより車で聴く為だけのものと言ってもいいほどで
その他で聴くことって皆無に等しかったのです。
え〜、ジョギング時の音楽ですがこの前の大会までは
モチベーションを上げるべく｢ＲＵＮベスト｣を入れてたけど
大会も終わってそこまで力む必要もないしね。
そこで、オリジナルの｢香美ベスト｣を入れたのだけど
俺が作るオリジナルベストはＣＤ-Ｒに収まるように８０分以内。
そう。ふと気付いちゃったんだよね。
昨日もいつもの８ｋｍコースを走るつもりで出発したのに
途中で｢１１ｋｍコースを走ってた時ってゆっくりで９０分だったじゃん｣
んで、｢１ｋｍ８分にこだわらなきゃちょうど一周すんじゃね？｣って。
ハイ。そう思ったが最後。急遽１１ｋｍに変更〜ヽ(´▽｀)/
そして狙い的中。ほぼぴったんこ♪
更に言うと｢走る為の音楽｣ではなく｢楽しむ為の音楽｣だし、
いつ以来だろ？覚えてないくらい久々に時計をせず走ってるし
ようやく気楽に、気持ちよく、走れたよ。
しばらくは辛いだけで嫌で嫌で仕方なかったのに(汗)
けど、このやり方。
いつも以上にあっと言う間に感じられるし、
貴重な音楽鑑賞タイムでもあるし、
ＧＯＭＥＳやらＫＡＮやらバリエーションを持たせつつ
しばらく１１ｋｍでいってみよっかな。
そうそう。これも昨日の話だけども
地元が同じ＆旦那と子供がマラソンやってる人がいる客先に行ったんで
ついつい話し込んでたら偶然出たんだよね。
そこん家の子供も足の指から甲にかけて痛みを感じてるって。
部位から症状までそっくりじゃん！
ちなみにその子は｢疲労痛｣なるものらしい。
それが進行すると｢疲労骨折｣になるらしいが、、、
先週はナンヤカンヤで月〜金まで走らなかったのに
痛みが引かないんで完全に消えるまでどれほど要すのやら(；´д｀)
↑の｢嫌で嫌で仕方なかった｣ってのもそうだけど
｢しばらく休んだって何ら問題ないじゃん｣とか
｢いっそ辞めちゃえばいいじゃん｣って気もするけど
今となっちゃ止まる勇気がないんだよね。
体型が逆戻りしそうだとか、
ようやく苦手だったものにまともに立ち向かえたのにここで辞めたら
腰抜け人生が待ってるだけな気がするしね。
なのでアドバイス通りに指＆甲もアイシングしてみるかなぁ。
｢一日一香美｣する為にも(´▽｀*)
・・・。
なんて日記を書いた後に雨。
ざけんなっ凸(｀、´ﾒ）
------
｢アカペラグループ｣。
実は不安で調べた(謎笑)
単純だけどやっぱり難しい｢アカペラ｣の定義･･･
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紙面がどこよりも早くする為？
袖ヶ浦の大会の結果は即日分かったのに
マリンは未だに不明なまま。
そして今日から３日間サンスポに完走者全員の名前が
掲載されるとのことだったけど・・・
５ｋｍの部は最終日らしい(；´д｀)
新聞らしくもっと速報性を･･･ﾓｺﾞﾓｺﾞ
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やっとこさ結果が出たよ。ふぅ。
(かなり簡易的なものですが、、、)
タイムは２６：３４。
袖ヶ浦海浜ロードレースより２３秒も落ちました(；´д｀)
が。
元々｢タイムは落ちたけど順位は上がってそう｣と予想してたけど
男子５ｋｍの部は完走者が５３０名で１８２位だった模様。
抜いた数・抜かれた数、折り返し後にすれ違った数から
前回より順位(割合)は上がった確信は確かにあったけど
｢せめて半分くらいにはいたい｣って程度だったのでビックリ。
このタイムでこの順位ってことはやはりあの坂か・・・
思わず｢えっ｣って言い掛けたしな(苦笑)
いや〜、それにしても経験を積むことは大事だね。
袖ヶ浦の大会で現実を思い知ってそれからの３ヶ月は
方法を変え、直前には全力でのタイム測定などなど
キツくて嫌で仕方なかったトレーニングが功を奏したのだろう。
これで報われたよ。メチャメチャ嬉しかったし♪
しかーし！
コースがどうあれ結果は結果。
タイム的にはまだまだ目標には程遠いしな。
｢聖地｣が会場だもの。
来年も出たい大会だし、来年はタイムも順位も大幅ＵＰじゃーっ！
ってか・・・
マラソンで半分より上って人生初の快挙かもしれん(苦笑)
本当にそれくらい遅かったからね。
でも、小学だったか中学の頃に体育の教師が言ってたっけ。
｢マラソンは短距離と違って走れば誰でも早くなる｣って。
｢ドジでノロマな亀でもスチュワーデスになれる｣的な・・・(笑)
教官っ！(何)
2007/10/14
「2007袖ヶ浦市海浜ロードレース」
記録：26:11 種目別：47/58 総合：118/172
2008/01/20
「第32回サンスポ千葉マリンマラソン」
記録：26:34 種目別：182/530 総合：259/974
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あの会社(？)の話じゃありません。
友達と飲みながら昔話をしてて話題に出たことあるんだよね。
｢今、会いたいお世話になった先生は誰か｣って。
そ。自分が真っ先に浮かぶのが部活の顧問だったＭ氏。
ｙｍｄ風にするとＭＳＮ(´▽｀*)
いきなり何かって昨日、思い出さずにはいられなくてね。
自分らが３年に上がった時に移動になっちゃったから
｢ＭＳＮ式｣の練習の全てを受けることは出来なかったけど
ウチの学校のテニス部ってちょっと面白くってね。
最後の大会以外では大して目立つこともなく
１回戦で姿を消していくことがほとんど。
弱小校と言ってもいいくらいの状態っすわ。
１年生の新人戦から最後の大会の１ヶ月前までずーっと。
けど、最後の大会ではチラホラ聞こえたりもするんだよね。
｢やっぱ○○中は強いなぁ｣って。
あ。ヘンなクスリとか飲まされてませんので(笑)
ウチの学校って３年生が引退するまでは練習させて貰えないんで
スタートも他所に遅れを取ってる上に最後の１ヶ月までは
実践的な練習も皆無に等しい基礎練習ばっかりなんだよね。
ぶっちゃけ、やってる側は面白みに欠けるけど(苦笑)
でも、基礎をしっかり叩き込まれてるだけに応用練習に入ると
グーンと伸びるっつーのがＭＳＮ式。
ん〜。意識したわけじゃないんだけどねぇ。
昨日まで存在を思い出すことすらしばらくなかったし(苦笑)
そ。自分の練習法や結果に当時を思い出してね。
元々、基礎的な練習ばかりだったけど前回の大会以降は
２ヶ月は更に原点に返るような基礎練習をみっちりした後に
最後の１ヶ月は実践さながらのことをやって来たけど
その１ヶ月で８ｋｍのタイムが約７分縮まったしなぁ。
意識したわけじゃないけど染み付いてたのかね。
ＭＳＮの教えが。
そして、そのやり方をつくづく信頼してたのかね。
なんてことを改めて思ってね。
独学だから分からないこともいっぱいだし、
実践してる(してた)ことも試行錯誤しながらだけど
方向性も見えて来た気がするし、大事なことを思い出したよ。
あらゆることに通ずるだろうけど基礎って大事だねぇ。
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宣言通りの挑戦。
が。
ｷﾂ━━━━━(((( ；ﾟДﾟ))))━━━━━━ｯ !!!
