ご利用は計画的に

2008/06/05
「ご利用は計画的に」

お金じゃなくて体のことね。

ここんとこ平日は雨が続いてたしね。
気付けば昨夜は１週間振りくらい？
とにかくまたまた久々のジョギング。
そして随分先だと思ってた｢スイカロードレース｣まであと半月。
つーことで(自分なりの)全力で走ってみた。

その結果・・・

もちろん息こそ苦しいけどそれだけだったのが
止まった途端に目眩＆吐き気がした(汗)

これまでも大会前はこういうトレーニングして来たのにね。
いや、体が鈍ったとか、無理し過ぎたって言うよりも
｢気候｣の違いでしょうな。

前回の大会は３月の始め。
まだ冬っすわ。
それが季節は巡り梅雨。
気温も違けりゃ湿度も違う。
そうなると体への負担も当然違うじゃんね。

って、２９年も生きてりゃそれくらい分かってるけどね(苦笑)
でも、頭では分かってても体は分かってなかったらしく・・・
こういうのって最中は平気でも終えた後が問題なんだよね。
そ。最中は信号も点灯しなかったし焦った、焦った(汗)

ん～。大会は２週間後だから更に気温も湿度も上がってる可能性高いし
経験者によるとゴール前が心臓破りの坂道って話だし、
その辺も想定しとかないとヤバイかもね(汗)

ところで。
｢自転車往復２５ｋｍ｣と｢ジョギング８ｋｍ｣。
心肺機能を高めるにはどっちが効果的なのだろう？
最近、身体的ではなく精神的に８ｋｍに限界を感じるから
チャリ通＆短縮ジョグも視野に入れてるんだけど
効果が落ちるんじゃ意味ないしなぁ。

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カモメさん。
２連勝すらしばらくしてないような・・・
ん～。昨日とは別人のような和田がなぁ～(苦笑)

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