レコーディングダイエット

2008/02/27
「レコーディングダイエット」

ってのが流行ってるとこの前なにかで見た。

はぁ？何を今更・・・
騒ぐほどのことじゃなくね？
ダイエット中に何を食べたか把握する。
こんなの「いろは」の「い」にもならないと思うけど(素)

最近ではすっかり｢タイム短縮＞体重減少｣になりつつあったけど
某人とのダイエットークで原点回帰。
そしたら｢レコーディングダイエット｣ってワードを思い出してね。

あ。ちなみに↑で軽く触れたけどどんなものかっつーと
一言で言っちゃえば毎日何を食べたか記録する。
そうすることでカロリー摂取量を把握するってものなんだけど。

ん～。恥を晒すようなもんですが・・・
以前こんなものをブログで付けてました。　　
長続きしてませんがね(苦笑)
（但し、手帳に体重・体脂肪を記すのは去年の正月から継続中）

要はこういうことでしょ？
いや。俺が先取りしてたとかじゃなく。
本気でその気がありゃやってる人も多いと思うけど。
それがウケるっつーんだから｢ダイエット｣ってキーワードは
強いんだなとつくづく感じる。

ちなみに提唱者が言う｢我慢し過ぎない｣ってのは激しく同意。
自分も最初から長期計画のつもりでいたから
｢最低限の我慢をしつつも我慢し過ぎない｣
ってのは心掛けてたしね。ストレスに繋がったら続かないし。
だから｢タイム短縮＞体重減少｣になった今も根本は同じ。
気が乗らない日は走るのもサボるしね(笑)

ただ、アレだよね。
流行りのダイエット法を試す人に成功者って少ない気がする。
例え、結果が出たとしても流行りと同じで所詮は一過性。
いくら流行ってても自分の体質や性格には向き・不向きがあるし
流行りってだけで信じ込んで飛びついてるだけじゃ
結果なんてついて来ないと思うけどなぁ。

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キた。
今日は最後まで持つか不安を感じつつも
最初から攻めていったらまたまた新記録！
遂に４０分を切った～(≧▽≦)
代わりに走り終わってからずっと左足に
攣ったような痛みがありますが(汗)

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