ハーフやフルを走って｢気持ちいい｣とコメントしちゃう人は
極度のＭだな。ありゃ(爆)
いや、ゆっくり走ってりゃ２時間だろうと
息は切れないもんです。案外。はい。
けど、足を筆頭に体が付いて来ない。。。
足。かなり痛かったです（;´Д｀）
体。かなりだるかったです（;´Д｀）
まぁ、どうにか完走だけはしましたがね。
つーか、この前「ボトルポーチ」買ったんで
給水を要するくらいの距離を走りたくって（笑）
でも、大会はしばらく５ｋｍでいいっす(汗)
それ以上の距離になるとレース用の体が
出来上がっていないことを思い知ったよ（;´Д｀）
ちなみに・・・
たまたま今日は普通のソックスだったんだけども
帰って来て脱いでビックリ。
爪が食い込んでたらしく左足が血に染まってました（;´Д｀）
確かに痛かったけどさ〜・・・
やっぱ走る時は五本指に限るな。
それもいい経験になったよ。
そうそう。ＲＵＮネタついでに。
昼間に小出監督のＤＶＤを観たけど・・・
モデル(？)の女の子が一生懸命模範を見せてるし、
ナレーションもしっかりとしているのに
肝心の張本人のコメントが｢好きにやればいいんだよ！｣
｢楽な方法でいいいんだよ！｣等、超適当(爆)
終いにゃ笑えるＤＶＤじゃないはずなのに笑ってたしな(苦笑)
ついでに言うと｢走ると酒が旨い｣としきりに言ってたっけ(笑)
それにしても右足親指は何だろな。
未だに痛いんですが、、、
故障だけはマジで勘弁(汗)
どこぞのポンコツロボットじゃあるまいし(;´Д｀)
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なぬーっ！
大櫛エリカも出してたのか・・・
まぁ、事前に知ってても小出監督を選んだだろうけどさ。
でも、観た後だとコッチを選びたくなる(苦笑)
Sony Music Direct (2008-01-30)
売り上げランキング: 80213
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なかなかいい考えだと思うんだよね♪
ここんとこ悪天候だったり、旅行だったりが続いて
ジョギングがまた飛び飛びになちゃってる上に
寒さのピークでもあるからねぇ･･･
天気・仕事・私用などなど、支障が無くても
モチベーション上がらないんだよね。どうしても。
しかし、そのくせタイムだけは上げたいっつー
ナメた姿勢なのでどげんかせんといかん！(何)
そこでふと思ってね。
以前、自己ベストから目標まで１９２秒って書いたけど
１回走ると５ｋｍのタイムが１秒縮まると想定する。
すると１９２秒縮めるのは約６．５ヶ月休み無しで走って
ようやく達成する計算になるんだけどいい線じゃね？
そう思えば｢また１秒縮まった♪｣ってダルさに打ち勝てそうだし
｢一日一秒｣を合言葉にしていこうかなって。
走った回数をこれまで以上に意識しつつ。
いや、体重が安定しちゃった今となっては励みに欠けるし
かと言って毎日タイム測定すると精神的にも足にも負担掛けるし
こういう工夫をして楽しみながら続けていかないとねぇ。
ナンダカンダ言っても以前の玄関開けたら２分でビールな
生ぬるい生活が恋しいですから･･･(苦笑)
これまでの経験から言って無理をし過ぎず、
かと言ってダラけてもいられない数として
｢月に２０秒短縮｣を目標に心機一転頑張るかな。
プラス、一向に足が回復しないから再び８ｋｍに戻したけど
月に換算すりゃ１６０ｋｍだしな。
切迫観念から増やす一方で、戻したことに焦りもあったけど
負担を掛け過ぎずに一日一秒ずつ着実に・・・ってな。
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出たわけじゃないよ〜（笑）
昨夜、遅かったですから・・・
起きた時には既に先頭集団は３０ｋｍ過ぎ。
２位だった人のヨロケにヒヤヒヤしながらゴールを見届けてから
出掛ける準備に外出などなど終始見てたわけじゃないけど
他の大会にはない熱いモノを感じたね〜。
例えば制限時間。
ゴール自体にも制限時間が設けられてるけど
途中にも関門があって制限時間が来ると閉鎖されて
｢失格｣って言葉が使われてるかはわからないけど
まぁ、事実上の失格ですわ。
運転中(主にラジオのように聴いてたってことね)だったし、
何キロ地点だったのかも何人くらいいたのかも分からないけど
間に合わせようと必死に辛い体を走らせたのに無残にも
閉ざされちゃってるシーンを見て思わず泣いちった(苦笑)
いや、実際に涙流してる人もいたけどその気持ち分かるからね。
気持ちはあってもどうにもこうにも体が付いてこない悔しさって
経験ある人にしか分からないでしょ。
外野には軽軽しいことを言う人もいるけどさ。
あとはタレントやアナウンサー。
正直、｢企画｣だし専門のトレーナーなんかが付いてたりして
市民ランナーとの｢違い｣を感じる部分もあるけどねぇ。
でも、視聴者から評価される仕事をしている人たちだしね。
それ故、市民ランナーよりも遥かに大きなプレッシャーでしょ。
そういう中でそれぞれ頑張ってたな〜って。
そうそう。｢東京が一つになる日｣なんてコピーが付いてたけど
コレ。すっごいいいコピーだな〜って思ったんだよね。
インタビューで｢沿道の応援が励みになった｣って言う人も多いけど
ホントそうなんだよね。｢頑張れ｣の一言がパワーになるんだよね。
そういう意味じゃ参加者、スタッフはもちろんだけど観戦者も含めて
一つになった大会なんだな〜ってのをつくづく思った。
そういや｢この大会がきっかけでマラソン人口も増えたんじゃないか｣って
誰かが言ってたけど確かにそれはあるかもね。
我が家のオカンすら｢出たい気持ちが分からなくもない｣って言ってたし(笑)
まぁ、辛いし、過酷だし、孤独だし、大変なものだけどね。
でも、｢だからこそ｣の喜びもあるし、こうやって身近に感じる大会によって
魅力に気付く人がいるのもいいことだよね♪
あの辺一体の交通網は大変かもしれんけど(苦笑)
いつの日か。いつの日か・・・ね←何？
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以前なら｢ハーフ｣と聞けば真っ先に｢混血児(大辞泉より)｣が浮かんだが
いつの間にやら｢ハーフマラソン｣が浮かんでる自分･･･(苦笑)
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♪体中感じてぇ〜
ヒシヒシと！！！
以前、「Ｎｉｋｅ +」のことを書きましたが
｢ｉＰｏｄ Ｓｈｕｆｆｌｅ｣じゃないとダメだもの。
泣く泣く諦めたのだが・・・
大幅値下げが決まったようで(汗)
嬉しいような、悲しいような複雑(>_<)
アップル (2007-09-06)
売り上げランキング: 16704
でも、こいつを用いればより正確なデータも取れるし
今以上に張り合い出ること間違いないんだよなぁ･･･
アップル (2006-10-28)
売り上げランキング: 13518
｢リラＰｏｄ｣も可愛い奴だけどさ。
シャッフル機能が無いから毎日同じ音楽だしねぇ。
しかもこの値段で容量が８倍近くになるのはココロオドル(汗)
＜追記＞
あわわ。大失態。
｢Ｎｉｋｅ+｣に対応してるのは｢ｎａｎｏ｣だったね(汗)
思わず熱くなってゴッチャになっとった(苦笑)
でも、この値段は惹かれる・・・
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！！！
久々にアクセス解析を見たら
「北川悠仁 東京マラソン」
の組み合わせで来てる人が多数。
ん？出たんか！？
いやいや。「誰？」って人すら映ってる中で
悠仁の姿も名前も見ていない(翌日の新聞含)
ならばオシノビ？(笑)
つーことで同じキーワードで検索したら驚きの文字。
「ホノルルマラソン出場」
但し、一昨年のね。
ってか、それを今知った自分にも驚きだけど(汗)
でも、一昨年初マラソンで完走したらしいですぜ♪
「ぼくの漫画の主人公」な奴が「始めの一歩」を踏み出したってとこ？
なんか・・・
似てる(苦笑)
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スパンッ♪スパンッ♪
マリンマラソン後、追い込み過ぎない為にも腕時計を外して
気ままに走っているのですが、大会前にタイム測定を始める以前の
｢時間を掛けてゆっくりと｣な走りが物足りないっつーか･･･
意識的にゆっくり走るってのも実は面倒なものでして。
なので最近は完全に自由気ままＲＵＮ。
するとドンドンとペースが上がっちゃってね。
いや、タイム測定をしてた時ならそんなペースで走ってたよ。
でも、時間との格闘をしてるから精神的に余裕が無いしね。
だからこの、ゆっくり走ってる時には感じられない｢風を切る｣感覚が快感♪
もちろん単純に気持ちいいのもあるけどね。
けど、それ以上に以前ならｋｍ単位も持たなかったであろうペースで
８ｋｍを走り抜けてることを実感してそれが嬉しくってさ。
１年前は家の近所をちょっと走っただけで酸素ボンベを求めてたのに(笑)
ついでに言うと。
あまりに執着してたからマリンマラソン前はあらゆることに
神経をピリピリさせがちだったんだけどねぇ。
結果も満足で無事に終えて肩の荷も降りたっつーかさ。
それで極度の緊張で逃げ出したいくらいだった大会のあの空気感にすら
やや快感を覚え始めているような･･･(苦笑)
つーことで。
３／２に三度目の大会に出て来ます♪
先約があったから締切最終日まで迷ったけど
どうにか間に合うし、体力的にかなーりハードではあるけど
これを逃すとしばらくないし、せっかく近くであるしね〜。
なのでまたまた時計をつけて走ってみるかな。
少しはタイムが上がってるといいけど・・・
いーや、上がってるはず！
--------
今年の会員証やら特典が到着♪
開幕まであと１ヶ月か。こちらも楽しみ！
