「初心忘れるべからず」
本日、｢ドラさんのジョギングセミナー｣開催ヽ(´▽｀)/
で、｢講演｣だけでなく、一歩上に行かせる｢実践｣も行うので
生徒さんは最近始めたばかりとは言え｢ジョギングって気持ちいい！｣と
ダイエット等のきっかけはあれど今では純粋に楽しんでるので
｢いいロケーションの中で更なる気持ち良さを味わってもらおう｣と
選んだ舞台は海と山に囲まれた鴨川です♪
｢更なる気持ち良さ｣で今の楽しさが確固ったるものになって
続けて行ってくれたら嬉しいしね〜♪
ちなみに生徒さんは今のとこ最高で５ｋｍ、３０分しか走ったことないと言うけど、
それだけ走れるようになれば｢絶対に１時間走れる｣と確信してたし、
その｢壁｣を破れば自信にも繋がると思ったし、自分の成長に喜びを感じて
｢もっと長い距離を走りたい！｣｢もっと長い時間走りたい！｣
そういう欲が出るだろうし、モチベーションも上がると思ったので
我流のウォーミングアップや水分補給の重要さを話し、いざスタート！
しかし・・・
普段、車でしか通らないから親にも確認したんだけど
ずーっと海岸線ってわけにはいかなかった(苦笑)
けど、色んな風景を楽しみつつ、ジョギングの基本である｢ＬＳＤ｣を
体で知って貰う為に１時間ずーっと喋り倒した(笑)
でも、減量にしても、走力ＵＰにしてもコレが基本だしね。
速く走って汗だくになった方が痩せそうだし、速くなりそうだと思うし、
自分もそうだったけど、｢ゆっくり走る｣って案外難しいからね。
だから、まずは自分にとって｢喋りながら走れる速度｣を知ることだしね。
その結果、生徒さんもビックリしてたし、感激してたけど、
あっという間に１時間とちょっとが経過し、
天気も良く、いい感じに汗をかいた我々を待ち受けていたのはこんな光景。
海風が気持ちいい〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！
いや〜、思いつきの企画だったし、今の季節の内じゃないと
暑くなってこの気持ち良さは味わえないから提案から２日後に開催という
弾丸企画ではあったけど・・・(笑)
でも、自分も１人でここいらまで車で１人で来て海岸線ジョグをしたいと思ってたし、
何よりも生徒さんが｢色々教えて欲しい｣と言ったのがきっかけではあるけど
俺自身、｢東京マラソン｣以降、すっかりモチベーションダウンで
サボりまくりで体型も急速に戻りつつあったんで・・・(爆)
だから、初々しさを見ることで｢鼓舞したい｣っていう
自分は自分で｢教わりたい｣ことがあったんだよね。
すっかり忘れ掛けつつあった｢ジョギングって気持ちいい！｣って気持ちをね。
結果的には共に満足なジョグが出来ました！
そして、頑張った後は１３階からのこんな絶景の中でランチ♪
｢ん？｣｢デジャヴ？？？｣と思った人がいたら素晴らしい！
ここ。過去にこのブログに登場させてます。
だって、オヤジが入院してた病院だしぃ(笑)
一般の人も当然入れるし、鴨川まで来たならこの景色を見せたかったしね〜。
しかも、ここは病院内の飲食施設とは思えないほど本格的な味だし、
ケーキもメッチャ美味しいのでバースデー直前の生徒さんに
「いつも以上に消費したんだから頑張った体にご褒美を♪」って
景色同様に味わって欲しかったしね。
それにしても嬉しいもんです。
多少なりとも俺が走ってることに何かを感じてくれたこと。
俺なんかにレクチャーして欲しいと思ってくれたこと。
本当に｢サボってる場合じゃね〜！｣って自分自身も思えたしね♪
これからも走り続けて健康と若さを維持するぞ〜っ！！！
Trackback 【修正】