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2006/03/17
「腰痛治療Ｖｏｌ．3」 |
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リサイクルルン♪ 先週に引き続き１時間半ばかし遅刻して病院へ。 今日もまずは触診？マッサージ？だったんだけども 先週習ったストレッチ＆筋トレの効果で随分と 筋肉もいい状態になってるとのこと。 「ホントか！？」って疑いたいところだけど(苦笑) でも５分程度だし運動量だって大したことないのに 通院後はずっと悩み続けてきたのが嘘のように 楽だったりするんだなぁコレが。 １０年間の悩みが１日５分の運動で解消とは・・・(汗) けど今はまだ若さ！(←強調すんで〜)でカバーしてるけど 背中や肩、首も黄色信号らしい。 だから新たに方法を聞いて３項目追加することにした。 ついでに言うと「せっかくだから♪」ってことで背筋＆胸筋用の プチトレも自分で２つ加えていたので計１０項目になった。 ん〜。ただ、運動量は大したことないつっても 続ける意志の強さが肝心なんよね。 でもヒドい時はホントにヒドいしそのことを思えば・・・ね。 ・・・・・・・・・がんばろう(弱気) 何はともあれ通院はこれにて終了〜♪ -------- では、みんなの「舞子」と遊んできます♪ 花火ボッカン、ボッカ〜ンヽ(´▽｀)/ |
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通院終了おめでとう(^O^) 腰痛が軽くなって経過が良好でよかったね(^O^)これからもちゃんと続けるんだよ〜♪ っうか続けていくとプチマッチョになっちゃうかもね〜（ニヤリッ）ドラのマッチョ… by あゆ at 2006/03/18 12:00:01 |
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マッチョ？アリエン。 筋肉をカバーするモンが多過ぎて(笑) そもそもマッチョになりたくないし〜。 だって・・・キモくない？(汗) by ドラ at 2006/03/19 23:52:25 |
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