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と言えば｢三人祭｣も捨て難いけどやっぱ｢プリプリピンク｣でしょ♪
なんて話ではなく・・・
そもそも走る時にｉＰｏｄを持参しなくなったのって
音飛びが激しいし、調べたら｢Shuffle｣や｢nano｣と違って
ＨＤＤを使用してるから振動を与えるのは良くないとのことで
安く手に入った｢キャラチューン｣を使ってたのですが。
それでしばらくは満足してたんだけどねぇ。
良くも悪くも上を目指すイキモノですから。
この前の｢Shuffle｣大幅値下げを知って以降、
｢Nike+｣は諦めるにしても｢Shuffle｣に惹かれまくり。
慣れた頃に｢nano｣を欲しがる気がしないでもないけど(苦笑)
でも、より充実したジョギング生活が送れるよなぁ。
悩む。。。
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一部の人はフライングで知ってた通り
本日ランニング通勤♪(笑)
但し、一筋縄には行かなかったんだよなぁ・・・
実は昨日から既に今日の為に動いてたのです。
なのに昨日はあんなことが・・・
そ。スーツを背負って走ってくるわけにいかないじゃん？
だから昨日は着替え＆靴を予め用意しといたのだ。
んで、スーツと革靴を会社に置いておこうと。
そしたらアレだｏｒｚ
でも、｢どうせ車だし〜｣ってことでジョギングスタイルに着替えてたから
「ちょうどいいや♪」って駅から走ったってわけ。
ただ、ダウン着てたし、財布に携帯、鍵(ジャラジャラ付いてて案外重い)を持って
６ｋｍ走るのは想像以上にしんどかったです。はい。。。
つーことで、当初の予定とは変更して、
今日は片道(出勤)だけのランニング通勤となったのだが
往復すると２５ｋｍ以上あるしね〜。
だから行きは余裕だと高をくくってたのに帰りは不安があったが
「事件」のお陰で帰りは車があるしね(笑)
一時は「折れた残骸が取れなかったら鍵の取替え！？」から始まり、
「スペアーがあったはずだけど無かったらどうしよ」等々、
本当に青ざめてたし、計画が狂ったことに「何なんだよ！」嘆いてたけど
「まずは片道からやればいーじゃん♪」ってことで一件落着。
何気にストレスの発散や前向きな考え方にも繋がるんだよね。走るのって。
と、前置きが長くなりましたが(汗)
マリンマラソン後くらいから「２９歳の密かな欲望」が芽生えまして。
「走って通勤しちゃえ♪」って。
なので仕事後に用事のない土曜日を狙ってていざ決行！
ってな運びだったのです。
ちなみに↑に書いてある通りなので片道約１３ｋｍです。
一時は１１ｋｍ走ってたし何てことなそうでしょ？
しかし、甘い。
通勤コースは緩やかだけど果てしなく長い坂道があって
チャリ通してた時にも苦しめられてたしね。
なので割と早い段階で「早まった」と後悔しましたが(苦笑)
でも、上りの後には下りがあるしね。
人生と同じで上手く出来てるのです(何)
つーことで、下りを励みにどうにか上りきって・・・
と、言ってもその地点が恐らく中間地点。
まだまだ先は長いｏｒｚ
けど、そこが辛さであり、楽しみだったりもするんだよね。
「自分がどこまで出来るのか」っつー戦いが燃えるしね♪
それ以前に車で約２５分の距離っすわ。
チャリ通だって免停が無きゃ確実にしてなかったしね。
そんな距離を走るだなんて論外でしょ。
でも、今はこうやって自ら挑戦する気になって
一つ、一つクリアしていくことがかけがえのないものなんだよね。
よしっ。次は往復に挑戦じゃ〜！
ちなみにタイトルはチャリ通してた頃のお供だったのもあって
ゆずの「スミレ」を思い出したんで♪
--------
って、これを書いたのが昼過ぎだったけど
帰る頃には強い雨と風(汗)
鍵が折れたのが全ていい方向に進んでるなぁ。
--------
ウルフルズのシングル全曲ライブ当たった(≧▽≦)
これで来週は心置きなく走って来れる♪
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種類があり過ぎて分からんっちゅーねん。
最初は５月頃かな？に飲み始め、
食事と併用していたけどいつの頃からか
ワタクシの夕食はプロテインのみです(笑)
で。
今は｢持久系アスリート用｣ってのを飲んでるけど
まぁ、筋肉も付いてるんだろうけどね。
(同時に軽い筋トレも始めたし)
でも、まぁ、見事なまでに体重が落ちない！
いや、体は着実に絞られてるんだろうけどさ。
けど、おもりを抱えて走ってるのと同じだしね。
だからもう少しウェイトダウンしたいんだよね。
なので｢ウェイトダウン用｣にしてみるかなぁ。
ま、１．２ｋｇ入り買ったし在庫がまだまだあるけど(苦笑)
でも、実際のとこ効果ってどうなんだろうね。
どこまで脂肪が落ちて、どれほど筋肉が付くのか。
もっとも運動量・内容が左右させるんだろうけどさ。
しっかし、早まったよなぁ。
もう少し落としてから飲むべきだった。
あと５ｋｇ落としたいんだよ！あと５ｋｇ！！！
なのにあれだけ面白いように落ちてたのが
飲み始めてからはむしろ増えてる･･･orz
（ピーク時より３ｋｇも！！！）
ま、走る為の筋力になったのだろう。
そう思わないとやってられんヽ(｀△´)/
-------
ロボと言えば「ロボキッス」(´▽｀*)
久々に聴きたくて｢ようつべ｣で観たけど
二人が映るＰＶを観てると切なくなるな(汗)
すごいコンビだと思ったんだけどねぇ。
-------
およそ１ヶ月振りのタイム測定。
しかし新記録誕生♪
でも悔しい。もう少しで４０分切ったのに(>_<)
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分かる人います？
これ。同じ意味だと思うでしょ？
けど、見てると使われ方が微妙に異なってることに気付いてはいたが
所詮は後付けと言うか。
いつの間にかそういう使い分けが定着してただけかと思ったら
やっぱりきちんと意味が違ったらしい。
ランニング：走ること
ジョギング：ゆっくりと走ること。
辞書にはこのように出てます。
一目瞭然でしょ？
ついでに言うと｢ジョギング｣の補足として
｢軽いランニング｣とも記されてます。
以前、御某天(≠牛蒡天)さんが｢元旦｣と｢元日｣の違いについて
紹介してたことがあったけどどちらも同じ意味と思われがちし
共通な部分もありつつ使い方によっては間違った日本語になるのだ。
・・・そんだけ(汗)
でも、似てるけど若干意味が異なる。
だけど、正しく説明出来ない。
そんなコトバって結構あるよね。
他にパッと浮かばないけど(笑)
--------
ジョギングと言えば。
左脹脛が攣ってからずっと痛い。。。
少しでも痛みが和らげばと｢サロメチール｣を買ってみたけど
効果はどんなものなのか。
ってか、右親指もずっと痛いままだし
かなりオンボロ化してるんですが(汗)
--------
そんな中で小さな幸せ。
そんなこと知らずにサロメチールを買いにドラッグストアに行ったら
月に一度のスタンプ３倍Ｄａｙだった(笑)
今日は元々｢野菜生活｣のまとめ買いなどなど
買う物が多かったからラッキー♪
って、おばちゃんかぃ！(苦笑)
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なんて大袈裟だけれど
足よ、みんな、なおってしまえ！
と、願いたいｏｒｚ
つーか、最初は風邪、次は右足親指。
そして今回の左脹脛。
大事な日の直前になると問題が発生するんだな(；´д｀)
ま、そんなのは今に始まったことではなく
｢西武の法則｣なんてのもあったけど(謎)
さて。過去に美里の｢卒業｣が好きな理由を書いた気がするけど
実はドリの｢彼は友達｣も同じ理由で好きなのです。
テニスに目覚めた中１の夏。
そのきっかけとなる先輩たちの最後の試合を終えて会場から帰る際、
時間は空がオレンジに染まり始める頃だったんだけども
同じ公園内にある競技場(日曜の舞台！)が目に入った瞬間に
頭の中で「彼は友達」が流れ出したんだよね。
競技場の前にあったダイドーの自販機効果もあるけど(笑)
それ以来、この曲を聴くと
｢自分も先輩たちみたいに強くなりたい！｣
と、熱くなる曲だったんだけども
１５年(orz)経った今も思うしね。
｢一番頑張ってた時期｣って。
だから聴くと熱くなるのは今も同じ。
散りゆく儚さ・甘酸っぱさも交えつつね。
そう。目の前を通ることはあっても敷地に入るのは
自分にとっての最後の試合を行って以来。
あの日の自分。２９年の人生の中で一番誇ってるしね。
故に今度の大会は｢マリンマラソン｣とも違う気合いが入ってるし
見えないチカラが働きかけていると言うか、
今までにはない自信があるんだよね。
まぁ、根拠もないんだけどさ(笑)
よしっ。今回のモチベーションアゲアゲソングは｢彼は友達｣に決まりっ♪
あの日の美和ちゃんのプロ根性、あの曲でのシャウト。
それを目に、耳に、焼き付ける為にも３日連続｢ワンダーランド｣鑑賞ダァーッ！
うん。今までずっと｢色んな面であの頃がピーク｣と言ってきたけど
マラソンから逃げてた頃の自分を超えたくて続けてる部分も大きいしな。
この場所での大会を機に｢ピークはこれから♪｣と言える自分になろう。
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出て来たぞ〜。
ちなみに本日は｢夜の部｣（謎）が先に決まっていたので
締切最終日まで迷ったんだけどね。
けど、次に大会に出れるとしたら６月まで無いしね。
なので多少の無茶も致し方ないだろう。
けど！！！
本日の戦いの場は前述通りの場所だし、
何よりも｢千葉県民マラソン｣だしな。
更にはミソジイヤーに｢第３０回｣と来たもんだ♪
って、どれもこれも後付けですが(笑)
けど、これも前述通りだけど根拠のない自信があったんだよね。
この場所でのテニスの大会では自分の力以上の力が出て、
驚くべき結果を出したり、悔いの残らない試合が出来たことも多数だったし。
それとこれは根拠あるっちゃあるけど事前のタイム測定でも成果が見えたし
何よりもこの１ヶ月くらいで明らかに体の構造が変わってるんだよね。
そうなる為のトレーニングを追加したわけでもないのに筋肉量ＵＰ。
そんな一つ、一つが今回はいつもと違う気がしてたのだが・・・
スタートの号砲と同時にみんなダッシュ。ものすごいダッシュ。
やはり大会規模が小さくなるほどレベルが高い人の密度は上がるよ。
お陰で｢ヤッベ。ぜってぇ、ビリの方じゃね？｣っていきなり焦りまくり(汗)
しかも！！！
これはちょっと苦情すら言いたいくらいなんだけど
スタートして６〜７分くらいの頃かなぁ。
折り返し地点に到達。
・・・折り返し？
いやいや。単純に倍にして５ｋｍを１２〜１４分。
トップアスリートクラスでしょ(汗)
そう。コース形状が複雑で折り返し地点とは言え２．５ｋｍ地点ではなく・・・
かと言って距離表示がされてるわけじゃないので
ペース配分に非常に困った。
早くからスパートして持たなくても困るし、
かと言ってある程度の地点で勝負掛けないとだし、
時間を見て推測するより他なかった。。。
そして。
ゴールのある競技場に入ったはいいけど経験上、
入ったら割とすぐにゴールだと思ったら丸々一周(汗)
お陰で最後は気力で乗り切るしかない状態でしたわ。。。
しか〜し！！！
ゴールの瞬間は喜ぶ余裕すらないほどヘロヘロだったけど
自己記録を３分近くも縮めるタイムでのゴールだった(≧▽≦)
ちょこっと触れたけど結局ウェア買っちゃったんだよね〜。
でも、奮発した甲斐があったよ♪←上下揃えると一泊旅行分(涙)
ちなみに心配してた左脹脛も考えられるケアを全て施したせいか
朝には痛みも皆無だった上にレース中、レース後も問題なし！
いやいや。良かったよ。マジに。
さて。次は早くて６月の｢スイカロードレース｣かな。
これに甘んじることなく益々精進すんぞっ！
あ。余談ですが・・・
会場が富津ってこともあってかワカメと青海苔の味噌汁配ってた(笑)
青海苔の味噌汁ウマウマ〜♪
疲れた体に優しい味でした(^-^)b
2008/03/02
｢第30回千葉県民マラソン｣
記録：23:24 種目別：61/115 総合：148/366
2008/01/20
「第32回サンスポ千葉マリンマラソン」
記録：26:34 種目別：182/530 総合：259/974
2007/10/14
「2007袖ヶ浦市海浜ロードレース」
記録：26:11 種目別：47/58 総合：118/172
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ＭＡＸこーしーヽ(´▽｀)/
千葉県民マラソンです。
給水所にはマッ缶です(嘘)
少し余裕があったのでワンダーランド版
「彼は友達」３回目観てます(笑)
美和ちゃん！頑張ってくっかんね♪
それにしても参加者同士お互いを称え合うの良いね。
こういうのって心強いし、励みになるんだよね。
よしっ。心配だった脹脛も問題なさそうだし
残りの準備して出発じゃ〜！
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昨日の今日ですが、次なる大会のエントリー♪
次は以前に紹介したことあるし、ここにも時々登場する
あの｢スイカロードレース｣です。
まぁ、１０ｋｍの部では日本最多出場者を誇るらしい大会だし、
ウジャウジャいて記録を目指すには向いてないんだろうけどな。
けど、たまにはこういうお祭り的レースも体感してみたいしね〜。
って、大会は６月２２日ですよ。
遠っ！
｢行きたいライブが入るかもしれないじゃん！｣的な・・・(苦笑)
でも、そんなん言ってたら動けないしな。
今年からは人数制限が設けられたからあんま悩んでもいれないし。
そもそも定期的に大会に出ないとモチベーションを維持出来ない。
理想を言えば２〜３ヶ月ペースで出たいしね。
時期が時期だけに天候が心配だけど(汗)
さて、そんなスイカロードレース。
若干｢ふざけとんの？｣って気がしないでもないレースですが(笑)、
どちらかと言うと｢町おこし｣みたいなのが狙いだろうし
この大胆な発想がインパクトを与えて参加人数が増大した末に
遂には人数制限が掛けられちゃったんだから大成功だよなぁ。
だって、｢給スイカ所｣てなぁ・・・(苦笑)
それにしてもいつぞやの｢目標は２２分３０秒｣ってのが
思ったよりも早く近付いちゃったしねぇ。
なので１年以上要するかもしれないけど大胆にも
｢２０分切り｣って目標を掲げてみようかな。
続けて行けば決して不可能ではないんだろうし♪
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天の神様の言う通り♪
 
何も｢ｉＰｏｄ｣にこだわる必要ないんだよね。
｢Ｓｈｕｆｆｌｅ｣の半額以下で買えるのがあるじゃん・・・
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堤防決壊？
なんでしょ。
ここんとこ異様に腹が減る。
昼に｢食い過ぎた〜｣ってほど食っても減る。
毎日１６時くらいにはグーグー鳴りまくりなんですが･･･
成長期？(違)
でも、ホントに成長期の頃を思い出すくらい減るんすわ。
燃費が悪くなったのか？(苦笑)
まぁ、ちょっと心当たりがあるような、ないような。
この前ちょろっと書いたけどここ一ヵ月半くらいかな〜。
急激に筋肉量が増えたんだよね。
見た目にも触った感じにも歴然なんだけど。
それとちょうど同じ頃からなんだよねぇ。
この異様なまでの空腹感が出たのって。
｢体｣って言うより｢体質｣が変わり始めたのかな？
そうそう。筋肉と言えば。
家庭用の体脂肪計ってどこまで正確なんだろか。
両手・両足で測るタイプが一番正確らしいことを聞いたが
我が家のはあいにく両足だけなんだよね。
つーか。
体脂肪率と体重は比例するとは限らないはずなのに
我が家のはおおよそ比例している気がしてならない。
あ、そっか。おもりを持って測ってみればいいんだ。
それで体脂肪率も増えたら｢インチキ｣ってことでしょ？
どれどれ・・・
タ■タ〜〜〜(-_-；
数値の変動って励みや気の引き締め効果になるのに
そんないい加減な数値を出されちゃなぁ。
う〜む。励みはやっぱり｢ｉＰｏｄ Ｓｈｕｆｆｌｅ｣にするか？(ぇ
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なんてもんがあるらしい。
見た目にはまだ履けそうでも。
ズバリ｢４００〜６００ｋｍ｣とのこと。
早っ！
今なんて月に１５０ｋｍ程度走ってるから
３〜４ヶ月で寿命ってことでしょ？
｢超｣が付く消耗品じゃん(汗)
けど、病院に行った時にも一つの可能性として
｢シューズが寿命じゃないか｣って言われたし
一向に右足が良くならないとこ見ると換え時？
既に１年履いてるし(汗)
ん〜。｢気軽に出来るスポーツ♪｣なんつっても
何かと金かかるなぁ(;´д｀)
でも、他のものと違って足にダイレクトに関わるものだけに
スパッと換えるのも大事なのかな。痛めたら元も子もないし。
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リアルに数字を公表してしまいますが・・・
手帳によると去年の９月以来、実に１７７日振りらしい。
体重が５０ｋｇ台を記録しました♪
既出ですが、筋力ＵＰを視野に入れるようになってからは
とんとん拍子に減っていた体重も徐々に増加。
どうにか一定のところで止まったものの減りもしない。
そんな状況が約半年も続いてたんでねぇ。
体重を減らしたかったら微･筋トレやプロテインを止めて、
ダラダラ走ってるしかないと思ってたけども
足だけじゃなく腕・腹の筋力も必要だしね。
だから以前ほど体重にはこだわらなくなってたんだけど
一つの｢壁｣を超えるとやっぱり嬉しいもんです♪
って、５９．９ｋｇでギリなんだけど(笑)
でも、半年も変わらなかったのに何故？
そこで検証してみよう。
まぁ、体にはバイオリズムみたいなもんがあるので。
｢減る時期｣・｢減らない時期｣ってのもあるし一概に言えないけど
ちょっと前から｢体が変化しつつある｣と自分でも言ってたけど
確かにこの１〜２ヶ月くらいで何かが変わり始めてるんだよね。
ハイ。ここメモ。
この時期に何をしたか、何か始めたか。
それを思い返すと一つだけ違いがあるんだよね。
それはズバリ｢入浴時間｣。
｢ぬるま湯に長時間浸かってるんだ〜♪｣とかではなく。
ある日、こんな情報を目にしまして。
｢有酸素運動は止めた後もしばらく脂肪燃焼が続く｣
｢しかし、体を暖めると燃焼がストップする｣
｢なので、すぐに入浴しない方が効果的｣と。
まぁ、半信半疑でしたが。
でも、もし本当なら帰宅後すぐに入浴してたんで
効果を半減させてたことになるし勿体ないじゃん。
だから今年の始め辺りから入浴時間を変えたんだよね。
って、それが原因とは断定出来ませんが。
けど自分は同じタイミングで自分自身が変化に気付くほど絞られたし、
｢ジョギングしてる｣｢ウォーキングしてる｣｢ジムに通ってる｣ｅｔｃ･･･
そんな人は試す価値あるんじゃないですかね。
な〜んて書いてはみたものの・・・
まだまだ余裕で掴めるほど余分なモノが付いてますがね(汗)
再び｢減る時期｣なのだと信じて目指せ体脂肪１５％切り！
と、書きつつ本日サボり(笑)
燃え尽き症候群？レース後は本格的に気が乗らなくて
昨日なんて途中で意味もなく叫びたくなったし(汗)
つーことで帰りは酒とつまみを買って家で飲み。
更には途中でお呼びが掛かって外で飲み。
台無しじゃん(>_<)
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観劇前にショッピング。
レース用のウェアも買った元々ランニンググッズが充実している
「Ｂ＆Ｄ」の中でもそれ専門な代々木店でシューズ物色。
いや〜、スポーツ用の靴を買う時はスポーツ用品店がオススメです。
サイズだけでなく幅まで計ってくれた上でピッタリなのをチョイスしてくれるしね。
どうやら俺の足は幅広で「４Ｅ」っていう通常のより幅広タイプな靴がいいらしい。
ん〜。右足で病院に行った時に言われた言葉と結びつく…(苦笑)
と、自分の足について知ることが出来て大満足！
しかも最後には「レース頑張ってくださいね」なんて言われて
多分バイト君なんだろうけど徹底した接客が素晴らしい！
千葉にもあるし(それで知ったんだけど)今後ランニンググッズの調達はここに決まりっ♪
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「クロノス」さえあれば・・・
あ゛ぁ゛〜、もう何なんだよ！！！
昨日は書いた通りシューズを新調したので、
今日からそれを履いて走ることを楽しみにしてたのに
昨日の夜辺りからいつもの右足に激痛。
更には良くなったと思ったのにまたも胸が痛み出した。
・・・何なの？(泣)
思い切って一ヵ月くらい休めば回復すんだろうか。
けど、そんな保証はどこにもないし、
身体的には良くても精神的にヘビー。
人一倍走ってようやく人並みな奴がそんなんしてる場合じゃないし。
ん〜。足に関しては昨日のアドバイスを聞いてて
合ってないシューズを履いていたことを痛感したし
今更遅いけど後悔だよなぁ。
最初からきちんとした人に見てもらうなり、
調べた上で選んでいればこうはならなかったかもだし。
ま、「たられば」だけど。
はぁ・・・。
腹の底では「だるい」「やめたい」と常に思っていても
今やライフワークだし、目標を見出だした今となっては
今のこの状況はもどかしい。辛い。
今日は一日かなーり荒れ模様だったし。
明日の朝。
起きたら嘘みたいに痛みが取れてないかな。
本気でそう願いたい。
それにしても人生って分からないね。
２０年前はやりたくなくて泣きたかったものが
今ではやりたくて泣きたくなってるんだから。
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某所で紹介されてたので機能を見たらビックリ。
最近のＭＰＫは距離も測定出来んのね。
ただし。
どこまで正確なんだろか？
歩数から「推定」されるだけじゃなかろうか。
つーのも車じゃそれこそ｢推定｣だからねぇ。
もっと正確な距離を知って走りたいんだよね。
って、メインは歩数を計る機械なのに
そんなのはどーでもいいってのもアレだな(笑)
タニタ (2006-08-01)
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タイトル長っ。
高価な物じゃないけれど、
思い出の品じゃないけれど、
だけど無くすとすごくショック。
そういう物ってあるよね。
今日、昼過ぎに携帯を見て気付いた。
マラソン(陸上競技)のお守りがない！
ポケット、バッグ等、考えられる場所を探したけど無し。
ってことはもしかして・・・
昨夜、酔ってどこかに落として来た？
ストラップ、キーホルダー、アクセサリー等々、
小さな物って落としやすいし、壊れやすいと思うけど
日々使ってる・身に付けてる物だけあって
お気に入りの品なこと多いし地味にダメージ受けるんだよね。
それが酔ってたのが原因かもしれないとなると尚更。
過去にも酔ってた時にストラップのパーツを無くして
かなーり凹んだことあったっけ。。。
つーことで。
品物が品物だけに迷ったけど新調。
後から知ったんだけど中に願いごとを書く紙が入ってて
しっかりと書いてたからね〜。
それを達成(ってかゴールのない願いだけど)するまでは
これを見て頑張ろうって思いがあったしね。
なので新調した物にも同じ願いを。
それとｙｍｄ氏からのメッセージもプリントして一緒に。
これで俺にとっては二倍の効果があるお守りに♪
今度のは絶対に落とさないぞ(>_<)
ちなみに風邪ですが。
昨夜ちょっと無理したから不安はあったけど回復傾向にあるかな。
足もしばらく中断してただけあって普通に生活する分には
痛みを感じなくなってるしそろそろ再開させたい・・・
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ｙｍｄ氏が楽しそうにＭＰＫライフを送ってるのを見て
｢思ってるだけでなく動かなくてはダメだ！｣
という衝動に駆られて一番のポイントになっている
距離の正確性について問い合わせをしてみた。
どんな回答がくるんだろか？
回答次第では俺にもＭＰＫライフが待ってるかも♪
ちなみにこれ。
カロリーの消費量も出るらしいけどパーソナルデータを
入力させるほどの機能があるんだろうか？
同じ歩数でも体重等によって消費量なんて違うでしょ。
あんまり期待し過ぎない方がいいのかなぁ。
距離に関しては｢目安｣ではなく｢正確｣を求めてるし。
｢目安｣でもこの値段の割には高性能だとは思うけどね。
タニタ (2006-08-01)
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失敬なっ！
再開だよっ！！！
つーことで足痛だの風邪だので
今月はまともに走ってなかったけど
一週間空けると体って酷く鈍るしね。
なのでまだ本調子ではないけれどジョグ再開。
これ以上は休んでもいられないしな。
けど、久々に走ると｢ダルイ｣｢メンドイ｣って部分も
やっぱりあるんだけど同時に｢気持ちいい｣とも思うね。
寒さが随分と和らいだお陰もあるだろうけどさ。
うん。季節も変わったし、シューズも変わったし、
音楽プレーヤーまでもが近々変わることだし
心機一転頑張るとしまっしょ♪
次の｢スイカロードレース｣はゴール付近が急坂らしいので
タイムの短縮は厳しいかもしれないけど
｢常に飛躍し続ける｣が目標なので更なる満足を目指す！
なのでせっかくの｢給スイカ所｣はスルーの方向で(笑)
それにしても野球も始まってしばらくは週末もぎっしりだけど
今、ものすごく未知なる距離を体験したいんだよね。
寒くもなく暑くもなく、視覚で嗅覚で、楽しめる季節だしね〜。
全身で春を感じたらいいじゃん♪(誰)
-------
木更津にて立てこもり事件発生・・・
先日の土浦の事件にも思ったけど閑静な街だろうと
関係なく起こるんだよね。犯罪って。
それから列記として理由があれば許されるってものでもないけど
｢誰でもいいから殺したかった｣って動機を聞くと腸が煮えくり返る。
-------
ソフトバンク手強し(>_<)
今年はチームの成績ももちろんなんだけど
去年の不調や奥さんの死を経た上での
｢清水復活｣を期待したいから初登板を
白星で飾って欲しかったんだけどねぇ。
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サクＲＵＮ？桜ン？
普段走ってるコースの途中に｢●●ジョギングコース｣と名前の付いた
幅広い歩道な上にタータン(？)製で足にも優しい。
そして川沿いなのでシチュエーションもいい！
さ・ら・に。
なんとここ。
往復すると約４ｋｍ走ってるんだけどずーっと桜の木があるのだ♪
前回走ったのが木曜日。
その時は満開とまではいかないレベルだったので週明けを楽しみにしてたら
今日まで走れなかった上に強い雨・・・強い風・・・(汗)
でも、まぁ、どうにか耐え抜いていたようだ♪
つーことで本日は花見ＲＵＮ．
ウォーキングならのんびり見上げながらも可能だけど
ジョギングとなればそういうわけにもいかんわな。
けど。
薄っすらと視界に感じながら、香りを感じながら
桜の木の下を走るってのも乙なもんですぜ。
去年の今頃はまだこのコースは走ってなかったんで
不思議な感覚だよね。
桜を目の前にしてのんびり見上げることがないって。
ただ・・・
桜って散った後、毛虫が集らなかったか？(汗)
｢ボトッ｣って落ちきたらそれこそ｢錯乱｣だろ(汗)(汗)
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その手のサイトは知ってたしチャレンジしようともしたが
設定するのが面倒そうだったのでスルーしていたけど
ＷＥＢ上で距離を測定出来るサイト。
ｙｍｄ氏もＭＰＫで測定した距離を元に使用しているらしい。
なので自分も普段のコースでやってみた♪
すると距離は７．８ｋｍ。
車で測ったのとほぼ一緒だ。うんうん。
この距離、俺の体重だと４８４ｋｃａｌの消費で
ビールに換算するとジョッキ２．４杯分らしい。
・・・。
ジョッキ２．４杯くらいグイッと飲んじゃうでしょ。
そこの貴方や貴女(笑)
それを消費するには７．８ｋｍ走らないとダメらしい。
摂取は簡単なのに消費は何故こんなに大変なのでしょうorz
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お口直しに(苦笑)
某所で見た話を勝手に持ち出しちゃいますが、二年前、ジョギング中に杖をついた半身不随のお爺さんとすれ違い、
速度は明らかに歩きだけど杖は走るリズムを刻んでいて
「お爺さんなりに走ってるつもりなんだろうなぁ」と思っていたら
去年の秋に同じお爺さんとすれ違ったらゆっくりではあるけど
ジョギングペースになっていて驚いたのに
今日は杖を使わずそのお爺さんが走っていました！ こんな感じ。
スゴくない？
ジワジワとキく泣けるエピソードだと思うんだけど。
自分自身もよく肝に銘じたいと思うけど
諦めたらそこで終わりなんだよね。何事も。
逆にゆっくりでも前に進めば必ず辿り着く先はあると。
このお爺さんのパワーが周りの多くの人たちのパワーになるでしょ。
そして当たり前のように思ってるけど五体満足なことに感謝したくなる。
このお爺さん。一体どこまで走り続けるんだろうね。
経過を随時知りたくなっちゃう♪
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って、若者用語にありそうだな(笑)
中学の頃にお土産屋で水晶を買ったことがありまして。
よくありがちな何の変哲もないやつですが。
けど、それから興味を持ってね。
いわゆる｢パワーストーン｣ってやつに。
あれって石によって色々な効能があると言われてるので
用途に応じてお守り代わりに身に付けてたりとかね。
部活の大会や受験の時はポケットに忍ばせてたし。
しかし、現在。
旅行に行くとその手の店ってよくあるじゃん？
すると｢どこにでもあんだな｣とか言いつつ覗く程度で
もう１５年くらい自分用に買うことはなかったんだけどね。
言い方を変えれば興味がなくなったんだけど。
が。
ちょっと前にふと思って。
｢運動能力に効く石ってあんのかな？｣って。
そしたらやっぱりあるじゃん。
そう。それが｢オニキス｣という石なのだ。
まぁ、部活の大会・受験・マラソン･･･
いずれも石がどんなパワーを秘めてようが最後は自分の努力でしょ。
当然｢これを持ってればもう大丈夫♪｣なんて思っちゃいないけど
初詣なんかと同じで安心感みたいなのは得れるしね。
・・・ストラップお買い上げ(笑)
いや、ストラップ等の日々持つ物にしたかったし
その理由の半分は｢それを見て頑張ろう｣っていう
自己暗示の為だったりするんだけどね。
ふぅ。足やら風邪やらが落ち着いて再開したと思えば雨続き。
｢千葉県民マラソン｣以降、なかなかモチベーションが上がらないけど
パワーストーンよりも確実なパワーを秘めるべく頑張らんとな。
次の大会はこれまでと違って暑さや湿度も問題になってくるし。
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「懐かしっ！」
と言いたくなるこの名前。
こんなものを見っけたんですが･･･
すげ。ちょっと尊敬♪
いや、メッチャ尊敬！
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エド・はるみの面白さがボクには分かりません(；´д｀)
膝が痒いです。
凍傷？
どうしょう♪(寒)
ジョギングから帰るとアイシングしてるって以前にも書いたけど
足を痛めたりとかを経て、再度ケアについて調べたんだよね。
そしたら｢アイシングは２０分程度行ってください｣と書いてある･･･
俺、せいぜい５分程度しかして無いじゃん(苦笑)
ってことで長めにやるようになったんだけど注意書きもあってね。
｢やり過ぎたり、当て布をしないと凍傷になる恐れがある｣って。
でも、基本ズボラですから・・・(苦笑)
そんなん構わず時間も適当、直接冷やしてたんだけど
それ以来、時々膝が痒くて見るとカサブタが出来てて。
お〜。これが凍傷か♪
って、感激してる場合じゃないって？(苦笑)
ってか、これってホントに凍傷なのか？
まぁ、断続的に続くわけでもないし
大した症状じゃないんだろうけどね。
でも、最近になってようやく落ち着いて来たけど
右足の親指から甲に掛けての痛みは酷い時だと
車のアクセルを踏むだけでも強い痛みを感じたしね。
なのでケアはきちんとしておきたいので。
って、きちんとしてないからそうなってるのか・・・(苦笑)
ん〜。何をするにしても見様見真似は難しいね。
この辺のことは一度専門の人の話を聞きたいんだけどね。
色々と、新たな、目標も出来たことだしね。
-------
早くも土曜から｢ａｐ ｂａｎｋ｣の先行が始まるらしい。
けど、まだミスチルとＢＡＮＫＢＡＮＤしか決まってないし
参加するにしても１日のみだろうから決めかねるよなぁ。
１日目ｏｒ２日目にＫＡＮと小田さんが出ないだろうか・・・
-------
ごめんなさい。ごめんなさい。ごめんなさい。
「ベニサン・ピット」行かせて頂きます(謎爆)
文句も言ったけど先に取っててやっぱ正解か。
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タイトル通り｢脇腹物語｣を一つ・・・(笑)
今日はいつもとは違った側面からのジョギングトークを。
今でこそ｢記録｣がメインではあるけど元は｢減量｣の為だったしね。
今でもやっぱり痩せたい願望はありますわ。
だからダイエットの基本だろうけどしっかり現状を把握してますよ。
毎日体重計にも乗ってるし、腹を見ては｢ここを落としたい｣って
しっかり目標を立ててるしね。
ハイ、ここ。ここです。
顔やら腕やらを見て｢スッキリしたね｣と言われることもあるけど
自分じゃその辺の変化は全く気付かないんだよね。
そう。唯一実感出来るのが腹なんですわ。
｢ようやく産まれたな｣ってくらいに(笑)
でも、それはあくまで｢腹｣。
腹はへこんでも脇腹はポッコリしてるんだよね。
なんともバランス悪いけども・・・(-_-；
そうなると当然脇腹の脂肪を落としたくなる。
けど、これが落ちないんですわ。ガンコなんですわ。
ジョギングで落とすには無理な部位なのかねぇ。
あ。一応腹筋なんぞもしておりますがね。
でも、落ちないんだなぁ。これが。
めでたし、めでたし♪←めでたくねーし、、、
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してる余裕ねーっつの！
本日。ドームでのオリ戦をギリギリまで迷ったけども
天気がどうにか持ちそうってことでジョギングＤａｙ。
そう。今までにない距離の挑戦でっす。
が。
そこまであるとは思わなかったんだけどな。
直前にそれ系なサイトで計測してみたら片道１５ｋｍ(汗)
若干、怯えつつも挑戦したかったしね。限界に。
なので強風が気になりつつもＧｏ！
が。
やっぱり強風はかなりキツイ。。。
出発後すぐに挫けそうになったし。。。
でも、意地になって続行♪
が。
やっぱし往復約３０ｋｍは手強しｏｒｚ
マイペースを保てば呼吸は乱れないんだけどね。
でも、普段と違ってＡＬＬアスファルトだし負担も大きいのか？
折り返し(富津岬♪)の頃には足に激痛。。。
けど、そこで歩いたら一向に辿り着かない場所まで来ちゃったしな。
どうにか気力だけで走りましたわ。
結局一時的ではあったけど小雨も降ってたしな。
でも、２時間４５分でＫＯ。
足の痛みに耐えられなくなりましたわ。。。
んで、その後も何度か再び走り出そうとするも
一度足を止めちゃと気力も途切れちゃうしな。
その後はほとんど歩くことでどうにかこうにかゴール。
結局、自宅を出てから３時間３０分を要しましたわ。
いや〜、まだまだだね。俺も。
足がついてこないってのはスタミナ不足なのかな？
ってか、呼吸はまだまだ乱れてないだけに
すんごいそれが悔しい。。。
でも、新たな課題も見えて来たかな。
うん。ダメな部分は克服して頑張りまっしょ。
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元ネタ分かる人がいたら尻尾振って喜ぶかも♪
｢攣る｣ってあるでしょ。
あれって繰り返すと肉離れを起こし易くなるの？
そんなことをどこかで聞いたような・・・
土曜の深夜なんだけど爆睡中にモンゼツキュー(苦笑)
そう。寝てたら突然、左脹脛が攣って悶絶(汗)
マジに｢アゥッ！｣とか大声出してもがいてました(汗)(汗)
んで、今日は平気だけど昨日はまだ違和感が残ってて･･･
んで、思い出してね。
２月の終わりに同じく左脹脛が攣って一週間くらい
痛みが残って苦労したことを。
大会直前だったしね〜。
たまたまならいいんだけどさ。
でも、こういうのに敏感になっちゃうもんでね。
どんなに遅くても各種大会を目指してるとね。
そんなマラソンですが･･･
実は未だに頬の腫れが引かずに痛みも残ってる為に
見合わせ中だったする。
ん〜･･･。
気付けば｢スイカロードレース｣まであと１ヶ月。
けど、｢千葉県民マラソン｣以降、何かがプツッと切れた感じ。
その頃だって｢ダルい｣って気持ちはあったけど
大会に向けて自然とモチベーション上がってたのに
今は軽く拒絶反応を示すくらいに嫌々状態(汗)
完全に一時期は本当に感じてた楽しさを見失っちゃってるし
かと言って記録に目を向けてしまったら意地になっちゃって
辞めたくもないからどうにも出来ずに困っちゃう。
自分の意思で始めて、自分の意思で続けてるのに
悩むなんてバカバカしいと思ってはいるんだけどね。。。
--------
各種フェスの出演者が発表され始める時期だけど
ゆずやミスチル等々、今までこの手のライブでは
あまり名前を見ることなかったような人たちが
今年は目立つ気がするのは俺だけ？
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まだ若干痛むもののジョグ再開。
このままじゃ｢スイカロードレース｣は悲惨な結果になりそうだしな(汗)
そこで・・・
って、わけでもないんだけれど一年前を思い出してみよう。
雨等で走らない日も徹底して飲まなかったじゃんか。
記憶では正月以降、兄夫婦が来た時などを除いては
美里の夏ライブ前日まで家では一切飲まなかったんだよね。
それがこの一週間はどうだろう。
工事日を除いては欠かさず飲酒ですよ。
まぁ、体重の面で自分なりに合格点を出した時に
｢あまりストイックになり過ぎず楽しくいこう｣と規制緩和したんだけど
そうなると｢ま、いっか♪｣が増えちゃうんだよね。
その結果、体脂肪はともかく体重は減るどころか増えてるという･･･
見た目にももう少し絞りたいしね。
何よりも走る為にもう少し軽くしたい。
だから球場や飲みの席では当時と同様にＯＫとしても
家での飲酒と間食については再び節制しようかなと。
最近はすっかり走る楽しみを忘れちゃってるしね。
なので体重・体脂肪の減少にそれを感じられればと。
よしっ。またまたやってやるか！
オマケ。
節制と言えば今月末で禁煙から丸一年です♪
本音を言えば今でも吸いたいけれどよく続いたな。
そんな自分に拍手！
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Ｗでハッピーヽ(´▽｀)/
あいあむあすりーと(´▽｀*)の栄養が切れそうなので買ったら
来週から約１割も値上がるそうな。
更には送料も踏まえた上で安い店として挙げてた中に
ポイント１０倍セール中の店があったので即決！
こういうのって些細だけど大袈裟に嬉しい(笑)
そういや禁煙もそうだけどプロテイン飲み始めてからも
ちょうど１年が経つことを思い出した。
体付きや体内に変化は生まれてるのか？
少なくとも肺は当時よりクリーンになっていて欲しいのだが・・・
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ガソリンが来月からまた約１０円の値上がりだって？
ホントに免許取った頃の倍になってるんだけど…(汗)
実は、時々思うんだよね。
｢チャリ通再開させるか！？｣って。
一度だけしたけど毎日ジョギングでの通勤は物理的に不可能。
けど、チャリだったら可能だし、
通勤しながらトレーニングも兼ねて一石二鳥だし
ガソリンだって値上がりする一方だしね〜。
｢それならいっそ…｣って。
ただ、それをしちゃうとジョギングする気力が無くなりそうだし(苦笑)
走る為にチャリ通したのにそれが原因で走らないんじゃ本末転倒だもんね。
でも、止まることを知らない値上げを見ていると
トレーニング効果の他にも節約にもエコにも繋がるし
いいこと尽くめなのかな〜って。
けど、今より３０分は早く出ないとならないのもネック(苦笑)
オマケに梅雨〜夏とタイミングは良くないしね。
って、絶対再開させないだろうな。
コイツ(苦笑)
でも、考えたら(バスを含め)駅を利用する時は
有料の駐車場に停めたり、会社まで行ったりしてるし、
そういう時にはチャリを使うかなぁ。
車ばっか乗ってるとチャリのちゃちさが恋しくなることあるけど
走ってばっかいるとチャリの凄さを感じたりするんだよね(笑)
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山本高広って芸人いるでしょ。
織田裕二の真似する人。
声はともかく顔はダンディ坂野に見えて仕方ないけど(笑)
あの人が出てくるとバックに流れてる曲あるでしょ？
ＣＭ等で聞き覚えのある人も多いだろうけど。
あの曲。
昨夏、開催された世界陸上の大阪大会のテーマソングで
その時期はＴＢＳで流れまくってたしね〜。
なのでそれだけでも耳に残ってたんだけどもこの大会。
ウルフルズの｢ヤッサ｣に行った時期に開催されてまして。
だから街の至る所にポスター等があったし、
大会会場とライブ会場が近くて普通に電車で通ったりしたので
余計に印象に残ってるんだよね。
・・・
世界陸上だけにねぇ。
｢キターーーーーーッ！｣って叫びながら走りたくなる(笑)
いや〜、軽くテンション上がるでしょ♪
詞もそれ系(ってナニ？)を意識したものだしね。
ちなみに。
調べたらこのシングルって４曲入りなのだがＣ/Ｗも
全て過去の世界陸上のテーマソングらしい(笑)
キャスター？レポーター？を長いことやってたのね。
つーか、織田裕二と観月ありさってスゴイと思うんだよね。
ブレイクから１０年以上経過しても未だにゴールデンで主役を張るし、
現在売出し中の人気役者を起用した話題性あるドラマにも負けない数字取るし
歌手業もコンスタントに続けてるしね。
似た売り方をしてたのに歌手業が廃業状態なのは仕方ないにしても
本業でも一時の扱いとは全然違うような人はいっぱいいるのにね。
織田裕二
UNIVERSAL SIGMA(P)(M) (2007-07-25)
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シングルとしては初のソロ名義でのリリースになるトータスのシングルＧＥＴ♪
トータス松本
Warner Music Japan =music= (2008-06-04)
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更にこの機会に買いそびれていた本も二冊ＧＥＴ♪
わいもくんの絵本すんげー可愛い(≧▽≦)
 
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お金じゃなくて体のことね。
ここんとこ平日は雨が続いてたしね。
気付けば昨夜は１週間振りくらい？
とにかくまたまた久々のジョギング。
そして随分先だと思ってた｢スイカロードレース｣まであと半月。
つーことで(自分なりの)全力で走ってみた。
その結果・・・
もちろん息こそ苦しいけどそれだけだったのが
止まった途端に目眩＆吐き気がした(汗)
これまでも大会前はこういうトレーニングして来たのにね。
いや、体が鈍ったとか、無理し過ぎたって言うよりも
｢気候｣の違いでしょうな。
前回の大会は３月の始め。
まだ冬っすわ。
それが季節は巡り梅雨。
気温も違けりゃ湿度も違う。
そうなると体への負担も当然違うじゃんね。
って、２９年も生きてりゃそれくらい分かってるけどね(苦笑)
でも、頭では分かってても体は分かってなかったらしく・・・
こういうのって最中は平気でも終えた後が問題なんだよね。
そ。最中は信号も点灯しなかったし焦った、焦った(汗)
ん〜。大会は２週間後だから更に気温も湿度も上がってる可能性高いし
経験者によるとゴール前が心臓破りの坂道って話だし、
その辺も想定しとかないとヤバイかもね(汗)
ところで。
｢自転車往復２５ｋｍ｣と｢ジョギング８ｋｍ｣。
心肺機能を高めるにはどっちが効果的なのだろう？
最近、身体的ではなく精神的に８ｋｍに限界を感じるから
チャリ通＆短縮ジョグも視野に入れてるんだけど
効果が落ちるんじゃ意味ないしなぁ。
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カモメさん。
２連勝すらしばらくしてないような・・・
ん〜。昨日とは別人のような和田がなぁ〜(苦笑)
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を踏み外した(;´Д｀)
この前ちょろっと書いたようにチャリ通はともかくとして
極力チャリを使おうということでまずはパンクを直すべく
昨日、帰りにパンクの修理キットを買って来たのです。
そして朝食後、ダラダラする前に早速取り掛かる♪
が。
鍵がなくなってた・・・(爆)
直す以前の問題じゃんｏｒｚ
いや〜、実はキットを買いに行くまでは
「とりあえず」くらいな気持ちだったんだよ。
けど、
こんなものを見つけましてん。
チャリに装着すると距離・速度・消費カロリー等が測定出来んの。
ヤバくね？テンションあがらね？？？
コイツのせいで｢マジにチャリ通すっか！｣とまで
やる気になってたのにコレ。
なので午後はずっと不貞寝しとった(苦笑)
ん〜。ラブリーなこんな鍵が今は憎い・・・(-_-；
ってか、この手の鍵って一つ、一つ鍵も違うのかなぁ？
それともこんなおもちゃっぽいものだもの。
そこまでしてないのかな？
だとしたら新たに買っちゃってもいいけど。
ってか、あの時も散々探して見つからなくて通販したような・・・
｢そこまでドラ好きかっ！｣って感じだな(苦笑)
でも、距離やら速度やらが計れるってマジで魅力。
それだけで楽しくなっちゃうしね〜♪
ジョギングのモチベーションが下がりっ放しだし
そこでカバーさせたいしね♪
そんなジョギング。
久々に１１ｋｍコース。
更には久々の明るい時間ってことで
普段のコース＋αなだけなのに
随分と違った雰囲気。
そうやってバリエーション持たせれば違うんだろうけど
働いてるとそれもなかなか出来ないしねぇ・・・
うむ。チャリの導入を本気で検討しよう。
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夜は蛍の鑑賞会♪
去年の夏まで走ってたコースは田んぼ沿い(苦笑)なので
１匹、２匹飛んでるのは見たことあったけど
ブワァ〜と飛んでるを見るのは小さな頃以来！
ホントにブワ〜ッて飛んでたよ。ブワ〜ッて(笑)
ちなみにホタル。
間近で見るとこんなです。
あまり間近で見ない方がいいかもな・・・(苦笑)
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その後はそのまま流れて居酒屋へ。
ジョグ後の一杯は染みるぅ〜ヽ(´∇｀)/
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｢スタンプ｣って何故かテンション上がるよね♪
小学校の頃。
１００点を取ったり、読書をしたり、なわとびがいっぱい飛べたりetc･･･
ごほうびにスタンプを押してもらうことってあったでしょ？
たかがスタンプ。されどスタンプ。
子供ってそれの為に頑張っちゃうもんなんだよね♪
･･･未だにそれの為に頑張っちゃう奴ですが何か？(´▽｀*)
この前、買い物してる時にこんなスタンプを見つけまして。
ジョグログ(体重ログ)を残してる手帳もリラ物。
余計にモッテコイな品じゃんヽ(´▽｀)/
はい。下がる一方のモチベーションが少しでも上がればと
ジョギングの有無(計ればタイムも)と体重、体脂肪のみ記録してたけど
ジョギングをして、飲酒＆間食をしなかったパーフェクトな日には
このスタンプを押すことにした(笑)
これでより自分の頑張り度が見えて来るしね♪
とは言え６月も既に１０日。
なのに今日現在スタンプはまだ２つだけですが、、、
（今日はビスコとチロル食っちったし・笑）
月の半分は押せるようにように頑張ろう。
さて。
ずっと先だと思ってた｢スイカロードレース｣まであと１２日。
何度レースに出ても緊張と不安は相当なモノだけど
久々だし、何よりもお祭り的レースだしね。
あまり結果にこだわり過ぎず雰囲気を楽しむとするか。
レース後にスイカがっつかないとだし(笑)
その「スイカロードレース」の参加賞のＴシャツ。
こんなゆるいのがプリントされてるらしい。
・・・ワッショイヽ(´∇｀)/
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某所にて
「雨の日のジョギングはどうしますか？」
というアンケートを見た。
その中に
「傘を差して走る」
って回答があった。
微死語で表現するならば
「どんだけ〜〜〜」
「いかほど〜〜〜」
ってとこ？
「そこまでするかっ！」
と思ったしな。
が。
今朝、傘を差して走る人を目撃。
いや。格好やフォームからして
通勤等で急いでるとかじゃなくて。
恐らくフツーにジョギング。
そっか。そうだよな。
それ見て思い出したけど一年前だったら
雨で走れない日はイライラするほどで
ポンチョを着て走ろうかと試みたこともあったし
雨の日用にジムに下見に行ったこともあったっけ。
それが今じゃ降ってなくても降水確率が高いだけで
「降るかもしれないから」
の一言で中止だもんな・・・
その理由を考えてみた。
恐らく一番の原因は
「目標がなくなった」
なのかも。
一年前は｢痩せる｣を筆頭に「マリンマラソン出場」と
大きな、そしてやりがいある目標があったけどな。
けど、一応は共に実現させたしね。
その結果、考えたらマリンマラソン以降からかもしれない。
モチベーションが下がりっ放しなのは。
今だって目標がないわけじゃないんだけどな。
でも、漠然としてたり長期計画だったりｅｔｃ･･･
それじゃなかなかストイックにもなれないな。
ん〜。たまたま見掛けたあの青年。
思わず色々と考えさせれてしまったよ・・・
全てじゃないまでも見習わないとな。うん。
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ってなことを昼間に書いてたのに今日もサボり(汗)
なんか、重症だな(汗)(汗)
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キョンシーの映画だっけ？
そんなニックネームの登場人物がいたよね。
この１週間は怒涛のような日々を送ってきたわけですが、
週が明けた時には落ち着いてる予定だったんだもの。
今週は追い込みを掛けるはずだったんだけどねぇ・・・
そう。明日はいよいよ「スイカロードレース」。
なのに追い込みどころか１週間以上走っておりません(汗)
最初の内は｢ヤベェ。体が鈍ってるよなぁ・・・｣程度だったけど
後半は｢この状態で出場して平気なのか！？｣って感じだったけど(汗)
しかも、想定外の徹夜。。。
と、仕事で切羽詰った状況の中でも頭ん中はスイカ。
いや、遊びとも違うもの。
「何が何でも出たい！！！」ってのとも違う。
けど、自主的に出場を決めたんだしね。
仕事とは関係ないプライベートのことだしね。
そ。こんな状況だろうと何だろうと仕事の為に
私的なことをキャンセルするのは嫌なのだ。
だからもどかしい１週間でもあったなぁ・・・
で、今日。
「さすがに前日くらいは走らないと」と思ってたのに雨の予報。
それ以前に昨日では終わらず今日も仕事。
そ。今日も結局走れずｏｒｚ←まだ会社
・・・
なんとかなるよね〜(´▽｀*)
いや、親にも友達にも心配されましてね。
｢そんなので走れるの？｣｢倒れるなよ！？｣って。
｢・・・止めたら？｣的なトーンで。
でも、今回はホントにモチベーションが全く上がらず
過去一番意気込んではないけどさ。
それでもコレも想定して走ってきたから止めたくないし
レースの出場はいい経験になるから積みたいしね。
だからこのレース自体はお祭りみたいなもんだし
タイムは二の次にして楽しむことを第一にしよう♪って。
あ〜。仕事の目途が見えて来たら途端に緊張してきた。
満足な結果は出せないかもしれないけど
無理せず、楽しんで、完走。
そして甘〜いスイカをがっつけ！
と、自分に言い聞かしてみる。
つーか、レースって何であんなに朝が早いの〜(ToT)
５時起きくらい？
一番の気の重さはそこにあったり・・・orz
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無事に開催＆出場してきました♪
前日の予報では降水確率７０％。
明らかに降るじゃん・・・
けど、雨天決行となってる以上は行く方向で寝不足の身体に鞭を打ち
５時過ぎ起床の６時過ぎ出発ですよ。眠っ！
ちなみに最寄のインターを降りるとあちこちに係員がいて案内してるのだが
その通りに進んでたら急に周りの車＆係員がいなくなった(汗)
まぁ、結局駐車場には辿り着いたんだけどどうやら会場から
一番離れてる駐車場らしくシャトルバスでの移動。
・・・。
若干、騙された気分(-_-;
帰りはバスがしばらくないから１時間近く歩いたしな(汗)
何はともあれ会場に辿り着き、心配した雨もどうにか持ち堪えて
ＵＰをしつつスタートの瞬間を待つんだけども１週間振りの走り。
もう、不安で押し潰されそうなほどでしたわ。
そして号砲が鳴り一斉にスタート！
けど、割といつもに比べて周りもスローだったような。
なのでペースを乱すことなく走れたのはいいんだけど
１ｋｍの表示が出てきた時点で既にいつもとの違いを感じ・・・
お陰で２ｋｍくらいの地点かな？
５ｋｍには珍しく給水所があるんだけど初挑戦♪
ん〜。あれは取るのが難しい(苦笑)
オマケに９割は顔に掛かって飲めたのは残り１割だけのような・・・(苦笑)
と、半分を前にかなりキてましたから。
今回ばかりは本気で棄権なり、歩くことを考えたけどね。
でも、そう簡単にもいかないんだよね。
こちらにも意地がありますから。
だからフラフラになりながらも頑張ってたら３．５ｋｍ位の地点かな。
噂の給スイカ所で濡れたスポンジも配ってて。
コレが侮れない！
冷たい水を吸ったスポンジを顔に当ててどうにか生き返って
「最後の力を振り絞るぞ〜！」と思った直後・・・
これまた噂に聞いてたけど心臓破りの坂が登場(汗)
いや、コレ。
想像以上のモノで「ナメとんのかっ！」ってキレたくなった(苦笑)
ハイ。スポンジ効果消滅〜♪
もう、ヨタヨタと足を前に出すのがやっと。
ホントにココでも止めたくなったしね。。。
どうにか登り切った後ですが・・・
「ゴール直前に坂がある」と聞いてたのにまだゴールが見えず・・・・・・
最後は半分意識が遠のいた状態でどうにか走り切ることだけは出来たよ(涙)
タイムは自分の時計で２７分ちょっと。
元々タイムは落ちると予想してたけど寝不足も加味された状態で
このタイムは一応は満足かな。
あとは順位がどれくらいなのか気になるところだけど。
(発表され次第、ココにも書くとします)
ゴール後はしばらく干物になったりしたけど復活後はお待ちかねのスイカ！
給スイカ所では食べてる余裕なんてなかったしね。
だからゴール後にがっつきまっせ〜。
ホントに甘かった上に喉も渇いてるからね。
次から次へと食べたぞ〜(笑)
富里のキャラ「とみちゃん」。
疲れてる時にこのゆるさ。
癒される気もするし、腹立つ気もするし・・・(笑)
会場前にあった「すいかクリニック」。
どこまでスイカなんだよ！(笑)
ってな感じのスイカロードレースでした。
知ってはいたけど仮装ランナーも多くてお祭り的レースだしね。
しかも、元々は町おこし的な感じで始まってるんだろうから
地元の人であろう係員も多数動員されてる上に沿道でも
近所に住む子供からお年寄りまでもが応援してたりとかね。
ちょっぴりホットになるレースでもあったし来年も是非出たい♪
ちなみに仮装ランナー。
ハ●頭にスイカのペインティングをしたオッサン４人組に
グランプリを与えたいなと(笑)
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この時間で既に混み混み。
富里にこんなに人が集まるなんて年に一度だろうな(笑)
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途中かなりヤバかったけどコレの為に頑張ったぞ〜(笑)
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｢Ｍｙ Ｒｅｖｏｌｕｔｉｏｎ-第二章-｣ってタイトルが浮かんだけれど
｢もしや・・・｣と思って調べたらビンゴ。
やはり｢マリンマラソン｣の後に使っていたか(苦笑)
何はともあれ前泊等せずに参加出来る大会は一巡。
そして、全大会｢また出たい♪｣という気持ちです。
｢出れる｣大会自体が限られてるしね。
それに｢次はもっといい結果を出したい！｣って思うし。
今は５ｋｍ専門に出場してるけど大会によって
季節はもちろんのこと、コース形状なんかも違うからね。
だから単純にタイムだけで比較は出来ないんだよね。
なので次回も同じコースであろう同じ大会に出場すれば
１年でどれだけステップアップしたのか見えてくるじゃん？
まぁ、衰えてる可能性だってあるけれど(苦笑)
とにかく比較はし易いじゃんね。
だから必ずとは言い切れないけど最優先したいなと。
そして・・・
書いたことあったっけかな？
来シーズンはどの大会も｢２分短縮｣を目標にしまっす。
２分縮めるって至難の業だとは思うけどね。
でも、次はコース形状も分かってるからこれまでとも違うだろうし
出場するごとに反省点も含めて見えてくること・分かることってあるしね。
なのでそれらを生かして更に上を目指したい！
それにしても｢モチベーションが上がらない｣とずっと言ってたし
終いにゃ今大会は最後までその気になりはしなかったけど
やっぱ大会に出ると色々と刺激も受けるしいい経験になる♪
だから２ヶ月に１回くらいのペースであればいいんだけど
次はしばらく空いて袖ヶ浦の１０月頃かな？
約４ヶ月か。
十分な時間があるし心機一転頑張るべ〜。
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